はるいろさんのダイエット日記-2015年08月

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  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.31(mon)」を追加しました。

    August.31(mon)便 1回?ウォーキング忘れました朝食発芽米入りご飯ランチ忘れました(この日は朝昼一緒だったかも?)間食梨?黒豆煎餅?ブルーベリーのレアチーズロール(セブンイレブン)プリンパ...

    154cm 46.5kg(-2.1kg) 09月02日 14:37
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.30(mon)」を追加しました。

    August.30(sun)測ったと思うのですが忘れました便 回朝おにぎり?ヨーグルトランチ間食ドトールカフェオレ ミルク2個入りファミマヨーロピアンポテトMサイズ夕飯発芽米入りご飯焼き鮭味噌汁?...

    154cm 46.5kg(-2.1kg) 09月02日 14:32
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.29(sat)」を追加しました。

    August.29(sat)便 回朝食発芽米入りご飯昼食ガスト大葉と明太子のパスタ間食ガストチョコレートパフェ夕飯忘れました、多分、何かしらは食べたと思います...

    154cm 46.5kg(-2.1kg) 09月02日 14:30
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.28(fri)」を追加しました。

    August.28(fri)便 忘れました朝食発芽米入りご飯ランチ忘れちゃったなぁ間食梨のコンポート風ケーキ夕飯発芽米入りご飯しゃぶしゃぶ(豚肉、人参、きのこ類、葱など)...

    154cm 46.5kg(-2.1kg) 09月02日 14:28
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.27(thu)」を追加しました。

    August.27(thu)便 1回久々の45kg台!45.9kg→忘れました朝おにぎり(しそ)サンドイッチ(マヨネーズ、チーズ)枝豆味噌汁(大根、あげ、白ネギ)ヨーグルトランチおにぎり(しそ)サンド...

    154cm 46.5kg(-2.1kg) 09月02日 14:25
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.26(wed)」を追加しました。

    August.26(wed)測ってない→46.5kg便 回くらい朝発芽米入り白米(しそ)肉じゃが(豚肉、玉ねぎ、人参、じゃがいも)ヨーグルトランチゆで卵間食カフェオレ(牛乳入り)煎餅 小袋夕飯お好...

    154cm 46.5kg(-2.1kg) 08月27日 13:23
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.25(tue) 追加」を追加しました。

    確か、48kg台まで増えてました。

    154cm 48.1kg(-0.5kg) 08月27日 13:20
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.25(tue)」を追加しました。

    August.25(tue)忘れましたウォーキング便 1回?朝食発芽米入りご飯(梅干しのおにぎり)納豆昼食そうめん肉団子(スーパーのお惣菜)間食アイスクリーム夕飯炒飯(白ネギ、卵、にんにく)肉じゃが...

    154cm 47.4kg(-1.2kg) 08月27日 13:19
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.24(mon)」を追加しました。

    August.24(mon)便 1回ウォーキング測ってない→47.1kg?朝食とランチ発芽米入りご飯味噌汁(豆腐、わかめ)豚肉と玉ねぎの焼き肉タレ炒めかぶの漬物枝豆ぶどうヨーグルト間食ドーナツ夕飯発芽...

    154cm 47.4kg(-1.2kg) 08月25日 11:36
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.23(sun)」を追加しました。

    August.23(sun)46.7kg?→測ってない便 1回朝発芽米入りご飯柚子大根ハンバーグじゃがいもとにんじんのベイクアイスクリームランチおにぎりハンバーグ間食ドーナツ夕飯ざるうどん(ほうれん...

    154cm 47.4kg(-1.2kg) 08月24日 15:59
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.22(sat)」を追加しました。

    August.22(sat)測ってない便 2回朝食発芽米入りご飯金目鯛の味噌漬け味噌汁(わかめ、じゃがいも、玉ねぎ)キットカット 3枚くらいカルピス間食アイスクリーム 3本夕飯和風ハンバーグ(大...

    154cm 47.4kg(-1.2kg) 08月23日 11:07
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.21(fri)」を追加しました。

    August.21(fri)ウォーキング便 1回朝食白米鶏肉、茄子、人参の甘酢炒めほうれん草とえのきのポン酢和え柚子大根ぶどうランチ昆布お茶漬け夕飯ざるうどん(めんつゆ、マヨネーズ、ねぎ)イカの天ぷ...

    154cm 47.4kg(-1.2kg) 08月23日 11:05
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.20(thu)」を追加しました。

    August.20(thu)雨でウォーキングは休み便 1回朝発芽米入りご飯鶏肉と人参と玉ねぎとにんにくの炒め物(トマケチャ)ぶどうヨーグルトランチ発酵レーズンパン間食ルマンド夕飯発酵レーズンパンカレ...

    154cm 47.4kg(-1.2kg) 08月20日 20:51
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.19(wed)」を追加しました。

    August.19(wed)46.8kg→47.4kg?ウォーキング便 3回くらい朝発芽米入りご飯(ゴマふりかけて)金目鯛の味噌漬け味噌汁(じゃがいも、榎茸、わかめ)ぶどうランチお茶漬け(お茶漬けの...

    154cm 47.4kg(-1.2kg) 08月20日 11:01
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「追加記録!」を追加しました。

    久々にウォーキング行きました!昨日から睡眠時は空腹であること、実行中!

