わかこ❀さんのダイエット日記-2014年12月

  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「大晦日」を追加しました。

    2014年、最後の日。一応普段よりかはお片づけしたつもり。。。お煮しめや、紅白なますに、数の子の掃除。明日には、おせちも間に合いそうです。お風呂に入ったのが、年が変わる15分前。。。ゆっくりは入れなか...

    166.6cm 66.8kg(-3.7kg) 01月01日 00:27
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「リビング掃除の続き〜」を追加しました。

    今日も、昨日に続きリビングと押し入れを掃除しました。この際思い切って不要な下着類、服なんかともさようならしました。午前中は実家近くで買い物、お目当ての卵もゲットできました。コストコで人気のチョコも買っ...

    166.6cm 66.6kg(-3.9kg) 12月31日 02:38
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「減った」を追加しました。

    昨日は久しぶりの68kg台で、さすがにヤバイなぁ〜とは思ったのですが、食欲も治まらず、ここのところ、きちんと3食頂いてます。朝、バターシュガートースト、カフェオレお昼、ピザ、キャラメルチーズポップコー...

    166.6cm 68.1kg(-2.4kg) 12月29日 08:18
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「増える増える」を追加しました。

    お正月過ぎまでは解禁日にしようと決めたものの、戻るペースが早過ぎぃ〜。だからといって、食事制限、運動する気分でもないので、食べたい時は食べる事にしました。朝、酵素ドリンク、シュガーバタートーストバレー...

    166.6cm 68.1kg(-2.4kg) 12月29日 08:12
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「解禁日」を追加しました。

    解禁日は何日続くのでしょう。。。お正月過ぎまでと思っていますが、完全にダイエットスィッチを見失いました。夜にもアイス、オレンジジュース。止まらない。。。今日もサッカーに送って行きました。その後、ショッ...

    166.6cm 67.9kg(-2.6kg) 12月27日 00:05
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「クリスマス♪」を追加しました。

    イブの日にお祝いしたので、この日は特に何もしませんでした。なので、クリスマスケーキ、ピザ、チキンもまだ余っており、引き続きクリスマス気分に浸れました。朝からチョコクリスマスケーキお昼、ピザサッカーの送...

    166.6cm 67.4kg(-3.1kg) 12月26日 23:57
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「イブ☆彡」を追加しました。

    今日はクリスマスイブという事で、朝からブッシュドノエル風の手作りケーキを仕上げてみました。スポンジと、チョコホイップは昨夜から用意していたので、仕上げのクリーム、チョコ、佐藤菓子、苺をデコって完成です...

    166.6cm 67.6kg(-2.9kg) 12月25日 00:29
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「お財布とイルミ☆」を追加しました。

    今日はお買い物に行ってきました。先日、私の誕生日はあまりにも日常だったので、その後にヤケ喰いに走りましたが、その数日後にパパから好きな物を買っておいでと封筒を頂きました。やっぱり、お祝い事は当日かそれ...

    166.6cm 67.6kg(-2.9kg) 12月23日 22:57
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「冬至」を追加しました。

    今日は子供達の終業式。上のコは帰宅するなりお友達と出かけてしまいましたが、下のコがマクドナルドを希望で久々に行ってきました。カニコロッケバーガー、ホットコーヒー。間違えておまけでついてきたポテト。申し...

    166.6cm 66.6kg(-3.9kg) 12月22日 23:55
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「昨日に続き」を追加しました。

    今日のお昼もハンバーグでした。最近、手作りハンバーグが美味しくなるワザで、粗挽きのミンチを使うのと、パン粉の代わりにお麩を使うという情報が入ったので、昨夜の家族の夕食はハンバーグにしてみました。昨日の...

    166.6cm 66.9kg(-3.6kg) 12月21日 23:22
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「スィッチOFF」を追加しました。

    今日は朝からバレーの練習に行ってきました。帰りは、ミーティングを兼ねてのランチ。サラダー付きにドリンクバー。。。昨日に続きバイキング状態。ダイエットサプリも黒烏龍茶もお休み。体調が完全復帰するまではダ...

    166.6cm 67.3kg(-3.2kg) 12月20日 23:33
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「ランチ」を追加しました。

    この日は、子供達が給食もなく、習い事まで時間もあったので、ランチに行って来ました。焼肉やお寿司のバイキング。まだ、喉のお薬を服用しているので、解禁日続行です。お昼にたくさん食べたのに、夜も少しのつもり...

    166.6cm 67.4kg(-3.1kg) 12月20日 21:43
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「夕食を復活」を追加しました。

    ここのところ、カロリーを計算するとかなりヤバイくらいに食べてます。でも、この後もドカ食い予定はあるので、準備の為にもちょこちょこ夜ごはんを頂いてます。今日は、選管の指名委員であちこちのお宅に夜伺ったの...

    166.6cm 66.4kg(-4.1kg) 12月18日 23:03
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「満足♪」を追加しました。

    昨日は、なんとも納得のいかない一日でしたので、今日こそ美味しいランチやスィーツで満たされてやる〜って事で。。。ショッピングモールに行ってきました。なので今日は。。。朝、酵素ドリンクお昼、海老豚モダン焼...

    166.6cm 67kg(-3.5kg) 12月18日 00:50
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「明日も続く」を追加しました。

    昨夜から気になっていた、私の今日のランチの行方は△特別なランチでもなく、朝になって言葉ではお祝いしてもらったので、いつもは一人でお持ち帰りのお好み焼きを、パパとお店で頂きました。ランチに誘われれば、プ...

