はるいろさんのダイエット日記

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  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「お休み宣言です!」を追加しました。

    ただ今、風邪でゲホゲホです。咳をし過ぎて、お腹も痛いです。鼻も詰まり、食べ物の味もいま一つわかりません。ちょうどダイエットblogから1年。春頃からダイエットのスイッチが入らず、食べたメニューをblo...

    154cm 49.4kg(+0.8kg) 11月15日 18:00
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「November.11(wed)」を追加しました。

    November.11(wed)測ってない→kg便 2回朝発芽玄米入りご飯里芋と蓮根と牛肉の煮物りんごヨーグルトランチ発芽玄米入りご飯里芋と蓮根と牛肉の煮物きのことコーンのバタポン炒めラ・フランス間...

    154cm 49.4kg(+0.8kg) 11月15日 12:59
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「November.10(tue)」を追加しました。

    November.10(tue)便 1回咳とたんと鼻水のオンパレード。昨日はむせるような咳で嘔吐までしてしまいました。しばらく、ウォーキング休んで体力快復しよう。49.2kg→kg朝食発芽玄米入りご...

    154cm 49.4kg(+0.8kg) 11月10日 22:04
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「November.9(mon)」を追加しました。

    November.9(mon)今日は何気に暖かい。またまた、ダイエットをさぼりがち。昨夜から一人で歌舞伎揚を220g間食してしまいました。運動もしてないのに、ヤバヤバでぶでぶしまくりで、体重計にも乗れ...

    154cm 49.4kg(+0.8kg) 11月10日 18:37
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「November.8(sun)」を追加しました。

    November.8(sun)便 ?回朝&ランチ鍋(白菜、人参、椎茸、しめじ、えりんぎ、榎茸、舞茸、豚肉、大根など)間食キャンディカントリーマアムホームパイカップスープ 2杯雑穀米夕飯スーパーの寿...

    154cm 49.4kg(+0.8kg) 11月09日 14:01
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「November.7(sat)」を追加しました。

    November.7(sat)便 1回?朝食&昼食お祭りカレーライス焼き鳥 2本間食ビスコッティカントリーマアムホームパイキャンディアイスクリーム夕飯スーパーの惣菜お好み焼きマグロ丼...

    154cm 49.4kg(+0.8kg) 11月09日 13:59
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「November.5(thu)」を追加しました。

    November.5(thu)便 2回ウォーキング測ってない朝白米味噌汁(豆腐、えのき)焼き肉もずくりんごランチ白米鮭のレモンソテー間食カントリーマアム 3個ホームパイ 6枚ほどチョコレート ...

    154cm 49.4kg(+0.8kg) 11月09日 13:55
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「49.2」を追加しました。

    November.4(wed)測ってない→49.2kgウォーキング便 2回朝白米手羽元とさつまいも煮りんごもずくヨーグルトランチみかん生姜の炊き込みご飯手羽元とさつまいも煮ブロッコリーりんご間食カフ...

    154cm 49.4kg(+0.8kg) 2% 11月05日 05:08
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「November.3(tue)」を追加しました。

    November.3(tue)便 1回測ってない→kg朝食白米ビーフシチューの残りヨーグルト茹でピーナツ間食カントリーマアム 4個アイスクリームこんにゃくゼリーランチ&夕飯白米 大盛り焼き肉(牛...

    154cm 49.4kg(+0.8kg) 11月03日 21:23
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「November.2(mon)」を追加しました。

    November.2(mon)便 1回朝食白米湯豆腐あげと舞茸の甘辛煮りんごヨーグルトランチケチャップライス(白米、人参、玉ねぎ、コーン、ウインナーなど)ブロッコリー間食飴みかん夕飯白米ビーフシチュ...

    154cm 49.1kg(+0.5kg) 11月03日 09:25
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「November.1(sun)」を追加しました。

    November.1(sun)便 あり測ってない朝お菓子(チョコパイ、ベジタベルミニ、飴など)ランチ白米焼き肉しゃぶしゃぶ唐揚げヨーグルト間食飴チョコ菓子など夕飯スーパーの惣菜寿司ポテトサラダなど...

    154cm 49.1kg(+0.5kg) 11月02日 10:52
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「October.31(sat)」を追加しました。

    October.31(sat)便 忘れました朝食白米(しそのふりかけ)ヨーグルト昼食惣菜の焼き鳥で焼き鳥丼(レバー、モモ、キャベツ)間食チョコパイカントリーマアム 3個煎餅 2枚など夕飯昼食べ過ぎ...

    154cm 49.1kg(+0.5kg) 11月03日 09:34
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「October.30(fri)」を追加しました。

    October.30(fri)便 忘れました測ってない朝食白米ヨーグルトあと、忘れましたランチ白米焼きたらこ湯煎のミートボール湯煎のハンバーグブロッコリー茹で玉子間食煎餅カントリーマアムチョコパ...

    154cm 49.1kg(+0.5kg) 11月03日 09:39
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「October.29(thu)」を追加しました。

    October.29(thu)便 ありウォーキングは休み測ってない朝白米ヨーグルトりんごランチ白米焼きたらこ焼きかぼちゃ豚肉の舞茸巻きブロッコリー間食煎餅?飴?などなど夕飯ちらし寿司(いくら、いんげ...

    154cm 49.1kg(+0.5kg) 10月31日 14:17
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「October.28(wed)」を追加しました。

    October.28(wed)測ってないウォーキングは休みだったかしら?便 1回朝白米秋鮭のフライりんごヨーグルトランチ焼きたらこ秋鮭のフライブロッコリー間食ベビーチーズ(カマンベール)みかんカフェ...

