はるいろさんのダイエット日記-2015年02月

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    はるいろさんが日記に「108日め(2/27)」を追加しました。

    測ってない→43.3kg食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリム昨夜は寝たのが遅くて、朝は起きられず、ウォーキングはおさぼり。さぁ、今日1日、動くぞ!朝ご飯、食べたのにもう空腹(9:30am...

    154cm 43.3kg(-5.3kg) 02月28日 09:02
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    はるいろさんが日記に「107日め(2/26)」を追加しました。

    43.1kg→44.6kgウォーキング+kk(外周のみ)食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリム私なりに雨の中のウォーキングとか頑張ったつもりなのに、1日で1.5kgも増えてる。これって、ど...

    154cm 44.6kg(-4kg) 02月27日 09:21
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    はるいろさんが日記に「106日め」を追加しました。

    測ってない→43.5kgmw+cw(フリータイム)+nw食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリム朝、起きられずウォーキング出来なかったので、何だか不完全燃焼。どんなことをしたら、今日1日、納...

    154cm 43.5kg(-5.1kg) 02月25日 23:26
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    はるいろさんが日記に「105日め(2/24)」を追加しました。

    測ってない→44.6kgウォーキング+kk食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリム終末、食べ過ぎた。今週中には、42kg台に戻したい!だから今夜は夕飯早め&18時以降は水分以外はとらない!動...

    154cm 44.6kg(-4kg) 02月25日 13:32
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    はるいろさんが日記に「104日め(2/23)」を追加しました。

    43.6kg→44.5kgウォーキング食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリム何故だろう?休日の度に、体重が増えてく。食べ過ぎてる。便 行ってない朝昼ご飯お寿司(まぐろ いくら かつお ...

    154cm 44.5kg(-4.1kg) 02月24日 09:54
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    はるいろさんが日記に「103日め」を追加しました。

    測ってない→44.3kgウォーキング食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリム便 1回?最近、見たもの何でも食べたくなる!ついに、44kg台にリターン。7号サイズのスーツが着られるのか?し...

    154cm 44.3kg(-4.3kg) 02月22日 23:33
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    はるいろさんが日記に「102日め」を追加しました。

    43.5kg→43.9kgウォーキング食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリム便 1回(朝食後)ヤバい!朝の体重が43.5kg。昨夜にアイスを3個も食べたのが聞いたか!?もう今日はお菓子...

    154cm 43.9kg(-4.7kg) 02月21日 23:37
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    はるいろさんが日記に「101日め」を追加しました。

    測ってないウォーキング食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリム便 1回(ランチ後?)朝ご飯発芽米入りご飯筑前煮(人参 蓮根 里芋 椎茸 筍 こんにゃく 鶏肉)味噌汁ヨーグルトりんご昼食ブ...

    154cm 43.1kg(-5.5kg) 02月20日 21:31
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    はるいろさんが日記に「100日め」を追加しました。

    測ってない→43.1kgウォーキング+w(n)食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリム便 1回(ランチ後)朝ご飯発芽米入りご飯チキン南蛮ヨーグルト昼食焼きおにぎりチキン南蛮ブロッコリー茹...

    154cm 43.1kg(-5.5kg) 02月19日 19:28
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    はるいろさんが日記に「99日め(2/18)」を追加しました。

    測ってない→42.9kgnw食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリム便 2回(朝食後とランチ後)朝ご飯発芽米入りご飯海苔の佃煮納豆焼きのり味噌汁(白菜 えのき ニラ)ヨーグルト昼食チキン...

    154cm 42.9kg(-5.7kg) 02月19日 09:27
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    はるいろさんが日記に「98日め」を追加しました。

    測ってない→43.0kgウォーキング食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリム便 1回(朝食後)朝ご飯発芽米入りご飯海苔の佃煮納豆焼きのり味噌汁(白菜 えのき ニラ)ヨーグルト昼食発芽米入...

    154cm 43kg(-5.6kg) 02月17日 19:35
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    はるいろさんが日記に「97日め」を追加しました。

    測ってない→43.1kgウォーキング1drink+1sweets 達成!1日め。空腹のまま寝ます。食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリム便 1回(ランチ後)朝ご飯発芽米入りご飯海苔の佃...

    154cm 43.1kg(-5.5kg) 02月16日 20:28
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    はるいろさんが日記に「96日め(2/15)」を追加しました。

    測ってない→43.7kgウォーキング食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリム便 1回(ランチ後)スーツが必要になり、デパートを見てまわっていたら、私好みのスーツを発見!高かったけど、どう...

    154cm 43.7kg(-4.9kg) 02月16日 18:26
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    はるいろさんが日記に「95日め」を追加しました。

    測ってない→43.8kgウォーキング食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリム便 行ってない朝ご飯切り餅 2個ヨーグルトココア(牛乳)昼食塩ラーメン(卵)間食アーモンドチョコ 10個く...

    154cm 43.8kg(-4.8kg) 02月14日 23:07
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    はるいろさんが日記に「94日め」を追加しました。

    測ってないウォーキング食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリム便 行ってない?朝ご飯発芽米入りご飯きのこのあんかけ豆腐ヨーグルト昼食発芽米入りご飯きのこのあんかけ豆腐卵焼き間食忘れたけど...

