ericomamaさんのダイエット日記-2015年07月

  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「17時以降たべなかったら」を追加しました。

    安定的に痩せた体重キープ。劇的には痩せないけどね。今週はとりあえず52でキープできたらからよし。あとは大根おろしで便秘解消できたら、いいな。

    166cm 52kg(-3.1kg) 26.3% 07月11日 06:42
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「やっぱ便秘対策」を追加しました。

    便秘対策って大事。8時間ダイエットに併用して、大根おろしダイエットも。まぁ、明後日から二週間は旅行AND実家だから、絶対太るんだけどさ。とりあえず昨日より0.3減。...

    166cm 52kg(-3.1kg) 27% 07月10日 05:29
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「増えたけど」を追加しました。

    0.2も増えたけど!でも火曜、水曜日お通じないし、許容範囲?体脂肪減ってるし。。ウイズワン飲んだから今日は出るかなぁ…薬なしで毎日快便とか、方法あったら教えて欲しい…ヨーグルトは毎日200食べてます!...

    166cm 52.3kg(-2.8kg) 26.4% 07月09日 05:28
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「8時間ダイエットで維持」を追加しました。

    8時間ダイエット三日目。おお、昨日はお通じなかったのに、維持できてる!しっかり食べてるからたいして辛くないし!!今週はこれで続行しよう!

    166cm 52.1kg(-3kg) 27% 07月08日 05:31
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「8時間ダイエット二日目」を追加しました。

    先週末くらいには戻ってないけど、昨日より0.7kgへった!便秘解消したのが大きいとは思うけど!今日も続行、明日が楽しみ。0.1でも減ってたらラッキー。...

    166cm 52.1kg(-3kg) 27.2% 07月07日 05:27
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「笑ってまう」を追加しました。

    土曜日より1kg増加。なにそれ。今週は8時間ダイエット。死守。

    166cm 52.8kg(-2.3kg) 27.5% 07月06日 05:11
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「一日で0.8キロ増加!」を追加しました。

    どゆこと!昨日は塩ぬきあけだったけど、そこまでばかみたいに食べてない。摂取カロリーはいつもより多い1700くらいだったけど0.8は増えすぎ!塩ぬきの三日が水の泡だ!でも、なんだろう、今日も量を減らして...

    166cm 52.5kg(-2.6kg) 26.9% 07月05日 12:56
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「0.3キロ増加」を追加しました。

    おおっと、昨日より0.3も増えた!今日は土砂降りで、またお外遊び出来ないのに、こまったこまった。娘と格闘しなくては…

    166cm 51.9kg(-3.2kg) 26.5% 07月03日 05:38
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「パイナップル効果!」を追加しました。

    パイナップルと無塩、やっぱすごい。笑

    166cm 51.6kg(-3.5kg) 27% 07月02日 05:28
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「三日間の無塩。」を追加しました。

    なぜか痩せてる。昨日もたっぷり食べたのに?とりあえず今日から三日間はまた無塩。やるぞ。

    166cm 52.1kg(-3kg) 27.1% 07月01日 05:27
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166cm 52kg

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