もーちゃんママさんのダイエット日記-2014年12月

  • もーちゃんママ

    もーちゃんママさんが日記に「1か月と19日目」を追加しました。

    雪は降りませんでしたが、朝は道路が凍って怖かったです。朝はお腹がすいていたので、バナナ3本食べてしまいました。夜も(6時頃ですが)息子が食べなかった鮭おにぎり2個、なます、納豆をしっかり食べました。来...

    162cm 57.5kg(-5.7kg) 31.3% コメント:3件 12月19日 19:57
  • もーちゃんママ

    もーちゃんママさんが日記に「1か月と18日目」を追加しました。

    目標体重の設定、変更できました。多くは望みません・・・56㌔でキープします。これは10キロ減らした・・・ということで、目標達成体重です。今日、私の誕生日。ふらっと立ち寄ったスーパーテナントのジュエリー...

    162cm 57.6kg(-5.6kg) 31.4% コメント:2件 12月18日 21:24
  • もーちゃんママ

    もーちゃんママさんが日記に「1か月と17日」を追加しました。

    おおーーーーーーーー!体重が目標体重になった!!でもまだ油断は出来ません・・・バナナ食べただけで増加したり、出しただけで減ったり~~~で本当の私の体重になったわけではないのですから。で一つうれしいこと...

    162cm 58kg(-5.2kg) 31.9% コメント:2件 12月17日 21:24
  • もーちゃんママ

    もーちゃんママさんが日記に「1か月と16日目」を追加しました。

    昨日と体重1㌔違うって・・・バナナどんだけ?って感じです(笑)雨でウォーキングしていませんが、一日約6千~8千歩ぐらい歩いている様です。夕方、しっかりコーヒー&おやつ食べましたが、夕食はゴボウの煮たの...

    162cm 58.6kg(-4.6kg) 32.2% コメント:1件 12月16日 23:06
  • もーちゃんママ

    もーちゃんママさんが日記に「さぼった結果・・・1か月と15日目」を追加しました。

    先週釜山に旅行に行き、さんざん好きな物食べてきました。心配して体重計に乗るが、思ったほど変動せず・・・これですっかり安心してしまい、私の脳は「食べても大丈夫」と認識してしまい過食傾向に。で、結果は増量...

    162cm 59.8kg(-3.4kg) 33.1% コメント:2件 12月15日 21:32
  • もーちゃんママ

    もーちゃんママさんが日記に「一か月と5日目」を追加しました。

    朝 バナナ2本  コーヒー昼 給食 チキンライス コンソメスープ      フルーツクリームヨーグルト 牛乳  コーヒー  プリン  じゃがりこ夜 ヨーグルトおやつにじゃがりこぺロッと食べてしまいまし...

    162cm 59.3kg(-3.9kg) 32.8% コメント:1件 12月05日 19:55
  • もーちゃんママ

    もーちゃんママさんが日記に「一か月と4日目」を追加しました。

    朝 バナナ2本  コーヒー昼 給食 ご飯 あじフライ こんぶ和え 肉じゃが     牛乳    おにぎり(鮭)  コーヒー  クルミとイチジクのパン今日は寒かったです・・・体が縮こまり、肩こりますね。...

    162cm 59.5kg(-3.7kg) 33% コメント:2件 12月04日 21:01
  • もーちゃんママ

    もーちゃんママさんが日記に「1か月と3日目」を追加しました。

    朝 バナナ2本  コーヒー昼 給食 麦ご飯 麻婆豆の二色丼 ワンタンスープ     牛乳   コーヒー  シュークリーム  紅茶(生姜入り)今日はよく歩きました。子供たちが社会見学に行くので付き添いで...

    162cm 59.4kg(-3.8kg) 33.4% コメント:2件 12月03日 21:14
  • もーちゃんママ

    もーちゃんママさんが日記に「1か月と2日目」を追加しました。

    朝 バナナ1本  コーヒー昼 給食 カレーうどん ブロッコリーの胡麻かつお和え     揚げ豆腐 牛乳  コーヒー  フルーツグラノラ朝、体重計ったら、59.4㎏で、排便した後試しに計ったら59.2㎏...

    162cm 59.4kg(-3.8kg) 33.8% コメント:2件 12月02日 22:50
  • もーちゃんママ

    もーちゃんママさんが日記に「1か月と1日」を追加しました。

    とうとう師走・・・早いですね。朝 バナナ1本  コーヒー昼 給食 ご飯 薩摩汁 ひじきの炒め煮 鮭の白醤油焼き     牛乳  コーヒー  フルーツグラノラ  紅茶(生姜入り)一日雨でしたが先ほど上が...

    162cm 59.6kg(-3.6kg) 33.2% コメント:2件 12月01日 22:29
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162cm 57.8kg

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