    154cm 49.1kg(+0.5kg) 10月31日 14:19
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「October.27(tue)」を追加しました。

    October.27(tue)便 ありウォーキング測ってない→kg朝食白米ヨーグルト?昼食白米豚肉ソテー?いんげん豆とカニかまのポン酢和え間食煎餅とかカントリーマアムとかチョコパイとかたくさん食べた...

    154cm 49.1kg(+0.5kg) 11月03日 09:30
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「October.26(mon)」を追加しました。

    October.26(mon)ウォーキング測ってない便 あり朝食白米はきっと食べたはず!あとは、忘れちゃったなぁ。ランチ白米ブロッコリー大学芋唐揚げ間食チョコパイとか飴とか煎餅とかたくさん食べたと思...

    154cm 49.1kg(+0.5kg) 11月02日 10:58
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「October.25(sun)」を追加しました。

    October.25(sun)便 あり忘れました朝白米?ランチ何食べたかな?間食煎餅とかみかんとか?夕飯味噌煮込みうどん(人参、豚肉、きのこなど)

    154cm 49.1kg(+0.5kg) 10月31日 14:27
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「October.24(sat)」を追加しました。

    October.24(sat)便 回朝食おにぎり(しそ、海苔)味噌汁かしら?昼食忘れちゃいました間食ポテチ(肉じゃが味)飴など夕飯忘れちゃいました

    154cm 49.1kg(+0.5kg) 10月31日 14:23
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「October.23(fri)」を追加しました。

    October.23(fri)便 2回測ってない朝食白米と昨夜の味噌汁でおじやひじきの炊き込みご飯(ひじき、人参、油揚げ)ヨーグルトランチひじきの炊き込みご飯ししゃも鶏胸肉の甘酢炒め間食夕飯白米...

    154cm 49.1kg(+0.5kg) 10月31日 14:06
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「October.22(thu)」を追加しました。

    October.22(thu)便 1回ウォーキング測ってない朝すき焼き丼(昨日の残りに卵入り)大学芋ランチ大学芋ほうれん草と椎茸のバターポン酢炒めレトルトのハンバーグ白米海苔間食忘れてました夕飯白米...

    154cm 49.1kg(+0.5kg) 10月31日 14:08
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「October.21(wed)」を追加しました。

    October.21(wed)測ってないウォーキング便 1回朝白米ししゃも湯豆腐ヨーグルト大学芋牛肉と玉ねぎの焼き肉タレ炒めりんごランチ白米のおにぎり(しそ)大学芋卵豆腐間食チョコレート菓子 3個...

    154cm 49.1kg(+0.5kg) 10月21日 22:35
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「49.2」を追加しました。

    October.20(tue)便 2回ウォーキング測ってない→49.2kg朝食白米ししゃも味噌汁(あさり、椎茸、ネギ)湯豆腐ヨーグルト大学芋りんご昼食大学芋鶏つくねバーグりんご間食ミニパイマシュマロ...

    154cm 49.1kg(+0.5kg) 10月21日 08:38
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「October.19(mon)」を追加しました。

    October.19(mon)ウォーキング測ってない→49.1kg便 2回朝食白米大根と蓮根の鶏挽き肉あんかけ大学芋湯豆腐枝豆ヨーグルトランチ大学芋大根と蓮根の鶏挽き肉あんかけ枝豆みかん間食煎餅ミニ...

    154cm 49.1kg(+0.5kg) 10月20日 10:32
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「October.18(sun)」を追加しました。

    October.18(sun)便 回忘れました朝&ランチ白米湯豆腐ししゃも?ヨーグルトりんご柿間食ミニドーナツ 2or3個チョコレートクッキー 3枚ほどみかん 2個?ホットミルクうまい棒キャン...

    154cm 49.3kg(+0.7kg) 10月19日 10:53
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「October.17(sat)」を追加しました。

    October.17(sat)便 1回?朝食昨夜の水炊きで雑炊昼食おにぎりコンビニチーズグラタンビストロSMAP 苺ソースのクレームダンジュ間食アイス?白い恋人夕飯白米鶏胸肉の甘酢炒めいんげん豆...

    154cm 49.3kg(+0.7kg) 10月19日 10:51
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「October.16(fri)」を追加しました。

    October.16(fri)便 2回ウォーキング休み測ってない→kg朝食白米大根と蓮根の鶏挽き肉あんかけ(生姜入り)枝豆ししゃも味噌汁(さつまいも)ヨーグルトりんご柿ランチ外食ラーメン抹茶パフ...

    154cm 49.3kg(+0.7kg) 10月19日 10:50
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「October.15(thu)」を追加しました。

    October.15(thu)便 1回ウォーキング休み測ってない→49.3kg?朝カレーライス福神漬けヨーグルトランチ白米ミニソースかつ(冷凍食品)枝豆大根の挽き肉あんかけ間食アイスクリームみかん夕...

    154cm 49.3kg(+0.7kg) 10月16日 19:12
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「October.14(wed)」を追加しました。

    October.14(wed)測ってない→kgウォーキング便 2回朝白米湯豆腐子持ちししゃも味噌汁(白菜、人参、もやし、しめじ)ヨーグルトりんごランチパン鶏肉と玉ねぎの照り焼ききゅうりのポン酢和えり...

    154cm 49.3kg(+0.7kg) 10月16日 19:13
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「October.13(tue)」を追加しました。

    October.13(tue)昨夜は(正確には今日)2時まで起きていて、朝は起きられずウォーキング休み。便 2回測ってない→49.6kg朝食白米味噌汁(豆腐、なめこ、ネギ)豚肉のソテー柿昼食さつまい...

    154cm 49.6kg(+1kg) 10月14日 13:09
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