まいみーさんのダイエット日記-2014年08月

  • まいみー

    まいみーさんが日記に「間食は適度に」を追加しました。

    最近間食は絶対抜きでやってて、夕食をいつも焦って食べちゃってる気がしてたから、今日はヨーグルトを食べてみたら、ゆっくり夕食をとれた。摂りすぎちゃダメだけど適度に間食するのも大事だと思った。...

    152.2cm 49.7kg(-1.3kg) 19.9% 08月28日 20:47
  • まいみー

    まいみーさんが日記に「地道が一番」を追加しました。

    今日は最近焦ってたせいで、ストレスで少し暴食してしまった。でもその後、運動とか後のご飯を調整したらそこまで増えなかった!明日も腹八分目とマウンテンバイク一時間を目標に頑張ります。...

    152.2cm 49.8kg(-1.2kg) 19.9% 1 08月26日 21:07
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今日は姿勢に気を付ける♡今日は1日つま先歩き♡今日は22時までに寝る♡今日は階段しか使わない♡今日は夕飯...
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まいみー
まいみー

152.2cm 49.7kg

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