    166.6cm 66.7kg(-3.8kg) 12月17日 01:45
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「明日の為に」を追加しました。

    今日は朝からおでんを頂きました。朝昼兼用な感じでたくさん。。。お昼過ぎにはお腹が空くと思いきや、そうでもなかったので、夕方になりやや小腹が空きつつも、夜は酵素ドリンクだけにしておきました。というのも。...

    166.6cm 66.9kg(-3.6kg) 12月15日 23:09
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「夜練習」を追加しました。

    今日は夕方まではずっとお家にいてました。夜にはバレーの練習もあったので、早めにおでんを作りました。朝、バタージャムパンお昼には昨夜下のコが夕食をたべなかったので、温野菜たっぷりに少しステーキをもらって...

    166.6cm 67.1kg(-3.4kg) 12月14日 23:07
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「少し回復」を追加しました。

    今日は朝から下のコを地区のクリスマス会に送り出して、上のコのサッカーチームが、自分の中学のサッカー部と対戦とあって、私が知ってるコも多数なので応援に行ってきました。土曜日はいつもバレーの練習ですが、応...

    166.6cm 67.2kg(-3.3kg) 12月13日 23:15
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「はまりもの」を追加しました。

    今日も朝からだらだら食べてやりました。朝昼兼用、バタージャムパン2枚、たらこのりご飯間食、パウンドケーキ夜、キャベツの千切り、唐揚げ、酵素ドリンクここのところ、朝食に登場するバタージャムパン。。。ふん...

    166.6cm 67.4kg(-3.1kg) 12月13日 00:19
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「夜もしっかり」を追加しました。

    ここのところ、ご飯はしっかり頂いてます。朝、バタージャムパン、カフェオレお昼、ビビンバ、鯛の子煮バレー練習間食、たらこ、納豆夜、焼うどん特にお腹が空いていた訳ではないのですが、体が魚卵を欲していたのと...

    166.6cm 68.3kg(-2.2kg) 12月11日 23:24
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「しばらくオフモード」を追加しました。

    今日になって、ずいぶんと喉の痛みが治まってきました。だけど、からだがだる〜い、重〜い、ぼ〜っとしてるので、気分転換にショッピングモールに行ってきました。朝にしっかり食べて、高カロリーの外食防止。お昼過...

    166.6cm 67.7kg(-2.8kg) 12月10日 22:40
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「休息日」を追加しました。

    今日は朝に病院に行ってお薬をもらってきました。喉の炎症を抑えるお薬です。お昼には惣菜パンを多数、夜のお鍋の買い物をして帰り。。。昼食後は途中途中目が覚めながらも、夕方までお昼寝していました。下のコの乳...

    166.6cm 67.1kg(-3.4kg) 12月09日 21:50
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「栄養つけて」を追加しました。

    ここのところ喉が痛いと思っていたら、奥の方に水泡みたいなのと、炎症をおこしてました。喉が痛いと食欲も減りそうなもんですが、そこは変わらずで。。。お薬が効いているのか、体がだるいのでとりあえずはたくさん...

    166.6cm 68kg(-2.5kg) 12月09日 15:36
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「体調優先」を追加しました。

    今日は朝からバレーの練習試合でした。先日の大会では当たらなかった2チームと対戦し、なんと連勝♪気分よく帰れました。でも、まだ喉だけが痛い。。。まずは体調を整えてから、減量チャレンジしたいと思います。週...

    166.6cm 67.3kg(-3.2kg) コメント:2件 12月07日 22:00
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「風邪かな?」を追加しました。

    昨日から喉が痛く、病院でお薬をもらいましたが、まだ痛いです。発熱はしないので、今日もバレーの練習に行ってきました。明日も、自由参加のバレー大会があり、欠席するつもりでしたが、同じチームのちびっこも行く...

    166.6cm 67.3kg(-3.2kg) 12月06日 22:08
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「解禁日♪」を追加しました。

    今日は夜に忘年会でした。昨日夕方より、少し悪寒。。。今朝には喉が痛く、朝にはクシャミ、鼻の通りもよくなり過ぎて。。。どうやら風邪をひいたようです。朝一番で耳鼻科に行ってきました。お昼も栄養をしっかりと...

    166.6cm 66.6kg(-3.9kg) 12月05日 23:58
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「明日は忘年会」を追加しました。

    なので、今日までに減らしておければと思ってました。日曜日の打ち上げからは、無事に戻ったのですが、もどり切る前の夕食。今夜はハンバーグとエビフライだったので、明日のお昼はそれにします。明日はお昼から解禁...

    166.6cm 66.4kg(-4.1kg) 12月04日 22:04
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「メアドの登録」を追加しました。

    今日は、お買い物と映画に行ってきました。映画館でお腹が鳴るといけないので、朝食はしっかり頂きました。映画は安達祐実ちゃんの『花宵道中』。。。綺麗な着物、美しい祐実ちゃんにうっとり♡だけどお話は切ない(...

    166.6cm 66.2kg(-4.3kg) 12月04日 00:08
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「体重も戻った。私も戻った。」を追加しました。

    今日は特に用事もなく、ほとんど家にいました。 昨日は調整したにも関わらず、どか食いの日と同じ体重でテンション↓(~_~;) いつもならここで、「もういいや〜今日も食べちゃえ〜!ちょっとくらいなら、つい...

    166.6cm 66.4kg(-4.1kg) 12月02日 23:42
  • わかこ❀

    わかこ❀さんが日記に「解禁日翌日」を追加しました。

    昨夜は、どっか〜んと体重が増えたので、また少しずつでも調整していかないと、という事で。。。朝、イサゴールドリンクお昼、メタバリア、黒烏龍茶、脂肪燃焼スープ、イカ唐揚げ。夜、イサゴールドリンク、酵素ドリ...

    166.6cm 67.4kg(-3.1kg) 12月01日 22:35
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