はるいろさんのダイエット日記-2015年07月

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  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.31(fri)」を追加しました。

    June.31(fri)便 ?回朝食たぶん白米とかあとは忘れましたランチミートソースパスタ(ピーマン、茄子、人参、玉ねぎ、鶏肉など)間食アーモンドとか?夕飯焼き鳥(レバー、かわ)肉団子じゃがいも白米...

    154cm 46.6kg(-2kg) 08月02日 17:58
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.30(thu)」を追加しました。

    July.30(thu)便朝白米とかランチショコラフランスパン間食たべたと思うのですが、忘れました夕飯ざるそば

    154cm 46.6kg(-2kg) 08月02日 18:01
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.29(wed)」を追加しました。

    July.29(wed)46.3kgウォーキング便 3回くらい朝白米たくあんぶりの照り焼きシャーベットヨーグルトランチミートソースパスタ(人参、しめじ、ピーマン、鶏肉、玉ねぎ、茄子)間食チョコクラン...

    154cm 46.6kg(-2kg) 08月02日 18:04
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.28(tue)」を追加しました。

    July.28(tue)忘れました→46.6kg便 2回くらい朝食白米昼食白米豚の胡椒焼き玉ねぎ間食ヨーグルトみかん味 2個アーモンド米粉クッキー 4個チョコクランチ 夕飯サラダうどん(豚肉、...

    154cm 46.6kg(-2kg) 07月29日 11:40
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.27(mon)」を追加しました。

    July.27(mon)忘れました朝食白米金目鯛の味噌漬けランチ忘れちゃった間食たぶんアーモンドとか夕飯白米しゃぶしゃぶ(豚肉、人参、水菜など)

    154cm 46.6kg(-2kg) 07月29日 11:52
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.26(sun)」を追加しました。

    July.26(sun)測ってない→48.2kg伊豆、3日め。ペンションの朝食、たくさんの食材を使用されていて、とってもヘルシーで美味しかった!便 回朝黒米入りご飯蟹の味噌汁ひじき煮ゆで卵さばの照り...

    154cm 48.2kg(-0.4kg) 07月29日 12:03
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.24(fri)」を追加しました。

    June.24(fri)測ってない→47.2kg便 1回朝食サンドイッチ(卵マヨネーズ和え)サイダーブラッドオレンジランチおにぎりポテトチップス間食夕飯ホテルパン前菜パンプキンスープスズキビーフデザ...

    154cm 47.2kg(-1.4kg) 07月25日 05:42
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.24(fri)」を追加しました。

    154cm 47.2kg(-1.4kg) 07月25日 05:41
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.24(fri)」を追加しました。

    154cm 47.2kg(-1.4kg) 07月25日 05:41
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.23(thu)」を追加しました。

    July.23(thu)測り忘れました便 1回朝白米(小魚ふりかけ)ウインナーフライドポテト枝豆ランチ磯辺餅餅パン間食板チョコ 1枚シュークリーム 1個煎餅 2枚夕飯親子丼...

    154cm 46kg(-2.6kg) 07月24日 09:30
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.22(wed)」を追加しました。

    July.22(wed)測ってない便 2回朝白米鶏胸肉のチキンナゲットしじみの味噌汁枝豆ランチ白米鶏胸肉のチキンナゲット枝豆間食煎餅アイス夕飯白米レバーともやしの炒めたの...

    154cm 46kg(-2.6kg) 07月24日 09:34
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.21(tue)」を追加しました。

    July.21(tue)45.4→はかり忘れました便 2回朝食白米鶏肉の照り焼きポテトサラダカルピス昼食ケチャップライス玉子焼き間食煎餅 小袋練乳かき氷苺ポッキー 2本夕飯白米しじみの味噌汁まぐ...

    154cm 46kg(-2.6kg) 07月21日 22:07
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.20(mon)」を追加しました。

    July.20(mon)測ってない→46.0kg?朝食忘れましたがたぶん、白米とか?ランチカレーパンしゃぶしゃぶ(豚肉)白米間食ピノ煎餅 小袋2個サイダー夕飯ツナマヨ手巻き寿司...

    154cm 46kg(-2.6kg) 07月21日 11:02
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.19(sun)」を追加しました。

    July.19(sun)便 回水着を買いにいきました!海に行くぞ!もう少し痩せたい!朝忘れちゃったけど確か白米とか納豆間食ヨーグルトタルトオレンジジュース夕飯外食タコライス(アボガド、トマト、ミンチ...

    154cm 46kg(-2.6kg) 07月21日 11:05
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.18(sat)」を追加しました。

    July.18(sat)測ってない→47.1kg朝食お粥(梅干、大根)ランチドリア(トマケチャ、玉ねぎ、ウインナー)間食チーズクッキー 2枚夕飯白米鮭

    154cm 47.1kg(-1.5kg) 07月18日 21:04
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.17(fri)」を追加しました。

    June.17(fri)測ってない便朝食発芽米入りご飯コンソメスープの残りプルーンヨーグルトランチざるうどん間食チョコ菓子ラムネ夕飯外食油淋鶏と酢豚のセット白米中華スープ...

