むねおの嫁さんのダイエット日記-2014年10月

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  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【68日目】パンの日☆徒歩移動」を追加しました。

    ● 体重:59.5kg(前日比:-0.1kg)● 体脂肪率:30.4%(前日比:+0.7%)体重横ばいながらも体脂肪率アップ。これは体内変化の兆し!いいね!──────────────────── ◆...

    160cm 59.5kg(-8.1kg) 30.4% コメント:4件 1 10月31日 08:52
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【67日目】ヨガなし・IKEAの日」を追加しました。

    ● 体重:59.6kg(前日比:+0.2kg)● 体脂肪率:29.7%(前日比:+0.2%)大幅減のあとの微増~維持エリアに突入か。自然な良い流れです♡タブン────────────────────...

    160cm 59.6kg(-8kg) 29.7% コメント:2件 1 10月30日 07:47
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【66日目】朝食の検討!」を追加しました。

    ● 体重:59.4kg(前日比:-0.1kg)● 体脂肪率:29.5%(前日比:-0.1%)微減横ばい。キープしてくれてありがとう♡明日もよりよい自分になれるよう頑張ろう!──────────────...

    160cm 59.4kg(-8.2kg) 29.5% コメント:4件 10月29日 08:02
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【65日目】祝♡59kg台&初ジェルネイル」を追加しました。

    ● 体重:59.5kg(前日比:-0.5kg)● 体脂肪率:29.6%(前日比:-0.5%)昨日60kgの壁を超えるために色々と努力した甲斐があり期待以上の減り幅を見せてくれた本日。ついに59kg台突...

    160cm 59.5kg(-8.1kg) 29.6% コメント:8件 10月28日 07:10
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【64日目】愛犬じゃぶじゃぶ♡」を追加しました。

    ● 体重:60.0kg(前日比:-0.1kg)● 体脂肪率:30.1%(前日比:-0.2%)じりじり壁を越えようと頑張っているココロとカラダ。スローモーションながら必死に前に進もうとしている数字に気持...

    160cm 60kg(-7.6kg) 30.1% コメント:4件 10月27日 07:29
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【63日目】癒しのミニイベント♡」を追加しました。

    ● 体重:60.1kg(前日比:±0kg)● 体脂肪率:30.3%(前日比:-0.3%)素敵な横ばい。しばらくはここで定着する気かな?体重も体脂肪率もあとちょっとで10の位が変化して安定してくれそうな...

    160cm 60.1kg(-7.5kg) 30.3% コメント:2件 1 10月26日 08:07
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【62日目】まる2ヶ月目記録☆」を追加しました。

    ● 体重:60.1kg(前日比:-0.4kg)● 体脂肪率:30.6%(前日比:+0.6%)本日でまる2ヶ月☆ひと月分&これまでの体組成とサイズの記録をまとめました。-----------------...

    160cm 60.1kg(-7.5kg) 30.6% コメント:6件 10月25日 07:51
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【61日目】パンの日&ららぽ練り歩き」を追加しました。

    ● 体重:60.5kg(前日比:+0.1kg)● 体脂肪率:30.0%(前日比:+0.3%)微増的横ばい。明日がまる2ヶ月目計測の日なのでちょっとでも減ってくれたらいいなぁ(´◉◞⊖◟◉`)♡────...

    160cm 60.5kg(-7.1kg) 30% コメント:4件 1 10月24日 16:37
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【60日目】第二回目ご褒美♡」を追加しました。

    ● 体重:60.4kg(前日比:+0.1kg)● 体脂肪率:29.7%(前日比:-0.7%)今日は体脂肪率のターン☆記録更新です。ただ昨日はお昼過ぎから謎の頭痛と吐き気でダウン(@△@;)&旦那さんの...

    160cm 60.4kg(-7.2kg) 29.7% コメント:4件 10月23日 07:52
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【59日目】健康診断☆」を追加しました。

    ● 体重:60.3kg(前日比:-0.8kg)● 体脂肪率:30.4%(前日比:-0.3%)なんということでしょう、という減り幅を見せた本日。減り幅としては今回のダイエット史上最高タイ!生理後一週間は...

