たまゆんさんのダイエット日記-2019年07月

  • たまゆん

    たまゆんさんが日記に「竜田揚げ」を追加しました。

    きょうはブリの切り身をまるごと竜田揚げにしましたー!おいしーい!あしたはまた京香さんのから揚げを食べる予定✨量はあまり食べられなくなったけどダイエットしてるとごはんが楽しみになるなあ簡単なものだけど、...

    158cm 97.3kg(-7.7kg) コメント:2件 1 07月31日 22:08
  • たまゆん

    たまゆんさんが日記に「おさんぽ」を追加しました。

    最近はまいにち1~2kmほどおさんぽしています。体重があるのと運動不足でまだいまはこれ以上は死にそうになります( ^ω^ )なので徐々に減量できたらのばしていこう。てかここまでダイエットがつづいたのは...

    158cm 97.2kg(-7.8kg) コメント:6件 07月30日 22:04
  • たまゆん

    たまゆんさんが日記に「酸辣湯」を追加しました。

    お外の蒸し暑さがそのまんまお風呂でも不快だからとてもイヤ(ó﹏ò。)それでも毎日1kmだけお散歩をはじめました体重も少しずつ減ってはいるので、戻ったりしても徐々にってことで根気よくやっていきます( *...

    158cm 97.4kg(-7.6kg) コメント:2件 07月29日 20:51
  • たまゆん

    たまゆんさんが日記に「ちょっとお久しぶりです」を追加しました。

    さぼってたわけではなく、ちょっと体重の落ちなさ加減でイヤになって日記をおやすみしてました(;^ω^)またコメントさせていただきますし、してくださったものにお返ししてやっていきたいと思います!ほんのすこ...

    158cm 97.9kg(-7.1kg) コメント:4件 07月29日 01:16
  • たまゆん

    たまゆんさんが日記に「からあげ」を追加しました。

    今日からいちにち1回の計測にします✨どうやら生理がもうすぐのせいもあって増量してるようなのできのうはガッツリごはんにしました。いや、痩せるって難しいです昨日はから揚げ食べました。でも食べられるのはデリ...

    158cm 98.9kg(-6.1kg) コメント:4件 07月24日 10:47
  • たまゆん

    たまゆんさんが日記に「代謝」を追加しました。

    朝•97.6Kg 夜•98.3Kg20代前半とかは痩せるとは早かったけど年を取るとほんとに代謝が悪い…尚且つ、普段はエアロバイクくらいしか運動できないのでダイエットがのろのろー1ヶ月マイナス3kgに修...

    158cm 98.3kg(-6.7kg) コメント:3件 07月22日 23:47
  • たまゆん

    たまゆんさんが日記に「誕生日」を追加しました。

    7/21はお誕生日でした。でも朝から晩まで10時間みっちりとお仕事してました( ´ω` )くたくただけど平和ないちにち。今日はお休みを満喫してのんびりしよう。朝•98.1Kg夜•97.8Kg朝•もち麦...

    158cm 97.8kg(-7.2kg) コメント:4件 07月22日 01:27
  • たまゆん

    たまゆんさんが日記に「湿度」を追加しました。

    朝•98.1Kg夜•97.9Kg朝からお仕事。湿度がほぼ100%。駅まで徒歩10分で汗ばみます。お通じは無かったけど、体重が少し動きました。誤差の範囲だけど嬉しい運動量が足りてないのもあるなぁ…ただ、...

    158cm 97.9kg(-7.1kg) コメント:4件 07月20日 23:27
  • たまゆん

    たまゆんさんが日記に「スムージー飲み放題」を追加しました。

    朝•98.2kg 夜•98.4Kgある意味安定な体重。きょうは注文していた高たんぱく質のポタージュが届いたので早速お昼にいただきました。まあまあおいしかった!来月プロテインを買うまではこれでいこう(*...

    158cm 98.4kg(-6.6kg) コメント:4件 1 07月19日 23:09
  • たまゆん

    たまゆんさんが日記に「停滞はつづくよ…」を追加しました。

    朝•98.4Kg夜•98.4Kg極端に増えないからあんまり気にしないようにしてます。ヨーグルトをたべてクリームスープを作ったらお通じきました!あとはたんぱく質を増やそう。ちょうど高たんぱくのスープも届...

    158cm 98.4kg(-6.6kg) コメント:6件 07月18日 23:10
  • たまゆん

    たまゆんさんが日記に「増える原因」を追加しました。

    体重が増えますー!朝•98.2Kg夜•98.5Kg朝•もち麦ごはん半膳、酸辣湯スープ、納豆昼•漬け丼、いくらの手巻き、金目鯛の手巻き夜•しめじのオムレツふたくち、ミネストローネお茶碗半分おやつ•ファン...

