むねおの嫁さんのダイエット日記-2014年11月

  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【98日目】あれ?今日で98日目?」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:57.1kg(-0.2kg)● 体脂肪率:29.1%(+1.6%)◆ 体調  〇◆ お通じ 〇──────────────────── ◆ 今日のごはん──────────────...

    160cm 57.1kg(-10.5kg) 29.1% コメント:4件 11月30日 10:18
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【97日目】室内運動充実☆」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:57.3kg(-0.2kg)● 体脂肪率:27.5%(-0.7%)◆ 体調  〇◆ お通じ 〇本日も体重は少し減少^^最近体脂肪率も27%台を見られる日が多くて嬉しい♡鼻炎の薬を飲...

    160cm 57.3kg(-10.3kg) 27.5% コメント:4件 1 11月29日 09:05
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【96日目】パンの日♡そして骨盤まくら」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:57.5kg(-0.6kg)● 体脂肪率:28.2%(+0.9%)◆ 体調  △◆ お通じ ×──────────────────── ◆ 今日のごはん──────────────...

    160cm 57.5kg(-10.1kg) 28.2% 11月28日 07:45
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【95日目】もすこし背が欲しい」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:58.1kg(+0.5kg)● 体脂肪率:27.3%(-0.7%)◆ 体調  ×◆ お通じ △前日久しぶりにきっちりめに食べたせいか増量。風邪が悪化。熱はないけど体が熱のときみたい...

    160cm 58.1kg(-9.5kg) 27.3% コメント:2件 1 11月27日 08:13
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【94日目】久々の黒はんぺん♡」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:57.6kg(-0.2kg)● 体脂肪率:28.0%(-0.8%)◆ 体調  △◆ お通じ ×食べ控えのせいかお通じ不調。鼻風邪も復活(@_@;)数字的には10kgマイナス達成です...

    160cm 57.6kg(-10kg) 28% コメント:2件 11月26日 08:21
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【93日目】まる3ヶ月目の記録☆」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:57.8kg(-0.7kg)● 体脂肪率:28.8%(+0.7%)◆ 体調  〇◆ お通じ △計測日の大幅減は非常に幸運♡以下3ヶ月目の記録まとめ-----------------...

    160cm 57.8kg(-9.8kg) 28.8% コメント:8件 11月25日 07:19
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【92日目】今日からわんこも。」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:58.5kg(±0kg)● 体脂肪率:28.1%(+0.2%)◆ 体調  〇◆ お通じ △──────────────────── ◆ 今日のごはん────────────────...

    160cm 58.5kg(-9.1kg) 28.1% コメント:2件 11月25日 00:21
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【91日目】予約完了☆」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:58.5kg(+0.4kg)● 体脂肪率:27.9%(-0.5%)◆ 体調  〇◆ お通じ 〇【生理2日目】体重増は前日の我が家のボジョレー解禁の影響かな?^^;その代りかどうかは...

    160cm 58.5kg(-9.1kg) 27.9% コメント:6件 11月23日 09:11
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【90日目】我が家のボジョレーヌーヴォー解禁♡」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:58.1kg(+0.2kg)● 体脂肪率:28.4%(-0.5%)◆ 体調  〇◆ お通じ 〇──────────────────── ◆ 今日のごはん──────────────...

    160cm 58.1kg(-9.5kg) 28.4% 2 11月22日 08:31
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【89日目】ちょいズル☆57kg台」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:57.9kg(-0.3kg)● 体脂肪率:28.9%(-0.7%)◆ 体調  〇◆ お通じ 〇今日は1回目計測で58.0kgながら57.9との間を行き来してたので数回計測し3回目で...

    160cm 57.9kg(-9.7kg) 28.9% コメント:4件 1 11月21日 06:34
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【88日目】まねっこDAY☆」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:58.2kg(-0.4kg)● 体脂肪率:29.6%(+1.3%)◆ 体調  〇◆ お通じ 〇〇体重がぐっと減ったので体脂肪率の上昇は仕方ない。58.6から一度も増えずにまた減少し...

