はるいろさんのダイエット日記-2015年03月

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  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「140日め」を追加しました。

    測ってない食べ放題でお腹が破裂しそう。。。明日から新年度。心を鬼にします!飲み物を数ある中から、烏龍茶にしたことは、ジュースではないからちょっぴり、寂しい気もしたけど、烏龍茶をchoiceした自分は頑...

    154cm 44.4kg(-4.2kg) 03月31日 21:46
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「139日め」を追加しました。

    43.6kg(朝食後)→44.4kgウォーキング便 1回(朝)朝食大人のカロリミット発芽米入りご飯とろろ芋りんごブラッドオレンジヨーグルト昼食食パン 3枚おにぎり間食アイスクリーム和菓子夕飯掛け...

    154cm 44.4kg(-4.2kg) 03月30日 23:24
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「138日め(3/29)」を追加しました。

    42.9kg→44.8kgウォーキング便 1回(朝)朝食大人のカロリミットおにぎり(赤しそ 海苔)茹で玉子昼食サンマルクカフェ惣菜パン苺のパフェクロワッサン 一口夕飯おにぎり...

    154cm 44.8kg(-3.8kg) 03月30日 23:20
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「137日め(3/28)」を追加しました。

    42.9kg→44.8kg食べ過ぎたかな?体重はかって目が覚めた!週末の度に気が緩み食べてしまう自分にイライラしてきてしまった。穏やかに。。。楽しく、前向きに。。。ダイエット!近づく、理想の私へ。便 ...

    154cm 44.8kg(-3.8kg) 03月29日 00:11
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「136日め(3/27)」を追加しました。

    測ってない→43.6kgウォーキング便   1回(朝食後)朝食大人のカロリミット発芽米入りご飯ひじきの煮物(残り)唐揚げヨーグルト昼食生姜の炊き込みご飯唐揚げきゅうりとわかめの酢の物(白ゴマ)苺間食唐...

    154cm 43.6kg(-5kg) 03月28日 14:32
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「135日め」を追加しました。

    測ってない→44.1kgウォーキングやっぱり食べ過ぎだよね。夕飯後にポテト食べてるし。。。目の前にあったら、どうしても食べてしまう。。。やめたいんだけどね、衝動的な食べ方を。便 なし朝食大人のカロ...

    154cm 44.1kg(-4.5kg) 03月26日 22:54
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「134日め」を追加しました。

    42.9kg(朝食後&朝の便後)→42.9kgウォーキング以前から気になってたピザポテトのバジルをついに食べてしまった!お菓子コーナーをスルー出来なかった。。。スルー出来たら、痩せれるのに。見ちゃうと...

    154cm 42.9kg(-5.7kg) 03月25日 22:16
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「133日め」を追加しました。

    測ってない→kg便 1回(朝食後)朝食大人のカロリミット発芽米入りご飯納豆(鰯の削り節 ゴマ)ヨーグルトりんごキャンディ昼食発芽米入りご飯照り焼きチキンキャベツひじきの煮物せとか(柑橘)間食ビスケ...

    154cm 43.6kg(-5kg) 03月24日 22:53
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「132日め」を追加しました。

    測ってない→43.9kg便 1回(朝食後)朝食大人のカロリミット発芽米入りご飯納豆ヨーグルトりんごキャンディ昼食発芽米入りご飯ひじきの煮物(大豆 人参 ひじき)牛肉と玉葱の焼き肉ダレ炒めブロッコリ...

    154cm 43.9kg(-4.7kg) 03月23日 22:34
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「131日め(3/22)」を追加しました。

    43.1kg→43.4kgカロリミット常備せずに外食。パーフェクトスリムも飲んでないし、ウォーキングもさぼり。。。ダラダラな私で反省しかない。でも、夕飯はカロリー控え目頑張った!便 1回朝食焼きそ...

    154cm 43.4kg(-5.2kg) 03月23日 01:01
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「130日め」を追加しました。

    42.7kg→測ってない昨夜はあれから深夜にアイスを2個も食べてしまった。食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリムウォーキング便 ない朝食食パン 1/3枚(クリームチーズ)豚汁のすまし...

    154cm 43.3kg(-5.3kg) 03月21日 22:19
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「129日め」を追加しました。

    43.3kg→43.3kg食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリムウォーキング+nw便 1回(朝食後)朝食発芽米入りご飯でおじや(卵 大根 豚肉 なめこ 里芋 人参)りんごデコポン 1...

    154cm 43.3kg(-5.3kg) 03月20日 23:43
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「128日め」を追加しました。

    42.8kg?→44.5kg?(夕飯前)食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリムウォーキング+nwちゃんぽん2人前はやっぱり食べ過ぎた。44.5kgになってしまった。何事もほどほどに。便 ...

    154cm 44.5kg(-4.1kg) 03月19日 22:56
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「127日め」を追加しました。

    43.2kg?→42.9kg?(夕飯前)食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリム便 2回(朝食後と夕飯後)朝食発芽米入りご飯納豆(鰹節)すまし汁(あさり ほうれん草)ヨーグルトりんご甘平...

    154cm 42.9kg(-5.7kg) 03月18日 21:50
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「126日め(3/17)」を追加しました。

    測ってない→43.8kg食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリム便 1回(朝食後)朝食発芽米入りご飯納豆(鰹節)ゴボウと人参と牛肉の煮物(白ゴマ)ヨーグルトりんご甘平苺午前の間食キャンデ...

