motoさんのダイエット日記

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  • moto

    motoさんが日記に「45」を追加しました。

    ここ数日。じいが夕食外食多く減。

    157cm 45kg(-9kg) 01月30日 09:27
  • moto

    motoさんが日記に「45.8」を追加しました。

    パスタ

    157cm 45.8kg(-8.2kg) 01月19日 09:45
  • moto

    motoさんが日記に「45.8」を追加しました。

    ポテトチップ

    157cm 45.8kg(-8.2kg) 01月18日 09:48
  • moto

    motoさんが日記に「45.8」を追加しました。

    パン食べ過ぎた

    157cm 45.8kg(-8.2kg) 01月17日 16:04
  • moto

    motoさんが日記に「45.6」を追加しました。

    昼は肉まん、金時豆、餅やら色々。夜はおでん。

    157cm 45.6kg(-8.4kg) 01月15日 18:14
  • moto

    motoさんが日記に「45.7」を追加しました。

    昼は肉まん、餅、ぜんざい、ごどうふ、金時豆やら食べ過ぎ。夜はひじき、ごはん。みかん2。イチゴ酢牛乳。

    157cm 45.7kg(-8.3kg) 01月14日 10:38
  • moto

    motoさんが日記に「45.3」を追加しました。

    授乳多い

    157cm 45.3kg(-8.7kg) 01月11日 12:43
  • moto

    motoさんが日記に「46.0」を追加しました。

    昼ご飯、黒豆入り蒸しパン夜ご飯、カレー

    157cm 46kg(-8kg) 01月10日 13:29
  • moto

    motoさんが日記に「45.8」を追加しました。

    牛肉時雨煮、大根サラダ、いかキャベツパスタ

    157cm 45.8kg(-8.2kg) 01月09日 09:22
  • moto

    motoさんが日記に「45.6」を追加しました。

    マッサマンカレー

    157cm 45.6kg(-8.4kg) 01月07日 12:52
  • moto

    motoさんが日記に「45.4」を追加しました。

    朝は最中2昼ご飯、親子丼とか夜ご飯、里芋煮物

    157cm 45.4kg(-8.6kg) 01月06日 09:29
  • moto

    motoさんが日記に「45.7」を追加しました。

    朝ご飯、スムージー、お菓子4昼ご飯、サンドイッチ(チキン、野菜、玉子)夜ご飯、豚肉野菜炒め、鯛アクアパッツァ、ご飯2、蒲鉾、明太みかん3

    157cm 45.7kg(-8.3kg) 01月05日 08:57
  • moto

    motoさんが日記に「45.6」を追加しました。

    カツレツ、海老アスパラパスタ

    157cm 45.6kg(-8.4kg) 22.6% 01月01日 12:49
  • moto

    motoさんが日記に「45.5」を追加しました。

    小松菜みかんバナナスムージー弁当、蓮根山芋鶏もも残り、ジャガイモスナップえんどう残り、玉子焼き、アスパラ帆立残り、しゃけ朝ご飯、ご飯しゃけ、クランベリーレーズンパン1、チャバタ2、リンゴコンポート、い...

    157cm 45.5kg(-8.5kg) コメント:1件 12月26日 18:13
  • moto

    motoさんが日記に「45.5」を追加しました。

    ルッコラ水菜みかんスムージー(じいだけ)朝ご飯、パンアボカド、クランベリーレーズンパン、チョコケーキ、みかん、クラッカー、ゆずマーマレード昼ご飯、蕎麦(深ネギ、しめじ)、パンクルミ餅夜ご飯、ジャガイモ...

    157cm 45.5kg(-8.5kg) 12月25日 17:26
  • moto

    motoさんが日記に「45.4」を追加しました。

    水菜ほうれん草オレンジりんごスムージー朝昼ご飯(織田さん)、ペコリーノクラッカー、アボカドディップ(織田さん褒めてくれる、ライムなし…)キノコソテー(エリンギ、しめじ、えのき、舞茸、パセリ、チリ)、シ...

    157cm 45.4kg(-8.6kg) 12月24日 11:03
  • moto

    motoさんが日記に「45.3」を追加しました。

    ほうれん草水菜オレンジキウイスムージー朝ご飯、ピーマンしめじ柚子胡椒ポン酢、おでん残りのうどん(玉子、糸こんにゃく2、厚揚げ2)、カンパーニュパン半分ブルーベリージャム昼ご飯、鶏ももトマト煮込み残り、...

    157cm 45.3kg(-8.7kg) 12月23日 20:38
  • moto

    motoさんが日記に「45.3」を追加しました。

    青梗菜オレンジキウイスムージー朝ご飯、クランベリーパン、カンパーニュパン半分、グラノーラ昼ご飯、鶏ももトマト煮込み、パストラミサンド、オリーブパン、クルミゴルゴンゾーラクランベリーパン、ブリオッシュ、...

    157cm 45.3kg(-8.7kg) 12月22日 10:15
  • moto

    motoさんが日記に「46」を追加しました。

    小松菜青梗菜りんごオレンジスムージー、弁当なし朝ご飯、グラノーラ牛乳昼ご飯、グラノーラ牛乳、ごどうふ、黒豆、みかん、安納芋、くるみパンブルーベリージャム、焼酎ボンボン夜ご飯、納豆、もずく、カレーライス...

