カフェラテさんのダイエット日記-2014年12月

  • カフェラテ

    カフェラテさんが日記に「食べた」を追加しました。

    夕飯をしっかり食べた結果が体重にひびく…

    162cm 62.1kg(-0.4kg) 33.8% 12月21日 01:06
  • カフェラテ

    カフェラテさんが日記に「どういうこと?」を追加しました。

    体脂肪が恐ろしい事に…

    162cm 61.7kg(-0.8kg) 35.2% 12月19日 23:12
  • カフェラテ

    カフェラテさんが日記に「体脂肪」を追加しました。

    過去最高値になった体脂肪(゚o゚;;どうしたら、バラバラバラと分解できる⁉︎

    162cm 61.8kg(-0.7kg) 33.4% 12月19日 00:33
  • カフェラテ

    カフェラテさんが日記に「ダイエット?」を追加しました。

    普段通りの食事

    162cm 62.2kg(-0.3kg) 33.8% 12月17日 14:33
  • カフェラテ

    カフェラテさんが日記に「炭水化物」を追加しました。

    朝食は息子くんが残したピラフを3口。お昼は太巻き2切れ、おにぎり半分、フランスパン2切れ、ヨーグルト。夕食は納豆ご飯、煮物と魚の粕漬を少し。炭水化物ばかり(ーー;)間食は、栗の甘納豆書き出すと結構食べ...

    162cm 62kg(-0.5kg) 28.1% 12月15日 21:31
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カフェラテ
カフェラテ

162cm 62.1kg

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