    154cm 47.2kg(-1.4kg) 08月18日 23:13
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.18(tue)」を追加しました。

    August.18(tue)46.8kg→47.2kg便 0回朝食白米(ゴマ)焼き鮭きゅうりのドレッシング和え卵焼き(チーズ入り)じゃがいもと蒟蒻の甘辛煮梨昼食お茶漬け(塩昆布、梅干し)間食カルピス...

    154cm 47.2kg(-1.4kg) 08月18日 23:09
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.17(mon)」を追加しました。

    August.17(mon)47.9kg→測ってない朝食白米ポテトのバター醤油炒めヨーグルト梨昼食白米と金目鯛の味噌漬け入り間食塩分チャージのタブレットラング・ド・シャ 2個カルピス梨 1個夕飯白...

    154cm 48.2kg(-0.4kg) 08月17日 21:22
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.16(sun)」を追加しました。

    August.16(sun)47.5kg→測ってない便 1回朝&昼梨外食(しながわ水族館)ミートソースパスタドリンク&スープバー(カルピスメロン、コーラ、ビーフコンソメスープ、トマトクリームスープ、...

    154cm 48.2kg(-0.4kg) 08月17日 13:12
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.15(sat)」を追加しました。

    August.15(sat)測ってない朝食ちらしご飯(たこ、きゅうり、いくら、たまご、椎茸など)卵焼き秋刀魚の煮物焼き鮭ランチそうめん天ぷら(かぼちゃ、茄子、かきあげ、いか)間食プリン(お気に入りのケ...

    154cm 48.2kg(-0.4kg) 08月16日 18:29
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.14(fri)」を追加しました。

    August.14(fri)便 回朝食マスカットかな?ランチ外食(サービスエリア)豚のねぎ塩焼肉定食味噌汁白米夕飯ちらし飯(いくら、きゅうり、卵、椎茸、たこ、えびなど)豚と大根の煮物などなどたっくさ...

    154cm 48.2kg(-0.4kg) 08月17日 13:17
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.13(thu)」を追加しました。

    August.13(thu)便回朝とランチ白米とふりかけ?間食忘れました夕飯野菜炒め(ウインナー、セロリ、人参など)白米夕飯後ゆで卵

    154cm 48.2kg(-0.4kg) 08月17日 13:37
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.12(wed)」を追加しました。

    August.12(wed)3月頃から、ダイエットに一向に気持ちが入らず、好き放題食べてきたのが、夏休みに入り一気に爆発!このままではと、今夜を最後に明日から出直すことにしました!ゆるゆるかもしれませ...

    154cm 48.2kg(-0.4kg) 25.8% 08月12日 21:14
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.11(tue)」を追加しました。

    August.11(tue)47.5kg→測ってない便 1回朝食キーマカレー食パン 1枚カルピス昼食たらこパンカルビおにぎり間食プリッツ 小袋1袋キャンディ 1個煎餅 小袋1袋ヨーグルト夕飯...

    154cm 46.6kg(-2kg) 08月12日 13:37
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「訂正」を追加しました。

    8/7から生理スタートで食欲全開です!

    154cm 46.6kg(-2kg) 08月10日 21:06
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.10(mon)」を追加しました。

    August.10(mon)測ってないウォーキング朝食パスタの残りみたらしアイス昼食パンケーキサラダ(きゅうり、レタス、豚肉)間食煎餅キャンディゼリー葡萄アイスモナカ夕飯カレーライス(豚ミンチ、人参、...

    154cm 46.6kg(-2kg) 08月10日 21:05
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.9(sun)」を追加しました。

    August.9(sun)測ってないダンスの発表会!便 1回朝パスタ(豚ミンチ、セロリ、人参、舞茸)枝豆ランチ外食スコーン間食キャンディ 10個ほど夕飯外食ざるそば大盛りいくら軍艦真鯛の寿司みたら...

    154cm 46.6kg(-2kg) 08月10日 21:10
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.8(sat)」を追加しました。

    August.8(sat)測ってない朝食サンドイッチ(ツナマヨ、いちごジャム)ヨーグルトランチ焼き鳥(皮)外食〈ガスト〉フォアグラ丼とビーフソテードリンクバー(メロンソーダ、コーラ、カルピスなど)間食...

    154cm 46.6kg(-2kg) 08月10日 21:18
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.7(fri)」を追加しました。

    August.7(fri)便 回朝食たぶん白米とかランチ白米海苔の佃煮間食たぶん、プリッツとかアイスクリーム(ミント味)夕飯白米焼き鳥(皮、レバー)アイスピノアイスクリーム (フロマージュ)...

    154cm 46.6kg(-2kg) 08月10日 21:24
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.6(thu)」を追加しました。

    August.6(thu)46.5kg(便後、朝食前)→測ってない便1回朝白米金目鯛の味噌漬け南瓜の豆乳スープ梨もみじまんじゅう(抹茶)ランチくるみパンもみじまんじゅう(こしあん)間食もみじまんじゅう...

    154cm 46.6kg(-2kg) 08月10日 21:11
  •  はるいろ

    はるいろさんが日記に「August.5(wed)」を追加しました。

    August.5(tue)測ってない寝坊でウォーキングは休み便 1回朝食カレーライス(白米、ズッキーニ、茄子、牛肉、玉ねぎなど)昼食外食(ガスト)ハンバーグ定食間食プリッツ 小袋1袋レーズンサンド...

    154cm 46.6kg(-2kg) 08月06日 01:24
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 はるいろ
はるいろ

154cm 49.4kg

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