でぶパンダさんのダイエット日記

  • でぶパンダ

    でぶパンダさんが日記に「12」を追加しました。

    ひさびさの54キロ台!一瞬でも、この数値見れるとやる気上がる〜〜〜!はずが、今夜はガストでごはん食べてきたので、また遠のいたなぁ〜〜なんて思いました!でもでも、地道にコツコツ頑張ります(^ν^)おしま...

    161.5cm 54.9kg(-2.4kg) コメント:3件 12月24日 21:00
  • でぶパンダ

    でぶパンダさんが日記に「11」を追加しました。

    ひさびさ!今ライバルさんたちの日記見てたら55.2キロの人多くて、驚いた!わたしも流行に乗れてる!?笑忘年会と新年会シーズンのこの季節、ちゃんと体重管理できるようにしなきゃ!!こんな体型なのも、自分に...

    161.5cm 55.2kg(-2.1kg) 12月23日 19:33
  • でぶパンダ

    でぶパンダさんが日記に「10日目」を追加しました。

    玄米にした〜何食べてても思うけど、歯って大切。七号食始めたいけど、まずは玄米に慣れてよく噛むことから始めたいと思います◎朝→玄米、ごましお、昼→玄米、ごましお、どん兵衛(ミニ)夜→キノコごはん、ヨーグ...

    161.5cm 55.5kg(-1.8kg) コメント:1件 12月03日 12:24
  • でぶパンダ

    でぶパンダさんが日記に「9日目」を追加しました。

    昨日の夜あたりから、もう胃が痛くて痛くて、今日のお昼ご飯が嫌で仕方なかった。でも、もう終わったから今は食欲ある!!!!ひゅーひゅー♪朝→もずく酢、ヨーグルト昼→焼肉、ごはん、スープ、サラダ夜→きのこご...

    161.5cm 55.5kg(-1.8kg) 12月01日 20:25
  • でぶパンダ

    でぶパンダさんが日記に「8日目」を追加しました。

    最近残業が多くて疲れてます〜(´・_・`)うまくいかないことが多くて、今日初めて本気で仕事行きたくないと思いました〜でも、みんな優しいから、助かった。周りの方へ感謝の気持ちを忘れず励みたいと思います。...

    161.5cm 55.8kg(-1.5kg) コメント:2件 11月25日 23:06
  • でぶパンダ

    でぶパンダさんが日記に「7日目」を追加しました。

    久しぶりの更新です〜中々忙しいのと、心のモヤモヤを処理できず、記録つけるの忘れてました(>_<)金曜日の暴飲暴食飲み会が響いて、昨日のバレーでも体重は落ちず…さらに食べてしまいました(>_<)でも、満...

    161.5cm 57.1kg(-0.2kg) コメント:2件 11月17日 00:04
  • でぶパンダ

    でぶパンダさんが日記に「6日目」を追加しました。

    全く運動なしの溜め込み生活です〜昔10kg落とした時につけてたmixiの日記見てるけど、この時こっそり毎日ビリーしてた。お風呂入る前と、入ってる最中はコーヒーとか生姜紅茶飲んでた。懐かしいなぁ。今日あ...

    161.5cm 56.7kg(-0.6kg) 11月12日 22:31
  • でぶパンダ

    でぶパンダさんが日記に「5日目」を追加しました。

    やっぱり安定の体重増加してる!!!笑今日もお菓子たくさん食べちゃったー!ジム行こうと思ってたけど、残業で行けなかった〜明日も謎のボウリング大会で行けないし、今週末のバレーをまた頑張るしかないかなあ!笑...

    161.5cm 56.8kg(-0.5kg) コメント:2件 1 11月11日 20:59
  • でぶパンダ

    でぶパンダさんが日記に「4日目」を追加しました。

    安定の体重増加。今日も食べたーーー、苦しい⛄️でも、午後お休みを貰って、東京から来た友達に会えてhappy☆ウンナナクールで下着も買えたし良かった◎明日からはちゃんとジムにも行くし、食べ物も気をつける...

    161.5cm 56.4kg(-0.9kg) 29.7% 11月10日 19:14
  • でぶパンダ

    でぶパンダさんが日記に「3日目」を追加しました。

    昨日の夜ホルモン食べ過ぎたから体重やばいなーーーって思ってたけど、意外と減ってた◎よかった!でも、今日はさすがに食べ過ぎました。。反省。明日からまた仕事が始まるーーー!体重増えやすいからちゃんと気をつ...

    161.5cm 55.6kg(-1.7kg) 1 11月09日 19:25
  • でぶパンダ

    でぶパンダさんが日記に「2日目」を追加しました。

    ここを見ると、「やばい!食べ過ぎた!」ってなる!バレーを遊びでしてきた◎楽しかったような、そうでもないような。笑土日食べ過ぎないように気をつけます(^o^)たべたもの朝→白湯、ヨーグルト、もずく酢昼→...

    161.5cm 56kg(-1.3kg) 11月08日 15:25
  • でぶパンダ

    でぶパンダさんが日記に「1日目」を追加しました。

    気合入れて頑張ります!よく噛む、30回絶対!!たべたもの朝→白湯、雑穀米、卵焼き、もずく酢、ヨーグルト昼→お弁当、春雨スープ夜→間食→チーズクッキー...

    161.5cm 56.3kg(-1kg) 11月07日 12:13
  • でぶパンダ

    でぶパンダさんが日記に「初日記」を追加しました。

    今日からダイエット始めます!!社会人になって4.6kg太りましたこの前友達の結婚式へ行って、自分のデブさを再確認してきました本気で痩せないと20代あっという間に終わりそう。早く確実に綺麗になって、好き...

    161.5cm 57.3kg(0kg) コメント:2件 11月06日 22:44
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でぶパンダ
でぶパンダ

161.5cm 54.9kg

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