こーきぃさんのダイエット日記-2015年01月

  • こーきぃ

    こーきぃさんが日記に「【4日目】」を追加しました。

    今日はお弁当の準備が出来なかったのでお昼にセブンのグリーンカレーを食べました。糖質もたっぷり。頑張って消費しなくちゃ…( ´△`)

    165cm 69.7kg(-0.6kg) 30.6% 01月08日 12:22
  • こーきぃ

    こーきぃさんが日記に「夕飯食べ過ぎ?」を追加しました。

    今日の白滝レシピは、【和風キノコパスタ風】です。毎回自分で作ってて言うのもなんですが凄く美味しい(*´ω`*)♡しかし、昨日はジムに行って軽い筋トレとゆっくり5㎞のジョギングしたのですが余り体重に変化...

    165cm 69.8kg(-0.5kg) 30.4% 01月07日 12:18
  • こーきぃ

    こーきぃさんが日記に「今日はアマトリチャーナ」を追加しました。

    白滝レシピにハマり中(笑)お腹に貯まるし何より美味しい(*´ω`*)そんなわけで今日はアマトリチャーナ風にしてみました☆◆メニュー ・白滝アマトリチャーナ ・鶏胸肉と舞茸のマヨポン炒め ・茹でブ...

    165cm 70kg(-0.3kg) 30.4% 01月06日 12:28
  • こーきぃ

    こーきぃさんが日記に「糖質制限弁当」を追加しました。

    今日は仕事初めでお弁当初め。暫くは糖質をひかえ控えたメニューにしようと思います(`・ω・´)そして、最低週2はジムに行く!!とりあえずの目標は2週間後に正月太り分2kg減です。頑張るぞー(。>д<)!...

    165cm 70kg(-0.3kg) 30.7% 01月05日 08:07
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こーきぃ
こーきぃ

165cm 69.7kg

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