    154cm 43.8kg(-4.8kg) 03月18日 00:41
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「125日め」を追加しました。

    測ってない→43.2kg食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリム便 2回(朝食後と昼食後)朝食発芽米入りご飯でわかめご飯(白ゴマ)鮭のバジル焼き 少し味噌汁(里芋 玉葱 人参)ヨーグル...

    154cm 43.2kg(-5.4kg) 03月16日 22:43
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「124日め(3/15)」を追加しました。

    測ってない→43.9kgチョコレートに、スナックにラムネにパイetcに。。 。お菓子食べまくり。とどめは、近くのショッピングモールのハワイアンレストラン!行くたびに行列だからすごく気になってたんだけど...

    154cm 43.9kg(-4.7kg) 03月16日 11:49
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「123日め(3/14)」を追加しました。

    42.8kg(朝食後で朝風呂前)→43.0kg最近、喉の調子が悪く、シカシカ&痛い。我慢できず今日はのど飴(薬)。毎年、春に体調を崩すんだけど、またいつものが来たのかしら。寒かったり暖かくなったり気温...

    154cm 43kg(-5.6kg) 03月15日 00:07
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「122日め(3/13)」を追加しました。

    測ってない食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリムウォーキング便 1回(朝食後)朝食発芽米入りご飯海苔の佃煮ヨーグルト昼食発芽米入りご飯蓮根のきんぴら(蓮根 つきこんにゃく 豚ミンチ)間...

    154cm 43.9kg(-4.7kg) 03月14日 20:52
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「121日め」を追加しました。

    測ってない→43.9kg食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリムウォーキング+nw便 1回(朝食後)朝食発芽米入りご飯麻婆豆腐(豆腐 生姜 白ネギ 豚ミンチ)りんごヨーグルト昼食海鮮丼温...

    154cm 43.9kg(-4.7kg) 03月12日 23:10
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「120日め(3/11)」を追加しました。

    測ってない→43.3kg大人のカロリミット、90日分購入!気持ち新たに頑張りたい!と、思いながら、3度の食事以外に食パンを3枚いただいてしまいました。大好きなガーリックとハーブのクリームチーズを乗せて...

    154cm 43.3kg(-5.3kg) 03月12日 23:06
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「119日め」を追加しました。

    測ってない→43.6kg食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリムウォーキング+mw便 なし朝食発芽米入りご飯肉じゃが(豚肉 人参 玉葱 じゃがいも)りんごヨーグルトパン 1枚(ガーリッ...

    154cm 43.6kg(-5kg) 03月10日 21:01
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「118日め」を追加しました。

    測ってない→43.6kg食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリムウォーキング便 1回(朝食後)朝食発芽米入りご飯納豆(ゴマ入り)レバニラ炒め(豚レバー ニラ もやし)りんご昼食ピリ辛煮込...

    154cm 43.6kg(-5kg) 03月09日 21:34
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「117日め」を追加しました。

    測ってない→43.6kg食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリムウォーキング(m)便 1回(朝食後)朝昼食発芽米入りご飯しゃぶしゃぶ(豚肉 しめじ 菜の花 キャベツ)ヨーグルト煎餅 1...

    154cm 43.6kg(-5kg) 03月08日 20:55
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「116日め(3/7)」を追加しました。

    測ってない→43.8kg食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリムウォーキング便 1回(夕飯後)朝食切り餅 1個半りんごヨーグルト昼食食パン 3枚ピザまんアイスクリーム夕飯発芽米入りご...

    154cm 43.8kg(-4.8kg) 03月08日 01:39
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「115日め(3/6)」を追加しました。

    測ってない→43.2kg(入浴前)食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリム入浴前に測ったら、43.2kgだったので、良し!このまま寝ちゃえ!!と、翌日の朝を楽しみにしていたら、入浴中に吐き気...

    154cm 43.7kg(-4.9kg) 03月07日 11:58
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「114日め(3/5)」を追加しました。

    測ってない→43.7kg食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリムウォーキング便 1回(朝)朝食発芽米入りご飯蓮根と人参と鶏肉の煮物味噌汁(豆腐 白ネギ 舞茸)ヨーグルト昼食発芽米入りご飯...

    154cm 43.7kg(-4.9kg) 03月06日 03:48
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「113日め」を追加しました。

    測ってない→44.0kg食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリムウォーキング便 1回(朝)朝食ちらし寿司もずくスープ昼食発芽米入りご飯ハンバーググリーンピースハッシュドポテトミニ 2個...

    154cm 44kg(-4.6kg) 03月04日 22:15
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「112日め(3/3)」を追加しました。

    測ってない→43.5kg(夕飯前)食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリムウォーキング便 1回(朝)朝食切り餅 2個大根のあんかけ煮物ヨーグルト昼食焼きそば(豚バラ 人参 キャベツ も...

    154cm 44.1kg(-4.5kg) 03月04日 09:19
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「111日め」を追加しました。

    43.3kg(朝シャワー後)→44.1kg食前→大人のカロリミット動く前→パーフェクトスリムウォーキング(Sver.)+成→三W便 1回(朝)朝食発芽米入りご飯納豆ピリ辛味噌の豚汁(豚バラ 人参 ...

    154cm 44.1kg(-4.5kg) 03月02日 21:34
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 はるいろ
はるいろ

154cm 49.4kg

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