レイカさんのダイエット日記

  • レイカ

    レイカさんが日記に「順調」を追加しました。

    1月1日からダイエットっていうか体重測定をほとんど毎日するようになって2.2キロ減りました。

    153cm 48.3kg(-2.2kg) 01月22日 00:21
  • レイカ

    レイカさんが日記に「gooooood」を追加しました。

    いい感じ。明日は食べ過ぎないように要注意だ

    153cm 48.4kg(-2.1kg) 01月21日 03:29
  • レイカ

    レイカさんが日記に「うわあああ」を追加しました。

    トムヤムクンのカップヌードル買ったよ。明日食べてみる楽しみ^^

    153cm 48.9kg(-1.6kg) 01月19日 01:01
  • レイカ

    レイカさんが日記に「キムチ鍋」を追加しました。

    今日も仕事頑張りました!なーんか疲れるのよね接客業だからかな?晩御飯はキムチ鍋でしたしめのラーメンまで食べたから体重増えたかなーって思いつつ体重計に乗ったら少しだけ減っててうれしかった!この調子で頑張...

    153cm 48.7kg(-1.8kg) 01月18日 02:15
  • レイカ

    レイカさんが日記に「お酒」を追加しました。

    久しぶりにお酒飲みました。体重計に乗るのが怖かったのですが前回よりも減っていたのでよかった!

    153cm 49kg(-1.5kg) 01月16日 02:20
  • レイカ

    レイカさんが日記に「増えた」を追加しました。

    食べ過ぎて増えてしまったー。明日気をつけよう

    153cm 49.6kg(-0.9kg) 01月12日 22:34
  • レイカ

    レイカさんが日記に「安定」を追加しました。

    食べたわけでも食べなかったわけでもなく安定した数字でよかった。お風呂上りにオレンジジュース飲んじゃったけどすっきりしたしOK!

    153cm 49.1kg(-1.4kg) 01月12日 01:30
  • レイカ

    レイカさんが日記に「体調不良」を追加しました。

    朝から具合悪くて大変だったけど仕事に行ってきました。体重も年明けに比べて落ちてきているので良い感じ。帰りが早かったので晩御飯もガッツリ食べました。...

    153cm 49.2kg(-1.3kg) 01月11日 01:06
  • レイカ

    レイカさんが日記に「晩御飯は」を追加しました。

    晩御飯の炭水化物を抜きました。明日もこの調子!!この調子で5キロくらい減るといいのになぁ

    153cm 49.3kg(-1.2kg) 01月10日 01:10
  • レイカ

    レイカさんが日記に「バイトの後に」を追加しました。

    バイトが終わるのが夜遅くでその後帰宅してからごはんを食べる生活をしているので体重が思いっきり増えました。誘惑に負けてドーナツ買っちゃったし自分に弱いですね。明日は思い切って晩御飯抜いてみようと思います...

    153cm 50kg(-0.5kg) 01月09日 01:30
  • レイカ

    レイカさんが日記に「年明けからメモしていたのですが」を追加しました。

    年明けから某アプリで体重管理をしていたのですがパソコンを新調して使いやすくなったのでこれからは日記とともにこちらに書いていこうと思います。昼間にみたノンストップでお餅のレシピを紹介していました。気にな...

    153cm 49.1kg(-1.4kg) 01月08日 02:21
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