    158cm 98.5kg(-6.5kg) コメント:4件 07月17日 23:08
  • たまゆん

    たまゆんさんが日記に「停滞期の予感」を追加しました。

    朝•98Kg夜•98.2Kg少しだけど増えてます。なんとなくそろそろ停滞期かなぁと思ったり。きょうは重たい食べ物食べちゃいましたw朝•冷食ミートスパゲッティ450kcalトマトのマリネ昼•やみつきジュ...

    158cm 98.2kg(-6.8kg) コメント:6件 07月16日 22:37
  • たまゆん

    たまゆんさんが日記に「水分に左右される」を追加しました。

    朝•97.5Kg夜•98.1Kg朝•もち麦ごはん、酸辣麺スープ、納豆、バナナ半分昼•ミニラスク4枚、ファンタオレンジ200ml夜•もち麦ごはん、酸辣麺スープ、トマトのマリネ、小松菜とたまごの炒めもの今...

    158cm 98.1kg(-6.9kg) コメント:4件 07月16日 00:57
  • たまゆん

    たまゆんさんが日記に「むっかー!」を追加しました。

    朝→97.8kg夜→98kg(半身浴前)きょうはまだむかついているのですがわたしは友人とシェアして暮らしてるのですが、作り置きしていた肉じゃがとお味噌汁をぜんぶ食べられてしまった…確かに食べていいよー...

    158cm 98kg(-7kg) コメント:4件 07月14日 23:16
  • たまゆん

    たまゆんさんが日記に「お味噌汁」を追加しました。

    きょうは朝と夜にお風呂に入って汗を流しました。でもーちょっと疲れすぎるかも(´•_•`)起床してすぐ99.2Kg半身浴のあと水をコップ1杯で98.7Kg朝、半身浴のあとに測ったら97.8Kg1日の体重...

    158cm 98.7kg(-6.3kg) コメント:4件 07月13日 22:53
  • たまゆん

    たまゆんさんが日記に「やっぱりお寿司が好き」を追加しました。

    ここ数日あんまり眠れなくきょうも睡眠不足です…べつに忙しいワケではないのですが朝に体重計測したら98.8Kg夜は99Kgたくさん食べた割には減っていてよかった(* ´ㅁ`*)でも毎日測定していくとはい...

    158cm 99kg(-6kg) コメント:4件 1 07月12日 22:58
  • たまゆん

    たまゆんさんが日記に「ガストな1日」を追加しました。

    きょうはガストのデリバリーにごはんをお任せ。そして夕方にはお風呂を済ませました。朝•なし昼•日替わりランチ(白米、ハンバーグ&コロッケ、生野菜、ほうれん草のソテー、コーンスープ)夜•カリカリチーズのシ...

    158cm 99.4kg(-5.6kg) コメント:4件 1 07月11日 19:05
  • たまゆん

    たまゆんさんが日記に「体重計きたー!」を追加しました。

    また、今日のまとめの日記は後ほど!とりあえず体重計が来たので計測。か、かろうじて100を切ってました。・゚(´□`)゚・。よかった…体重をはかると一喜一憂してしまい何度も挫折をしたので体重計も引っ越し...

    158cm 99.8kg(-5.2kg) コメント:2件 07月11日 10:02
  • たまゆん

    たまゆんさんが日記に「やみつきジュレ」を追加しました。

    きょうは気になって購入したやみつきジュレが到着しました!たんぱく質の含有量が少ないのでほんとにお腹空いたときの補助的な役割。プロテインはまた来月にでも買おうとおもってます。(今月は金欠すぎるので)で。...

    158cm 92kg(-13kg) コメント:6件 07月10日 19:07
  • たまゆん

    たまゆんさんが日記に「早く体重計発送してー!」を追加しました。

    まだ数日かかる模様。さっきうちのガヤを見てたら3桁超えの女芸人さんがダイエット企画をしていらっしゃった。あーわたしもこんな体型か…ってちょっと凹みつつもいまのままじゃダメだって再確認できた!しかし今日...

    158cm 92kg(-13kg) 07月10日 01:13
  • たまゆん

    たまゆんさんが日記に「はじめました!」を追加しました。

    5/30からダイエット再開しました!じつは体重をまったく測ってなくやっとネットで購入したので到着待ちです。きっといまの体重はまだ100Kg超えのはず…とりあえず8/7に大好きなひとと1年振りデートする...

    158cm 92kg(-13kg) 07月09日 02:12
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  • ねこのこ(*⁰ꈊ⁰*)@減量期らしい
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たまゆん
たまゆん

158cm 93kg

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