葉桜さんのダイエット日記-2014年11月

  • 葉桜

    葉桜さんが日記に「1ヶ月と22日目」を追加しました。

    昨日の分飛ばしてしまいました…でも着実に減ってきているので嬉しいです!今日も1日頑張ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

    161cm 57.2kg(-5.8kg) 11月21日 09:01
  • 葉桜

    葉桜さんが日記に「1ヶ月と21日目」を追加しました。

    昨日57.8kg今日57.4kg(-0.4)昨日のご飯朝ごはんバナナ1本、ヨーグルト、豆乳お昼ご飯学食の鶏卵丼、サラダ夕御飯なし運動駅から学校、往復で約1時間スクワット15回着実にこのまま落としていき...

    161cm 57.4kg(-5.6kg) 11月19日 09:46
  • 葉桜

    葉桜さんが日記に「1ヶ月と20日目」を追加しました。

    やっと体重戻りました( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )今日も1日頑張っていきます!

    161cm 57.8kg(-5.2kg) 11月18日 07:23
  • 葉桜

    葉桜さんが日記に「1ヶ月と19日目」を追加しました。

    やばいです、金土食べ過ぎて増えました。元の体重に戻していきたいです。

    161cm 59.2kg(-3.8kg) 11月16日 12:35
  • 葉桜

    葉桜さんが日記に「朝ごはん」を追加しました。

    豆乳1杯もやしの和え物餃子1こ唐揚げ1こマカロニサラダポッキー数本朝ごはんたくさん食べたから、今日はもう食べなくて平気や

    161cm 57.6kg(-5.4kg) 11月14日 08:59
  • 葉桜

    葉桜さんが日記に「1ヶ月と17日目」を追加しました。

    昨日58.0kg今日57.6kg(-0.4)一昨日の方が食べてなかったのに、0.4kgも減りましたwwwやっぱある程度食べた方がいいんですね!今日も1日頑張ります!

    161cm 57.6kg(-5.4kg) 11月14日 08:36
  • 葉桜

    葉桜さんが日記に「お昼ご飯」を追加しました。

    今日のお昼ご飯はお姉ちゃんが作ってくれたお弁当でした。あと、3時前くらいに友達が小さい抹茶チョコを1つくれちゃいました。間食したくないのであまり貰いたくないのが本音ですwww...

    161cm 58kg(-5kg) 11月13日 14:47
  • 葉桜

    葉桜さんが日記に「朝ごはん」を追加しました。

    今日の朝ごはんはバナナ1本豆乳コップ1杯黒糖ロールパン1つミスドの抹茶カップケーキでした。

    161cm 58kg(-5kg) 11月13日 09:01
  • 葉桜

    葉桜さんが日記に「1ヶ月と18日目」を追加しました。

    昨日58.2kg今日58.0kg(-0.2)昨日のご飯は朝ごはんにバナナ2本と豆乳を摂取しただけでした。なかなか57kg代に行かないので、ここは粘り強く、耐えていきたいです。今日も1日頑張ります!!...

    161cm 58kg(-5kg) 11月13日 07:18
  • 葉桜

    葉桜さんが日記に「1ヶ月と17日」を追加しました。

    昨日 58.6kg今日 58.2kg(-0.4)昨日は朝ごはん食べ過ぎてしまって、昼夜は抜きました!でも夕方くらいにパックのトマトジュースを飲みました。食べ過ぎたので、増えているかと思いきや、-0.4...

    161cm 58.2kg(-4.8kg) 11月12日 10:24
  • 葉桜

    葉桜さんが日記に「これから」を追加しました。

    これからは食べたものを写真に撮って載せよう!そうすれば少しは減るはず

    161cm 58.6kg(-4.4kg) 11月11日 11:02
  • 葉桜

    葉桜さんが日記に「朝ごはん」を追加しました。

    バナナ2本、豆乳まではよかったのにそのあと昨日の夕飯の残りの唐揚げとチヂミをつまんでしまい、さらにランチパック2つ食べてしまった…お姉ちゃんが買い物に出かけたのをいいことに、食べてしまった人がいないか...

    161cm 58.6kg(-4.4kg) 11月11日 10:55
  • 葉桜

    葉桜さんが日記に「1ヶ月と16日目」を追加しました。

    昨日は朝がバナナと豆乳夜に唐揚げ2個とチヂミ少しを8時以降にも関わらず食べてしまいました…ですが前日より-1.0だったので良かったです(*ˊૢᵕˋૢ*)今日も1日頑張ります!...

    161cm 58.6kg(-4.4kg) 11月11日 08:45
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161cm 57.2kg

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