    160cm 58.2kg(-9.4kg) 29.6% コメント:2件 1 11月20日 07:18
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【87日目】きっかけはいつも画像」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:58.6kg(±0kg)● 体脂肪率:28.3%(-0.1%)◆ 体調  〇 ◆ お通じ 〇体脂肪率記録更新(´◉◞⊖◟◉`)♡体重もいい感じの定着ぶりです。───────────...

    160cm 58.6kg(-9kg) 28.3% コメント:6件 11月19日 06:56
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【86日目】心地よい白湯」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:58.6kg(±0kg)● 体脂肪率:28.9%(+0.5%)◆ 体調 〇◆ お通じ △ほぼキープながら、お通じが快調じゃないところが気がかり。──────────────────...

    160cm 58.6kg(-9kg) 28.9% コメント:4件 11月18日 06:48
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【85日目】内臓脂肪レベル5→4へ♡」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:58.6kg(-0.3kg)● 体脂肪率:28.4%(-1.0%)◆ 体調 〇◆ お通じ ×裏記録の内臓脂肪レベルが5から4へ♡記録によると38日かかったようです。ほぼ同時期に体年...

    160cm 58.6kg(-9kg) 28.4% コメント:6件 11月17日 07:25
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【84日目】スーパー銭湯へ☆」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:58.9kg(+0.1kg)● 体脂肪率:29.4%(-0.5%)◆ 体調 △(夕飯準備時より頭痛(>△<)鼻風邪悪化かな?)◆ お通じ △〇ひとまず58kg台にとどまってくれまし...

    160cm 58.9kg(-8.7kg) 29.4% コメント:2件 11月16日 07:05
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【83日目】やっと58kg台♡」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:58.8kg(-0.2kg)● 体脂肪率:29.9%(-0.2%)昨日は結果的に食べ控え気味だったせいか体重減少。痩せ期という感じでもないけどしばらく結果がでない日々が続いていたの...

    160cm 58.8kg(-8.8kg) 29.9% コメント:7件 11月15日 08:24
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【82日目】ずっしりベーグルサンド(>△<)」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:59.0kg(-0.4kg)● 体脂肪率:30.1%(+0.9%)◆ 体調 〇◆ お通じ △体内が再び激しく変化していく兆しが?前日お通じなしなのに体重は多めに減少。反比例して体脂...

    160cm 59kg(-8.6kg) 30.1% 1 11月14日 07:14
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【81日目】発酵食品を意識☆」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:59.4kg(+0.2kg)● 体脂肪率:29.2%(+0.1%)◆ 体調 〇◆ お通じ ×──────────────────── ◆ 今日のごはん───────────────...

    160cm 59.4kg(-8.2kg) 29.2% コメント:6件 1 11月13日 21:49
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【80日目】冬眠モード」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:59.2kg(-0.3kg)● 体脂肪率:29.1%(-0.8%)久しぶりに体重記録更新(`・ω・́)ゝ壁を乗り越えたかな?◆ 体調  〇◆ お通じ 〇──────────────...

    160cm 59.2kg(-8.4kg) 29.1% コメント:4件 11月12日 07:33
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【79日目】すり身系♡」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:59.5kg(-0.4kg)● 体脂肪率:29.9%(+0.5%)リフレッシュビュッフェの増量分はすぐに取り戻せたようで安心☆◆ 体調 〇◆ お通じ ◎〇─────────────...

    160cm 59.5kg(-8.1kg) 29.9% コメント:2件 11月11日 06:24
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【78日目】ヒップシェイパー☆」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:59.9kg(+0.3kg)● 体脂肪率:29.4%(+0.6%)増量分も今日はよい栄養を得た気持ち。モチベーション維持のために、目標の期限をなくしてみました。◆ 体調 △◆ お通...

