はるいろさんのダイエット日記-2015年05月

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  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.31(sat)」を追加しました。

    may.31(sun)約半年ぶりにディズニーランドに行って来ました!たくさん歩けたかしら?便 1回朝スナック菓子キャンディランチ海鮮丼フリードリンク 4杯お菓子ポップコーンジュースなどなど夕飯ポテ...

    154cm 44.6kg(-4kg) 06月01日 23:00
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.30(sat)」を追加しました。

    May.30(sat)忘れました朝食カレーライス(ツナ缶、コーン、人参、じゃがいも、玉ねぎ)ランチおにぎり(ちりめんじゃこ)そばカレーライス残り

    154cm 44.6kg(-4kg) 06月01日 22:56
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.29(fri)」を追加しました。

    May.29(fri)測ってない朝食お菓子(煎餅、アイスなどなど)ヨーグルトランチコンビニチーズのグラタン夕飯忘れました、たぶんもずくとか

    154cm 44.6kg(-4kg) 06月01日 22:52
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.28(thu)」を追加しました。

    May.28(thu)ウォーキング体重 忘れました便 ?朝白米?他わすれましたヨーグルトランチ発芽米入りご飯あじのフライ枝豆さつま芋間食たぶんアイスやカフェオレやおせんべいなどたくさん夕飯とんこつラ...

    154cm 44.6kg(-4kg) 06月01日 22:45
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.27(wed)」を追加しました。

    May.27(wed)記録つけ、しばらく出来てなくてまとめて更新します!44.2kg→忘れましたウォーキング便 1回朝発芽米入りご飯豚肉と人参としめじの甘辛炒め納豆(ゴマ、鰯節入り)ヨーグルトランチ...

    154cm 44.6kg(-4kg) 06月01日 22:41
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.26(tue)」を追加しました。

    May.26(tue)ウォーキング測ってない→44.6kg便 1回朝食白米ヨーグルト忘れました昼食白米ゆで卵ウインナーパスタ(お夕飯のパスタを味見)間食あずきバーカントリーマアム?夕飯パスタ(豚肉、...

    154cm 44.6kg(-4kg) 05月27日 13:16
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.25(mon)」を追加しました。

    May.25(mon)→45.4kg朝食白米卵焼き海苔ヨーグルトランチ白米の鰯節、青じそドレッシングマヨネーズかけ(即席)卵焼き豚肉ソテー間食あずきバー 150kcal夕飯うどん(サバ缶、ネギ、卵)...

    154cm 45.4kg(-3.2kg) 05月25日 21:53
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.24(sun)」を追加しました。

    may.24(sun)測ってない→44.6便 2回朝とランチお菓子(カントリーマアム、チョコレートなど)アイスヨーグルト夕飯梅干しと卵のお粥(ゴマ)ポテチプレッツェル牛乳...

    154cm 44.6kg(-4kg) 05月24日 22:55
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.23」を追加しました。

    may.23(sat)測ってない→45.2kg便 1回朝食パンランチハンバーグ弁当間食あずきバー 150kcal 夕飯白米海苔ゆで卵のマヨネーズ和えチーズケーキ 1個苺のムース 1/2個食パン...

    154cm 45.2kg(-3.4kg) 05月23日 21:21
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.22」を追加しました。

    may.22(fri)ウォーキング便 1回朝親子丼(白米、卵、鶏肉、玉葱)りんごヨーグルト牛乳寒天ランチ白米豚肉と玉葱の甘辛炒めブロッコリー高野豆腐と人参と椎茸の煮物間食あずきバー 150kcal ...

    154cm 44.8kg(-3.8kg) 05月23日 09:33
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.21」を追加しました。

    may.2144.4kg→44.4kg(雨でウォーキング休み)便 1回?朝白米たくあんヨーグルトりんごランチ塩焼きそば(いか、人参、椎茸、玉葱)りんご間食ビスケット煎餅おにぎり夕飯白米赤カレイのみり...

    154cm 44.4kg(-4.2kg) 05月22日 14:18
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.20」を追加しました。

    may.20(ウォーキング休み)朝白米納豆?たくあんヨーグルトランチケチャップライス(玉葱、人参、ウィンナー、しめじ)茹で玉子間食煎餅ビスケットカフェオレ?キャンディ?夕飯そうめん茹で玉子のマヨ和え...

    154cm 44.4kg(-4.2kg) 05月22日 14:17
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.19」を追加しました。

    測ってない→44.4kg便 1回朝食白米納豆たくあん海苔ヨーグルト昼食きのこの炊き込みご飯苺ブロッコリー牛肉、ピーマン、筍のオイスターソース炒めゆで卵間食キャンディ煎餅ビスケット夕飯白米味噌汁(玉ね...

    154cm 44.4kg(-4.2kg) 05月19日 21:11
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.18」を追加しました。

    忘れましたウォーキング便 1回朝食白米納豆たくあんヨーグルト昼食白米苺オレンジ豚肉と玉ねぎの焼き肉タレ炒めほうれん草と人参のドレッシング和えたくあん間食キャンディ煎餅ビスケット夕飯きのこの炊き込みご...

    154cm 45.2kg(-3.4kg) 05月19日 21:08
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.17」を追加しました。

    44.2kg→45.2?便 1回朝食カレーライスヨーグルト昼食外食ランチブッフェ(パスタ二種類、カレーライス、パン、ウィンナー、唐揚げ、オニオンリング、サラダ、白身魚のフライ、チョコレートムース、ヨ...

