akaneさんのダイエット日記-2015年01月

  • akane

    akaneさんが日記に「 」を追加しました。

    かわらずー。くそー

    156cm 61.5kg(-1.5kg) 01月29日 22:00
  • akane

    akaneさんが日記に「 」を追加しました。

    156cm 61.5kg(-1.5kg) 01月29日 08:56
  • akane

    akaneさんが日記に「 」を追加しました。

    156cm 61.5kg(-1.5kg) 01月27日 08:48
  • akane

    akaneさんが日記に「( ;∀;)」を追加しました。

    よかった。昨日よりは減った。飲み会とかあったからやばいかなーと思ったけど今日一日結構セーブしたからなんとかギリかな…。胃腸炎でほんとにやる気がさらーに出た(゚∀゚)61の壁は大きそうだけど、頑張ってこ...

    156cm 61.4kg(-1.6kg) 01月24日 23:29
  • akane

    akaneさんが日記に「 」を追加しました。

    156cm 62kg(-1kg) 01月24日 23:27
  • akane

    akaneさんが日記に「実家にいます。」を追加しました。

    実家の体重計がデジタル壊れててアナログで測ったところ61の前半だったので、このくらいにしときます。家に帰ったらまた測って更新するかも。。食欲おさえられない。。...

    156cm 61.2kg(-1.8kg) 01月21日 21:23
  • akane

    akaneさんが日記に「うーーん」を追加しました。

    一キロは戻ったねやっぱり。笑でもちゃんと食べてこれだからなんとかなるかなー。これで勢いづいてくれるといいなぁ

    156cm 61.7kg(-1.3kg) 01月21日 10:34
  • akane

    akaneさんが日記に「やっぱりなー」を追加しました。

    たべれるようになったらすーぐ1キロ戻った\(^o^)/

    156cm 61.4kg(-1.6kg) コメント:2件 01月19日 22:26
  • akane

    akaneさんが日記に「胃腸炎」を追加しました。

    胃腸炎で全然食べれなかった。。おかげでだいぶ一気に減ったけど、食べたら戻るだろうけど(;'A`)できるだけキープできるように気をつけよう

    156cm 60.4kg(-2.6kg) 01月19日 12:45
  • akane

    akaneさんが日記に「 」を追加しました。

    156cm 62.6kg(-0.4kg) 01月17日 11:15
  • akane

    akaneさんが日記に「 」を追加しました。

    156cm 62.9kg(-0.1kg) 01月17日 11:09
  • akane

    akaneさんが日記に「まぁまぁ」を追加しました。

    朝はかってから300増加。でもまぁまぁだなとおもいました。甘いかな?テレビでダイエット特集してたからくらいついて見てしまった。。リンパマッサージは大事だとあらためておもいました!明日からもがんばるぞー...

    156cm 62.7kg(-0.3kg) 01月16日 01:44
  • akane

    akaneさんが日記に「早寝早起き」を追加しました。

    生理前だけど減りました!夜起きてると食べたくなるから早寝したら減りました(^ω^)体重は今朝のだけど。。昨日の夜はヨーグルトと野菜ジュースと鳥肉を少し。これでさっさか寝ました!勢いないと痩せれない。。...

    156cm 62.4kg(-0.6kg) 01月15日 10:20
  • akane

    akaneさんが日記に「へこむー」を追加しました。

    戻りましたね。はい。夜早めに食べたのになぁ。予定通り生理はこないし。生理前長いの辛い(´;ω;`)食欲抑えるのもきついし、水分溜め込まれるからさらに太る気がする(´;ω;`)つらいーくそー...

    156cm 63kg(0kg) 01月14日 07:57
  • akane

    akaneさんが日記に「んんんんー」を追加しました。

    計り忘れて朝はかったのになかなか減らないねぇー。夜遅かったってのもあるけど。そんだけ食べてるのかなぁ、食べてないのに太るって事はないもんねー(´;ω;`)もっともっと意識!水もあんまり飲まないほうだけ...