    154cm 46.9kg(-1.7kg) 07月18日 13:03
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.16(thu)」を追加しました。

    July.16(thu)測ってない→46.9kg?便 1回朝プリッツ小袋ドーナツランチトリムネ肉の甘酢炒め発芽米入りご飯間食忘れましたがたぶん、プリッツやドーナツなど夕飯発芽米入りご飯カレイのバジル...

    154cm 46.9kg(-1.7kg) 07月18日 12:59
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.15(wed)」を追加しました。

    July.15(wed)測ってないウォーキング便 1回朝発芽米入りご飯豚バラと玉ねぎとしめじの焼肉タレ炒めたくあん納豆ヨーグルト巨峰さくらんぼランチお茶漬けたくあん間食レアチーズケーキプリッツ 小...

    154cm 46.1kg(-2.5kg) 07月15日 23:53
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.14(tue)」を追加しました。

    July.14(tue)測ってない→45.6kg便 1回朝食発芽米入りご飯和風ハンバーグ(大根、わさび、ぽん酢)たくあんヨーグルト昼食発芽米入りご飯ハンバーグ 2個(ケチャップ)きゅうりのドレッシン...

    154cm 45.6kg(-3kg) 07月16日 00:01
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.13(mon)」を追加しました。

    July.13(mon)ウォーキング?測ってない→46.7kg?朝食発芽米入りご飯納豆?ヨーグルトランチ外食ハンバーグとサラダミニパン食べ放題ポテト間食忘れました夕飯発芽米入りご飯?忘れました...

    154cm 46.1kg(-2.5kg) 07月16日 00:05
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.12(sun)」を追加しました。

    July.12(sun)便 1回朝発芽米入りご飯卵豆腐?ランチケチャップライス(卵、玉ねぎなど)間食カルピス夕飯手巻き寿司(海苔、いくら、卵、きゅうり、椎茸と切り干しの甘辛煮、ツナマヨ)...

    154cm 46.1kg(-2.5kg) 07月16日 00:09
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.11(sat)」を追加しました。

    July.11(sat)測ってない朝食炊き込みご飯カルピスランチ明太子フランスパンヨーグルトカルピス間食カフェオレ(牛乳たっぷり)夕飯焼きそばブルーベリーとチーズのアイスクリーム 2個チョコレートア...

    154cm 46.1kg(-2.5kg) 07月12日 05:24
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.10(fri)」を追加しました。

    June.10(fri)測ってない便朝食発芽米入りご飯ケーキ屋さんのプリンデラウェアランチ炊き込みご飯(牛肉、ごぼう、しめじ)間食ラムネパックンチョ 小袋4袋ぐらい夕飯そば桃 2個...

    154cm 46.1kg(-2.5kg) 07月11日 08:51
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.9(thu)」を追加しました。

    July.9(thu)測ってない→45.9kg便 1回朝発芽米入りご飯納豆しらすイカとエリンギのバタポン炒めヨーグルトランチ発芽米入りご飯焼きたらこブロッコリーイカとエリンギのバタポン炒めデラウェア...

    154cm 46.1kg(-2.5kg) 07月09日 21:19
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.8(wed)」を追加しました。

    July.8(wed)測ってない→46.1kg?便 朝発芽米入りご飯ヨーグルトランチ発芽米入りご飯豚肉炒めタラモサラダ(じゃがいも、たらこ、枝豆)マッシュルームのバター醤油炒めデラウェア間食煎餅 ...

    154cm 46.1kg(-2.5kg) 07月09日 21:13
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.7(tue)」を追加しました。

    July.7(tue)ウォーキング測ってない→45.7kg?便 ?回朝食発芽米入りご飯鶏ムネのさっぱり炒めヨーグルト昼食発芽米入りご飯ポテトサラダ(枝豆)デラウェア間食たぶんプチのビスケット煎餅など...

    154cm 45.7kg(-2.9kg) 07月09日 21:11
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.6(mon)」を追加しました。

    July.6(mon)体重は忘れました朝食発芽米入りご飯麻婆豆腐ヨーグルトランチ発芽米入りご飯麻婆豆腐焼き芋ブロッコリー間食たぶん煎餅ビスケットなど夕飯発芽米入りご飯...

    154cm 46.7kg(-1.9kg) 07月09日 21:09
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.5(sun)」を追加しました。

    July.5(sun)便 1回忘れました朝発芽米入りご飯でお茶漬けヨーグルト卵豆腐ランチレーズンパンチョコデニッシュ草餅間食たぶん煎餅とか夕飯発芽米入りご飯麻婆豆腐...

    154cm 46.7kg(-1.9kg) 07月09日 21:07
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.4(sat)」を追加しました。

    July.4(sat)測ってない→46.7kg朝食発芽米入りご飯忘れましたランチパン間食煎餅?三矢サイダー夕飯外食ハンバーグフライドポテトグリルドベジタブル白米サラダバースープバーカレーライス...

    154cm 46.7kg(-1.9kg) 07月05日 13:13
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「July.3(fri)」を追加しました。

    June.3(fri)測ってない→忘れました便朝食発芽米入りご飯たくあんヨーグルトランチ発芽米入りご飯(塩昆布)ミートボール焼きたらこ焼き芋枝豆ボイルド人参間食煎餅 3個くらいチョコクッキー?ピノ夕...

    154cm 44.7kg(-3.9kg) 07月05日 13:08
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