悠哉さんのダイエット日記-2015年01月

  • 悠哉

    悠哉さんが日記に「16日目」を追加しました。

    こんばんは。悠哉です。今日のダイエットの進捗状況です。2015年1月16日(金):16日目☆食したもの☆(朝食)・野菜ジュース:92kcal・お味噌汁:87kcal(昼食)・プロティンダイエット(いち...

    150cm 65.4kg(-3.4kg) 36.5% 01月16日 21:21
  • 悠哉

    悠哉さんが日記に「15日目」を追加しました。

    こんばんは。悠哉です。今日のダイエットの進捗状況です。2015年1月15日(木):15日目☆食したもの☆(朝食)・野菜ジュース:92kcal・お味噌汁:87kcal(昼食)・プロティンダイエット(コー...

    150cm 65.4kg(-3.4kg) 36.5% 01月15日 18:44
  • 悠哉

    悠哉さんが日記に「14日目」を追加しました。

    こんばんは。悠哉です。今日のダイエットの進捗状況です。2015年1月14日(水):14日目☆食したもの☆(朝食)・太刀魚のお刺身:266kcal・野菜ジュース:92kcal(昼食)・春雨スープ(コーン...

    150cm 65.8kg(-3kg) 36.5% 01月14日 18:54
  • 悠哉

    悠哉さんが日記に「13日目」を追加しました。

    こんばんは。悠哉です。今日のダイエットの進捗状況です。2015年1月13日(火):13日目☆食したもの☆(朝食)・野菜ジュース:92kcal・お味噌汁:87kcal(昼食)・カロリーメイト(チョコレー...

    150cm 65.8kg(-3kg) 36.5% 01月13日 23:35
  • 悠哉

    悠哉さんが日記に「12日目」を追加しました。

    こんばんは。悠哉です。今日のダイエットの進捗状況です。2015年1月12日(月):12日目☆食したもの☆(朝食)・野菜ジュース:92kcal・お味噌汁:87kcal(昼食)・カロリーメイト(チョコレー...

    150cm 66kg(-2.8kg) 36.5% 01月12日 21:48
  • 悠哉

    悠哉さんが日記に「11日目」を追加しました。

    こんばんは。悠哉です。今日のダイエットの進捗状況です。2015年1月11日(日):11日目☆食したもの☆(朝食)・野菜ジュース:92kcal・お味噌汁:87kcal(昼食)・栄養ぎゅっと1食分バランス...

    150cm 66.2kg(-2.6kg) 36.5% 1 01月11日 23:57
  • 悠哉

    悠哉さんが日記に「10日目」を追加しました。

    こんばんは。悠哉です。今日のダイエットの進捗状況です。2015年1月10日(土):10日目☆食したもの☆(朝食)・野菜ジュース:92kcal・お味噌汁:87kcal(昼食)・スローバー(スイートポテト...

    150cm 66.4kg(-2.4kg) 36.5% 01月11日 21:13
  • 悠哉

    悠哉さんが日記に「9日目」を追加しました。

    こんばんは。悠哉です。今日のダイエットの進捗状況です。2015年1月9日(金):9日目☆食したもの☆(朝食)・野菜ジュース:92kcal・お味噌汁:87kcal(昼食)・栄養ぎゅっと1食分バランスオン...

    150cm 66.8kg(-2kg) 36.5% 01月11日 21:12
  • 悠哉

    悠哉さんが日記に「8日目」を追加しました。

    こんばんは。悠哉です。今日のダイエットの進捗状況です。2015年1月8日(木):8日目☆食したもの☆(朝食)・KAGOME 野菜一日これ一本:71kcal・鶏胸肉の唐揚げ:150kcal(昼食)・栄養...

    150cm 67kg(-1.8kg) 36.5% 01月11日 21:09
  • 悠哉

    悠哉さんが日記に「7日目」を追加しました。

    こんばんは。悠哉です。今日のダイエットの進捗状況です。2015年1月7日(水):7日目☆食したもの☆(朝食)・七草粥:130kcal・野菜ジュース:92kcal(昼食)・春雨スープ(コーン味噌味):5...

    150cm 67.2kg(-1.6kg) 36.5% 01月11日 21:08
  • 悠哉

    悠哉さんが日記に「6日目」を追加しました。

    こんばんは。悠哉です。今日のダイエットの進捗状況です。2015年1月6日(火):6日目☆食したもの☆(朝食)・ご飯:252kcal・お味噌汁:87kcal・野菜ジュース:92kcal(昼食)・春雨スー...

    150cm 67.4kg(-1.4kg) 36.5% 01月11日 21:06
  • 悠哉

    悠哉さんが日記に「5日目」を追加しました。

    こんばんは。悠哉です。今日のダイエットの進捗状況です。2015年1月5日(月):5日目☆食したもの☆(朝食)・ご飯:252kcal・お味噌汁:87kcal・野菜ジュース:92kcal(昼食)・春雨スー...

    150cm 67.8kg(-1kg) 35.5% 01月11日 21:03
  • 悠哉

    悠哉さんが日記に「4日目」を追加しました。

    こんばんは。悠哉です。今日のダイエットの進捗状況です。2015年1月4日(日):4日目☆食したもの☆(朝食)・ご飯:252kcal・お味噌汁:87kcal・野菜ジュース:92kcal(昼食)・春雨スー...

    150cm 68kg(-0.8kg) 35.5% 01月11日 21:01
  • 悠哉

    悠哉さんが日記に「3日目」を追加しました。

    こんばんは。悠哉です。今日のダイエットの進捗状況です。2015年1月3日(土):3日目☆食したもの☆(朝食)・ご飯:252kcal・お味噌汁:87kcal・野菜ジュース:92kcal(昼食)・プロティ...

    150cm 68.2kg(-0.6kg) 35.5% 01月11日 20:59
  • 悠哉

    悠哉さんが日記に「2日目」を追加しました。

    こんばんは。悠哉です。今日のダイエットの進捗状況です。2015年1月2日(金):2日目☆食したもの☆(朝食)・ご飯:252kcal・お味噌汁:87kcal・野菜ジュース:92kcal(昼食)・プロティ...

    150cm 68.2kg(-0.6kg) 35.5% 01月11日 20:57
  • 悠哉

    悠哉さんが日記に「1日目」を追加しました。

    こんばんは。悠哉です。今日のダイエットの進捗状況です。2015年1月1日(木):1日目☆食したもの☆(朝食)・ご飯:252kcal・お味噌汁:87kcal・野菜ジュース:92kcal(昼食)・カツカレ...

    150cm 68.4kg(-0.4kg) 35.5% 01月11日 20:55
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悠哉
悠哉

150cm 65.4kg

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