    154cm 43.5kg(-5.1kg) 02月14日 23:02
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    はるいろさんが日記に「93日め」を追加しました。

    測ってない→43.5kgウォーキング+mw食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリム生理になり、食欲が落ち着いたのも束の間。今日は暴食してしまって、後悔と反省。なのに、体重が覚悟していたほどは...

    154cm 43.5kg(-5.1kg) 02月12日 21:19
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「92日め」を追加しました。

    42.9kg→43.7kgウォーキング朝食前に大人のカロリミットと、動く前にパーフェクトスリムを飲んだ。嬉しすぎる!今朝は42kg台。変にハメを外せなくなってる。食べたい!でも食べたら太る。そうだ、食...

    154cm 43.7kg(-4.9kg) 02月11日 23:46
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    はるいろさんが日記に「91日め」を追加しました。

    測ってない→43.9kgウォーキング大人のカロリミットランチに、切り餅1個食べたので午後のスイーツは飲み物だけにしたいなと、思ってたけど、結局、お菓子を食べてしまった。生理前だから仕方ないのかなぁ?便...

    154cm 43.9kg(-4.7kg) 02月10日 22:26
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    はるいろさんが日記に「90日め」を追加しました。

    測ってない→44.2kgウォーキングこの冬、一番、冷え込んだ気がします。今日も食べまくった。カレーパンも約2個!生理前の衝動食いの様です、多分。視界に入ったものは全て食べたくなる。でも、それを許してい...

    154cm 44.2kg(-4.4kg) 02月09日 19:24
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「89日め」を追加しました。

    測ってない→43.9kgnwジャンクフードばかりの1日でした。でも、ケンタのハンバーグサンド、ハンバーグがすっごくふわふわで美味しかった!さぁ、ウォーキング頑張ろっ。遅めの昼食&ファーストフードでお腹...

    154cm 43.9kg(-4.7kg) 02月08日 23:22
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「88日め」を追加しました。

    43.7kg→44.0kg嬉しい!朝のお風呂タイム前に測定したら、43kg台!!昨夜の空腹を我慢しただけのことはあった。よし、暴飲暴食に気を付けて頑張るぞ。便なし朝ご飯切り餅 1個カップヌードル(チ...

    154cm 44kg(-4.6kg) 02月07日 23:36
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「87日め」を追加しました。

    測ってない→44.1kg昼間にバタバタしていたのと、夕飯を早めに済ませたからか44.1kgになってた!やった!もうすぐ春。43kgも目前。この調子で頑張る。ただいま、空腹だけど、絶対に今夜はもう食べな...

    154cm 44.1kg(-4.5kg) 02月06日 20:34
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「86日め」を追加しました。

    測ってない→44.5kgあんなに食べたのに、胃袋が空っぽかのような空腹。体重、また増えちゃったし、今日はもう絶対に食べない!便1回 (朝食後)朝ご飯白米焼き鮭ヨーグルト昼食生姜入り雑穀米もずく茹で玉...

    154cm 44.5kg(-4.1kg) 02月05日 21:02
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    はるいろさんが日記に「85日め(2/4)」を追加しました。

    測ってない→44.4kgウォーキング+nwいただいたラスクが美味しくて止められず、すっごく食べまくった!何となく生理前のドカ食い傾向っぽい。食べたくなるのは仕方ない。その分、動くぞ。便2回 (朝食後...

    154cm 44.4kg(-4.2kg) 02月05日 10:01
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「84日め(2/3)」を追加しました。

    測ってない→44.8kgウォーキング便 行ってない気がする今日は節分。大事な行事なので、私なりに節分の夕飯を作り、ガッツリ食べた。わりには、増えてなくて嬉しい!筋肉量が増えてきた?この調子。朝昼ご飯...

    154cm 44.8kg(-3.8kg) 02月04日 00:19
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    はるいろさんが日記に「83日め」を追加しました。

    測ってない→44.5kgウォーキング便 2回(朝食後 昼食後)朝昼ご飯いよかん白米煮物(ごぼう 鶏肉 蓮根)シチューの残りヨーグルトパン昼食パン煮物間食ホットドリンク太鼓煎餅 2枚チョコレート ...

    154cm 44.5kg(-4.1kg) 02月02日 21:28
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「82日め(2/1)」を追加しました。

    測ってない→44.3kg体温維持によるカロリー燃焼をねらって、今日はコートを着ずにボアパーカーで外出!見事、体重減りました。今月は、43kg台へ向けて頑張るぞ。春まであと1か月!便 朝朝昼ご飯白米玉...

    154cm 44.3kg(-4.3kg) 02月02日 00:13
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「81日め(1/31)」を追加しました。

    測ってない→44.6kg炭水化物をたくさん食べたから「また太ったかな」と思ったけど、減っていた!何が良かったのかな?眠いけど、ウォーキング頑張ったから?昼間、風がビュンビュン吹くなか外出していて体温を...

    154cm 44.6kg(-4kg) 02月01日 01:35
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