    156cm 62.9kg(-0.1kg) 01月13日 09:48
  • akane

    akaneさんが日記に「やったー!」を追加しました。

    生理前で辛いけど100g減ったー!!すごく嬉しい∩^ω^∩食べながら痩せれたらいいなぁ。作るものも家族のと別に考えて見ようかと思います。お休みになるとたべちゃうけど平日はもっと考えて食べるもの、時間と...

    156cm 62.7kg(-0.3kg) コメント:1件 01月11日 23:26
  • akane

    akaneさんが日記に「ちょっとだけ」を追加しました。

    へりました!でも63をいったりきたりでなんとも言えません( ;∀;)体は一回太るとその体重を記憶するらしいだから減ると元の体重に戻そうと頑張っちゃうらしい。迷惑…笑とりあえずわたしは63の記憶を62に...

    156cm 62.8kg(-0.2kg) 01月11日 09:57
  • akane

    akaneさんが日記に「またもや。。」を追加しました。

    またもや逆戻り(´._.`)すんなり痩せれるなんて思ってはないけど、戻るって…( ;∀;)切ないです( ;∀;)それとも1日のなかでの変化では1キロ以内ならいいのかな(´;ω;`)もうすぐ生理も始まる...

    156cm 63kg(0kg) コメント:1件 01月10日 01:15
  • akane

    akaneさんが日記に「減ってた!」を追加しました。

    今日の朝測った時よりは太ってますが、、一昨日の夜よりへってる!少しずつだけど!やっぱりおやすみで怠けるより仕事でうごいてる方が違うんだなぁと実感。運動もしなきゃなぁ。食事制限したいけど、将来的なことを...

    156cm 62.7kg(-0.3kg) 1 01月08日 23:48
  • akane

    akaneさんが日記に「おはようございます!」を追加しました。

    昨日は旦那の実家に行って帰ってから死んだように寝てしまったので測りわすれ、朝お風呂はいるときに測りました(^Д^)だから体重減ってます。。笑いつも夜ご飯食べた後測ってるから多分今日の夜また増えてるんだ...

    156cm 62.4kg(-0.6kg) 01月08日 07:47
  • akane

    akaneさんが日記に「ギリッギリ。。」を追加しました。

    今日からまたバイト始まった〜(*'д`*)インフルにかかってたりお正月だったりで二週間ぶりだったから足が筋肉痛(´._.`)もろいな…笑バイトして少しは運動になるといいな(゚∀゚)夕飯ははやめに食べた...

    156cm 62.9kg(-0.1kg) コメント:1件 01月07日 00:36
  • akane

    akaneさんが日記に「ショック( ;∀;)」を追加しました。

    スタートより0.1増えてしまった。。食べ過ぎてもないし、意識もしてたはず。。なかなかうまくいかないなー。私は水分取らないし、その割にむくみ半端ないから水分とるの意識してストレッチ、半身浴も意識していこ...

    156cm 63.1kg(+0.1kg) コメント:1件 01月05日 22:32
  • akane

    akaneさんが日記に「お正月休み最終日」を追加しました。

    お正月休みラストなので昨日の夜からDVD見続けて朝方寝た( ;∀;)リズムしっかりしないとと思いつつ時間があるならと甘えてしまった。明日から仕事も始まるしまた気合い入れていこう!食に関してはよく噛むこ...

    156cm 62.8kg(-0.2kg) コメント:1件 01月04日 23:37
  • akane

    akaneさんが日記に「初日!」を追加しました。

    ダイエット初日ー!旦那もおやすみでお出かけしたので微妙な時間に食事がおおくて変なリズムになってしまった( ;∀;)よるは旦那の実家でタコパで食べな食べなと言われ断れず食べてしまった。。食前に黒酢のんだ...

    156cm 63kg(0kg) 01月04日 01:33
  • akane

    akaneさんが日記に「ダイエットスタート!決意表明∩^ω^∩」を追加しました。

    ちょうど夜中で3日にしようか迷ったけど2日にしました!寝て起きたらダイエットスタートしますっ(`・Д・´)お正月は食べてばっかりで増えなかったけど減らず…(´;ω;`)毎年甘えてきたけど今年こそは痩せ...

    156cm 63kg(0kg) 01月03日 00:35
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