    160cm 60.3kg(-7.3kg) 30.4% コメント:5件 1 10月22日 07:11
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【58日目】図書館へ☆」を追加しました。

    ● 体重:61.1kg(前日比:±0kg)● 体脂肪率:30.7%(前日比:+0.7%)体重はキープ♡体脂肪率はここ数日激しく動いていますが右下に伸びるための助走のように感じています。勢いつけていきま...

    160cm 61.1kg(-6.5kg) 30.7% 10月21日 07:42
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【57日目】玄関掃除・窓掃除☆」を追加しました。

    ● 体重:61.1kg(前日比:-0.2kg)● 体脂肪率: 30%(前日比:-0.7%)生理終了した途端に体重・体脂肪率ともにダウン♡いいよいいよー(^▽^)心も体もその気になっちゃっていいよー(´...

    160cm 61.1kg(-6.5kg) 30% コメント:6件 10月20日 06:14
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【56日目】ながら読書」を追加しました。

    ● 体重:61.3kg(前日比:±0kg)● 体脂肪率:30.7%(前日比:+0.8%)【生理5日目】真の体脂肪率20%台への道はまだまだ厳しいのか?(>_<)生理もおそらく本日で終了なので明日からの...

    160cm 61.3kg(-6.3kg) 30.7% コメント:8件 10月19日 08:52
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【55日目】体脂肪率の"おやおや?"」を追加しました。

    ● 体重:61.3kg(前日比:+0.2kg)● 体脂肪率:29.9%(前日比:-1.0%)体重微増も、体脂肪率は十の位が2へ!そして体年齢も-1歳!と喜んだのも束の間…朝食を食べないまま3時間ほど二...

    160cm 61.3kg(-6.3kg) 29.9% コメント:4件 1 10月18日 06:05
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【54日目】パンの日&8時間チャレンジの傾向」を追加しました。

    ● 体重:61.1kg(前日比:-0.2kg)● 体脂肪率:30.9%(前日比:+0.4%)【生理3日目】昼過ぎより頭痛今日は体重計測前の横から見たお腹のシルエットがいつもより確実に細く見えたので昨日...

    160cm 61.1kg(-6.5kg) 30.9% コメント:2件 1 10月17日 06:53
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【53日目】久しぶりの凹み気分」を追加しました。

    ● 体重:61.3kg(前日比:-0.5kg)● 体脂肪率:30.5%(前日比:-0.1%)【生理2日目】久しぶりの体重大幅減☆前日の生理開始と、思わぬ長時間徒歩、お通じ◎が重なり好成績を収めることが...

    160cm 61.3kg(-6.3kg) 30.5% コメント:8件 10月16日 06:55
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【52日目】雨の浅草散歩」を追加しました。

    ● 体重:61.8kg(前日比:-0.1kg)● 体脂肪率:30.6%(前日比:±0%)横ばい続きだと思ったらついに生理が来てくれた。やっぱり生理前のたくわえ期だったのね♡生理1日目─────────...

    160cm 61.8kg(-5.8kg) 30.6% コメント:2件 1 10月15日 07:04
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【51日目】新たなチャレンジ!」を追加しました。

    ● 体重:61.9kg(前日比:±0kg)● 体脂肪率:30.6%(前日比:+0.3%)頂点まできて、あとは下っていくというイメージが浮かんでいます。早く体重を減らすために食べ控えたい気持との闘い!ち...

    160cm 61.9kg(-5.7kg) 30.6% コメント:4件 1 10月14日 18:02
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【50日目】台風の日、プチ断捨離」を追加しました。

    ● 体重:61.9kg(前日比:+0.1kg)● 体脂肪率:30.3%(前日比:+0.1%)まずまずな横ばい具合。時々腰に鈍い痛みを感じるのでそろそろ生理かもしれない。────────────────...

    160cm 61.9kg(-5.7kg) 30.3% コメント:2件 1 10月13日 08:39
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【49日目】北海道物産展☆」を追加しました。

    ● 体重:61.8kg(前日比:+0.4kg)● 体脂肪率:30.2%(前日比:-0.4%)前日の夕飯を久しぶりにお腹いっぱい食べたのでやはり一時的には体重は増量。気持ちがコントロールできずに食べたわ...