    154cm 45.2kg(-3.4kg) 05月19日 21:03
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.16」を追加しました。

    44.2kg→45.2便 0朝食いちごヨーグルト昼食カレーライス(玉ねぎ、人参、コーン)福神漬け間食キャンディみかん夕飯きのこのあんかけそば(しめじ、舞茸、あげ)ビスケット...

    154cm 45.2kg(-3.4kg) 05月17日 19:12
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.15」を追加しました。

    測ってないウォーキング便 忘れました朝食梅入り白米鶏肉の天ぷらヨーグルト昼食雑穀米ほうれん草と人参のドレッシング和え鶏肉の天ぷらえのきとコーンの炒めもの間食ラムネチョコレート 1箱煎餅夕飯冷やし中...

    154cm 44.7kg(-3.9kg) 05月16日 19:36
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.14」を追加しました。

    測ってない→44.7kg便 1回朝食梅ご飯唐揚げ(鶏肉、ごぼう)キウイフルーツオレンジヨーグルト昼食生姜入り雑穀米唐揚げ(鶏肉、ごぼう)ほうれん草と人参のごま和え夕飯そうめんとり天玉ねぎ天夕飯後チー...

    154cm 44.7kg(-3.9kg) 05月14日 23:06
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.13」を追加しました。

    測ってない→45.2kg便 1回朝食梅ご飯しらすと鮭とわかめのふりかけヨーグルト昼食梅ご飯海苔コーンと榎の塩炒め間食クッキー 3個くらい夕飯ご飯バンサンスーほっけ...

    154cm 45.2kg(-3.4kg) 05月14日 23:03
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.12」を追加しました。

    測ってない→45.2kg便 1回朝食ご飯しらすと鮭とわかめのふりかけヨーグルト昼食外食ハードパン山盛りサラダスープパフェあずきラテ間食クッキー 3個くらい夕飯ご飯わかめスープイカフライ寝る前ココア...

    154cm 45.2kg(-3.4kg) 05月13日 11:31
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.11」を追加しました。

    測ってない→44.9kg?便 1回朝食発芽米入りご飯しらすと鮭とわかめつくねバーグヨーグルト昼食発芽米入りご飯苺つくねバーグきゅうりのドレッシング和えボイルコーン&人参間食キャンディチョコ菓子 3...

    154cm 44.9kg(-3.7kg) 05月11日 20:13
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「訂正」を追加しました。

    体重の記入ミスで訂正します!

    154cm 45.2kg(-3.4kg) 05月11日 20:12
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.10」を追加しました。

    44.6kg(排便後、朝食前)→55.2kg?便 1回朝食生鮭の炊き込みご飯発芽米入りご飯しらすと鮭とわかめヨーグルト昼食ミートソースパスタ間食カルピス寒天フランスパンみかん夕飯チーズフォンデュ(じ...

    154cm 55.2kg(+6.6kg) 05月11日 20:04
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「体重記入忘れ」を追加しました。

    体重記入忘れで、再投稿です。

    154cm 45.6kg(-3kg) 05月10日 09:01
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.9」を追加しました。

    測ってない→45.6kg便 忘れました外出先から帰宅中、頭痛と風邪の前触れのような痛みに襲われ、このままじゃいけないと、夕飯をがっつり食べました。しかも炊き込みご飯!朝食発芽米入り白米納豆ヨーグルト...

    154cm 44.9kg(-3.7kg) 05月10日 09:00
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.8」を追加しました。

    測ってない便 忘れましたアイス、食べ過ぎだよね。。。朝食発芽米入り白米納豆ヨーグルト和菓子昼食発芽米入りご飯切り干し大根の煮物間食ポテチ ほぼ1袋手作りカルピス寒天あずきのアイスモナカ夕飯ざるそば...

    154cm 44.9kg(-3.7kg) 05月10日 08:08
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.6」を追加しました。

    忘れました→44.9kgウォーキング久々の44kg台にcome back!!まだまだ気は抜けませんけどね。朝食白米納豆味噌汁(じゃがいも、わかめ)昼食そうめん炒めもの(豚肉、人参、なす)間食寒天ゼリー...

    154cm 44.9kg(-3.7kg) 05月06日 22:31
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.5」を追加しました。

    45.6kg→45.5kgウォーキング朝食カステラ 2切れキャラメルクッキー昼食ざるそば間食クッキーラムネ夕飯白米豚ロースのケチャップソテー味噌汁(じゃがいも、わかめ)...

    154cm 45.5kg(-3.1kg) 05月06日 01:59
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.4」を追加しました。

    測ってない→46.7kg本日、家に戻ります。そして、おそるおそる体重測定してびっくり!!久々の46kg台??欲望のままに食べ過ぎた。。。でも、事実は事実。しっかり事実を飲み込んだ上でまた明日からまたダ...

    154cm 46.7kg(-1.9kg) 05月05日 10:56
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「May.3」を追加しました。

    測ってない帰省2日め。水上バスに初めて乗りました!朝食カレーライスランチラーメン間食レーズンサンドクッキーキャラメル夕飯焼き肉寿司アイスクリーム...

    154cm 44.1kg(-4.5kg) 05月04日 18:21
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 はるいろ
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154cm 49.4kg

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