    160cm 59.9kg(-7.7kg) 29.4% コメント:4件 1 11月10日 08:52
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【77日目】愛犬誕生日♡」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重59.6:kg(+0.2kg)● 体脂肪率:28.8%(-0.5%)◆ 体調 △(鼻風邪をひいてしまった)◆ お通じ〇微増日。前通りな生活をしても痩せない。ちょっと食べすぎると体重増...

    160cm 59.6kg(-8kg) 28.8% コメント:6件 1 11月09日 09:44
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【76日目】アップルパイとお寿司と。」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:59.4kg(-0.1kg)● 体脂肪率:29.3%(±0%)とにかくお通じがイマイチなこのごろ。プラスやはり本格的に定着期がきているようなので斜め上のあたりから見守り体制にはいり...

    160cm 59.4kg(-8.2kg) 29.3% コメント:2件 11月08日 18:35
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【75日目】初めてのパン屋さん♡」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:59.5kg(±0kg)● 体脂肪率:29.3%(-0.5%)体重がひとまずこの位置に定着しようと頑張っている様子。穏やかな気持ちで見守りつつもっと自分がやれることを整理・実行しよ...

    160cm 59.5kg(-8.1kg) 29.3% コメント:7件 11月07日 06:54
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【74日目】玄米酵素ごはん2回目」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:59.5kg(-0.1kg)● 体脂肪率:29.8%(+0.2%)◆ 体調 〇◆ お通じ 〇×2 △×1いい感じのお通じ祭。この流れでそろそろ体重下落祭を開催して欲しいところですが...

    160cm 59.5kg(-8.1kg) 29.8% コメント:2件 1 11月06日 07:51
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【73日目】超簡単☆豆腐もちに挑戦」を追加しました。

    ≪前日比≫● 体重:59.6kg(-0.5kg)● 体脂肪率:29.6%(+1.0%)体脂肪率下落祭が終了したようで久しぶりに体重が落ちてくれました(´;ω;`)♡祝♡◆ 体調 〇 ◆ お通じ ◎×1...

    160cm 59.6kg(-8kg) 29.6% コメント:4件 11月05日 06:47
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【72日目】おそるおそるいちじく…」を追加しました。

    ● 体重前日比:60.1kg(-0.1kg)● 体脂肪率前日比:28.6%(-0.7%)まだまだ体脂肪率下落祭続行中らしく記録更新☆体重さまはまだのんびり祭を高いところから見学中^^;◇体調 〇◇お通...

    160cm 60.1kg(-7.5kg) 28.6% コメント:6件 11月04日 07:27
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【71日目】骨盤ストレッチまくら」を追加しました。

    ● 体重:60.2kg(前日比:±0kg)● 体脂肪率:29.3%(前日比:+0.4%)◇体調 〇◇お通じ ◎×1体重は上げ止まったかな?徹夜明けで計った先日と結果がほとんど変わらず。体脂肪率は29台...

    160cm 60.2kg(-7.4kg) 29.3% 11月03日 10:27
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【70日目】お鍋で炊飯♡」を追加しました。

    ● 体重:60.2kg(前日比:+0.3kg)● 体脂肪率:28.9%(前日比:-0.3%)おやおや!昨日は2回なかなかよいお通じあり、雨対策でおふろ体操もやって野菜ももりもりめに食べたのにも関わらず...

    160cm 60.2kg(-7.4kg) 28.9% コメント:2件 1 11月02日 12:23
  • むねおの嫁

    むねおの嫁さんが日記に「【69日目】11月突入☆」を追加しました。

    ● 体重:59.9kg(前日比:+0.4kg)● 体脂肪率:29.2%(前日比:-1.2%)体重+0.4とは久々の大幅増。カラダのサイクルとお通じの不調が原因と思われますがここからぐっと減るための助走...

    160cm 59.9kg(-7.7kg) 29.2% コメント:3件 1 11月01日 09:06
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むねおの嫁

160cm 49.2kg

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