    160cm 61.8kg(-5.8kg) 30.2% コメント:4件 1 10月12日 06:42
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【48日目】温野菜しゃぶしゃぶで野菜食べ放題!」を追加しました。

    ● 体重:61.4kg(前日比:-0.2kg)● 体脂肪率:30.6%(前日比:-0.5%)すぐに体脂肪率が戻ってくれてちょっと安心・・・。やはり体重・体脂肪率共に下がってくれてる日は格別に心躍ります...

    160cm 61.4kg(-6.2kg) 30.6% コメント:4件 1 10月11日 07:54
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【47日目】ありのままのパンでいい♡」を追加しました。

    ● 体重:61.6kg(前日比:-0.2kg)● 体脂肪率:31.1%(前日比:+0.5%)普段より動いたおかげか、体重が減少してくれました。脂肪バイバイ!(体脂肪率はあがってるけど(笑)一時的な...

    160cm 61.6kg(-6kg) 31.1% コメント:6件 10月10日 06:55
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【46日目】初☆ひとりヨガ」を追加しました。

    ● 体重:61.8kg(前日比:+0.1kg)● 体脂肪率:30.6%(前日比:-0.2%)予測通りの微増でしたが今日はひとついいこと!内臓脂肪レベルが6⇒5へ下がりました^^ココロに応える素敵なカラ...

    160cm 61.8kg(-5.8kg) 30.6% コメント:8件 10月09日 06:31
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【45日目】皆既月食」を追加しました。

    ● 体重:61.7kg(前日比:-0.4kg)● 体脂肪率:%(前日比:-0.1%)昨日お願いしたおかげか、今日も体が頑張ってくれた!今日で1日横ばいはあったものの体重が減少し続けてくれて7日目。減り...

    160cm 61.7kg(-5.9kg) 30.8% 1 10月08日 06:52
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【44日目】図書館&写真の仕込み」を追加しました。

    ● 体重:62.1kg(前日比:-0.2kg)● 体脂肪率:30.9%(前日比:-0.1%)今日も減ってくれました(T_T)心と体、ありがとう♡明日もよろしく頼むよ(笑)───────────────...

    160cm 62.1kg(-5.5kg) 30.9% コメント:6件 1 10月07日 07:24
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【43日目】痩せ期到来(たぶん)」を追加しました。

    ● 体重:62.3kg(前日比:-0.4kg)● 体脂肪率:30.8%(前日比:-0.3%)久しぶりの大幅ダウンでほっと安心。やはり体重と体脂肪率両方落ちると爽快感があります。痩せターンの流れがくるの...

    160cm 62.3kg(-5.3kg) 30.8% コメント:7件 2 10月06日 07:29
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【42日目】ココナッツチップスと、出会ったー」を追加しました。

    ● 体重:62.7kg(前日比:-0.2kg)● 体脂肪率:31.1%(前日比:+0.9%)やっと体重減少のターン?明日もきっと体重減少するに違いないと思い込んでいる自分が怖いわぁ──────────...

    160cm 62.7kg(-4.9kg) 31.1% 2 10月05日 07:16
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【41日目】I♡燃焼スープ」を追加しました。

    ● 体重:62.9kg(前日比:-0.1kg)● 体脂肪率:30.2%(前日比:-0.2%)体重は今日もほぼ横ばい。今まさに定着期なのかもしれない。まだまだ体脂肪減少のターンが続いています。なにげに2...

    160cm 62.9kg(-4.7kg) 30.2% コメント:5件 1 10月04日 06:33
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【40日目】ときめきのカスクルート♡」を追加しました。

    ● 体重:63.0kg(前日比:±0kg)● 体脂肪率:30.4%(前日比:-0.7%)ヨガなど、ご近所さんと一緒に運動的なことをした翌日は一日たりとも体重が減少したことがないパターンを守って今日も維...

    160cm 63kg(-4.6kg) 30.4% コメント:2件 1 10月03日 06:27
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【39日目】お気に入り夫婦茶碗とヨガ教室」を追加しました。

    ● 体重:63.0kg(前日比:-0.2kg)● 体脂肪率:31.1%(前日比:+0.1%)体重増加が2日で止まってちょっと安心。早く62kg台に戻って気持ちを上げたいところです☆──────────...

    160cm 63kg(-4.6kg) 31.1% コメント:6件 10月02日 09:49
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