    157cm 46kg(-8kg) 12月19日 10:24
  • moto

    motoさんが日記に「45.5」を追加しました。

    青梗菜りんごオレンジキウイスムージー弁当、ネギ入り玉子焼き、鶏もも深ネギ煮物、かぼちゃブロッコリー、山椒ジャコ佃煮朝ご飯、かぼちゃブロッコリー、ご飯味噌がけ2昼ご飯、クルミパン3、アボカド半分、ブルー...

    157cm 45.5kg(-8.5kg) 12月18日 08:53
  • moto

    motoさんが日記に「45.7」を追加しました。

    水菜オレンジりんごスムージー朝ご飯、小松菜ジャコ炒め、蓮根牛肉人参煮物、ご飯、クリームサンドビスケット2、ミルクコーヒー昼ご飯、ご飯、納豆、もずく夜ご飯、鶏鍋(鶏もも、鶏団子、蓮根団子、深ネギ、人参、...

    157cm 45.7kg(-8.3kg) 12月17日 14:15
  • moto

    motoさんが日記に「45.7」を追加しました。

    小松菜、みかん、りんご、キウイスムージー弁当なし朝ご飯、クリームサンドビスケット、ライ麦パン2(アボカド半分、イチゴブルーベリージャム、生ハム)、コーヒー、焼酎ボンボン1昼ご飯、トマトスープ残り(トマ...

    157cm 45.7kg(-8.3kg) 12月16日 10:10
  • moto

    motoさんが日記に「45.8」を追加しました。

    ほうれん草、みかん2、りんごスムージー朝ご飯、チャバタ1、ペコリーノ、生ハム、ブルーベリー、オールブラン、牛乳、クリームサンドビスケット2間食、みかん2昼ご飯、豚汁2(じい美味しいって)間食、黒豆、豆...

    157cm 45.8kg(-8.2kg) 12月15日 09:33
  • moto

    motoさんが日記に「46」を追加しました。

    青梗菜、バナナ、みかん、生姜スムージー朝ご飯、オールブラン、牛乳、クラッカー、ブルーベリージャム間食、クリームサンドビスケット、コーヒー、焼酎ボンボン、栗ういろう昼ご飯、うどん(鳥団子3、竹輪少々、ネ...

    157cm 46kg(-8kg) 12月14日 18:41
  • moto

    motoさんが日記に「46」を追加しました。

    青梗菜、人参、水菜、みかん、生姜スムージー弁当、ブロッコリーマヨ、小松菜竹輪和え、豚コマ生姜焼きキャベツ玉葱、山椒ジャコ佃煮朝ご飯、小松菜竹輪和え、生姜焼きキャベツ玉葱残り、ご飯0.5、鴨鍋残り(葛切...

    157cm 46kg(-8kg) 12月13日 12:50
  • moto

    motoさんが日記に「46」を追加しました。

    小松菜水菜りんごキウイスムージー朝ご飯、くるみパン、全粒粉パン、アボカド半分、ブルーベリージャム、ミルクコーヒー、栗ういろう1オールブラン165g、580カロリー、牛乳、ヨーグルト、バナナ、安納芋メイ...

    157cm 46kg(-8kg) 12月12日 11:31
  • moto

    motoさんが日記に「45.7」を追加しました。

    小松菜水菜、みかん、キウイスムージー弁当なし朝ご飯、全粒粉パン2、ヨモギパン1、アボカド半分、アスパラ、ペコリーノ、生ハム3、全粒粉クラッカー、コーヒー、栗ういろう昼ご飯、豚まん、サツマイモハチミツ、...

    157cm 45.7kg(-8.3kg) 12月11日 08:48
  • moto

    motoさんが日記に「45.7」を追加しました。

    青梗菜、生姜、キウイスムージー弁当、ブロッコリーベーコンマヨ、ピーマンいりこ柚子胡椒、オクラ鰹節和え、かぼちゃ鶏もも、山椒ジャコ佃煮朝ご飯、ブロッコリーマヨ、ピーマンいりこ柚子胡椒、かぼちゃ鶏もも、山...

    157cm 45.7kg(-8.3kg) 12月10日 10:28
  • moto

    motoさんが日記に「45.8」を追加しました。

    青梗菜、生姜、キウイ、ヨーグルトスムージー、コーヒー朝ご飯、ブリオッシュパン、サンドイッチ(トマト、豚カツ、玉子)、パイナップルジュース昼ご飯、蕎麦、海老天間食、ヨモギあんぱん、コーヒー2夜ご飯、キム...

    157cm 45.8kg(-8.2kg) 12月09日 08:59
  • moto

    motoさんが日記に「46.0」を追加しました。

    青梗菜、小松菜、キウイ、みかんスムージー朝ご飯、ご飯2、キムチ、納豆昼ご飯、サツマイモハチミツ、メイプルがけ夜ご飯、サルバトーレ宅配ピザ、ジワイガニ、ブロッコリー、サーモンとイチジクチーズピザ、イカ墨...

    157cm 46kg(-8kg) 12月08日 19:50
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