かりんさんのダイエット日記-2014年10月

  • かりん

    かりんさんが日記に「」を追加しました。

    夜⇒炊き込みご飯野菜鍋マグロ刺身4切れ間食⇒バヤリースジュースビスケットパン半分今日は実家に帰りご馳走頂いたので明日は体重増えてます!!久しぶりの実家ーたまにはストレスも発散しなきゃ♪ ...

    150cm 54.4kg(-0.6kg) 10月31日 22:23
  • かりん

    かりんさんが日記に「お通じが…」を追加しました。

    出ない…水分は沢山とってる何でかな…朝⇒食パン(ジャム&バター)コーヒー青汁昼⇒カップスター(みそ)蒟蒻の煮物マグロ刺身2切れコーヒーお茶仕事の時は1日1.5㍑くらいは水分とってるような…...

    150cm 54.4kg(-0.6kg) 31.4% 10月31日 14:07
  • かりん

    かりんさんが日記に「昼⇒夜ごはん」を追加しました。

    昼⇒おにぎり1個味噌汁2杯魚フライ2口サラダチョコ1カケラ夜⇒ご飯半分にゅうめん蒟蒻と牛筋煮込み焼き豆腐今日はヘルシーな食事です!!間食⇒コーヒーブランチュール1個...

    150cm 54.4kg(-0.6kg) 10月30日 19:57
  • かりん

    かりんさんが日記に「ちょっと減った」を追加しました。

    昨日甘いもの食べたとに減った~ストレスもあったんかな…とりあえずよかった!!あとはお通じもよくなるといいけど…最近すっきりしません…どうしたらいいのかな~朝⇒食パン(ジャム&バター)バナナコーヒー青汁...

    150cm 54.4kg(-0.6kg) 31.2% 10月30日 07:17
  • かりん

    かりんさんが日記に「夜…」を追加しました。

    夜⇒鶏肉の甘酢煮(野菜中心に)刺身少し(大根ー海草も)ご飯半分ラーメン(半分)コーヒー電動マッサージ(ブルブルするやつです)足パカパカさて寝ます♪

    150cm 54.8kg(-0.2kg) 10月29日 19:18
  • かりん

    かりんさんが日記に「昨日はよく寝たー」を追加しました。

    9時には寝たと思う(´・ω・`)夜中何度か起きたけど~朝⇒ご飯(ふりかけ)コーヒー昼⇒おにぎり1個味噌汁お茶コーヒーチョコ1カケラ

    150cm 54.8kg(-0.2kg) 31.9% 10月29日 07:32
  • かりん

    かりんさんが日記に「夕食~間食」を追加しました。

    夜⇒おにぎり2こ焼きそば炭水化物…間食⇒ブラックチョコ2カケラ

    150cm 55.2kg(+0.2kg) 10月28日 19:16
  • かりん

    かりんさんが日記に「寝不足」を追加しました。

    夜中何度も起きてしまう…生理前も関係してるのかな体重も増えてるし…筋肉にかわってるならいいけどわかりません朝⇒おにぎり1個青汁コーヒー

    150cm 55.2kg(+0.2kg) 32.2% 10月28日 07:38
  • かりん

    かりんさんが日記に「寝るまでに食べたもの~」を追加しました。

    夜⇒とろろご飯ヒレカツ3枚とろろ素麺間食⇒ブランチュール1枚コーヒーでしたぁ♪散歩~電動マッサージ~お腹ー足

    150cm 55kg(0kg) コメント:4件 10月27日 19:48
  • かりん

    かりんさんが日記に「メニュー」を追加しました。

    朝⇒ヤマザキパンのボルガ…504カロリーファミチキ青汁コーヒービタミンレモン昼⇒おにぎり1個味噌汁ブリ大根少しだけコーヒー朝ガッツリメニュー

    150cm 55kg(0kg) 10月27日 14:44
  • かりん

    かりんさんが日記に「増えた!?」を追加しました。

    昨日は食事抑えたとに…浮腫!?12時過ぎて寝たから!?なんでだろ~絶対減ってると思ったとに…

    150cm 55kg(0kg) 32% 10月27日 07:16
  • かりん

    かりんさんが日記に「夕食~間食」を追加しました。

    夜⇒手羽元唐揚げ1本ご飯⇒1杯キュウリ~たくわん!!飲み物⇒麦茶ーブラックコーヒ間食⇒クッキー二枚足パカパカ電動マッサージ

    150cm 54.9kg(-0.1kg) 10月26日 20:11
  • かりん

    かりんさんが日記に「体重未定」を追加しました。

    朝⇒ホットケーキ昼⇒鍋焼うどん(しめじ~麺~山芋~卵)ご飯焼売2個朝から昼までブラックコーヒ2杯ダイエットのため8月からブラックコーヒにしました!!...

    150cm 54.9kg(-0.1kg) 10月26日 13:39
  • かりん

    かりんさんが日記に「夕食」を追加しました。

    鍋⇒白菜~豚肉~もやし~豆腐お茶碗一杯分白ご飯⇒お茶碗半分魚のあら汁皿うどん2口お腹8分目…汁物でお腹いっぱいになりました足パカマッサージしました( ´∀`)...

    150cm 54.9kg(-0.1kg) 1 10月25日 23:14
  • かりん

    かりんさんが日記に「暴食」を追加しました。

    夕食暴食してしまう…もちろんダイエットだからダメなのにこんな感じならダイエットしちゃいけないよね…今日は夜抑えます!!夜食べたもの書かなくちゃ♪...

    150cm 54.9kg(-0.1kg) 32.3% 10月25日 07:32
  • かりん

    かりんさんが日記に「増えた…」を追加しました。

    骨盤矯正中ー足パカパカやってみました♪ピクピクする…

    150cm 55kg(0kg) 10月24日 20:53
  • かりん

    かりんさんが日記に「骨盤矯正中」を追加しました。

    土曜日から骨盤矯正をして~すこしお尻の肉が落ちたような…

    150cm 54.4kg(-0.6kg) 10月23日 12:30
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150cm 52.2kg

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