m&mさんのダイエット日記-2019年03月

  • m&m

    m&mさんが日記に「脱で部90日目」を追加しました。

    *朝飯:クロワッサン、コーヒー、*昼飯:ラーメン(写真)*晩飯:ご飯、おでん*間食:アイスクリーム1個(写真)*運動:なし連日食べ過ぎているせいで体重増加傾向デス。どうも周期的に生理前で食べるweek...

    167cm 63.4kg(-2.8kg) 29.8% コメント:1件 1 03月31日 20:10
  • m&m

    m&mさんが日記に「脱で部89日目」を追加しました。

    *朝飯:パン、コーヒー*昼飯:ソルロンタンラーメン、チャプチェ、チヂミ(写真)*晩飯:麻婆野菜、煮魚*間食:紅茶&茶菓子、ほうじ茶ラテ、かっぱえびせん    シャカシャカポテト(M)、プリッツ2袋*運...

    167cm 63.9kg(-2.3kg) 30.3% 03月31日 20:10
  • m&m

    m&mさんが日記に「脱で部88日目」を追加しました。

    *朝飯:おにぎり、パン、コーヒー*昼飯:パン、コーヒー*晩飯:鍋&ラーメン(写真)*間食:ポテトチップス*運動:なし飲み会があり楽しい時間を過ごして幸せだった。すごくおいしくて止められない食欲もりもり...

    167cm 63.1kg(-3.1kg) 29.8% 03月31日 20:10
  • m&m

    m&mさんが日記に「脱で部82日目」を追加しました。

    *朝飯:パン、コーヒー*昼飯:アジアン焼きそば(写真)*晩飯:パン、ほうれん草炒め、ワンタンスープ*間食:モンブランケーキ(写真)*運動:なし体重を量ったら...歯科治療(抜歯)の影響が出てるっぽいネ...

    167cm 61.7kg(-4.5kg) 30% 03月24日 00:20
  • m&m

    m&mさんが日記に「脱で部81日目」を追加しました。

    *朝飯:パン、コーヒー*昼飯:無し*晩飯:ラーメン、揚げ出し豆腐、白身魚のフライ*間食:チョコレート*運動:なし歯科治療をしていて思い切れなかった抜歯。日々のケアが大変なので覚悟を決め抜歯をしました。...

    167cm 62.4kg(-3.8kg) 30.5% コメント:2件 1 03月22日 20:59
  • m&m

    m&mさんが日記に「脱で部73日目」を追加しました。

    *朝飯:パン、野菜ジュース、コーヒー *昼飯:ご飯、ナムル、磯辺揚げ、お味噌汁、野菜ジュース*晩飯:牛丼、卵焼き、野菜ジュース *間食:チョコパイ、チョコレート、クッキー、ポテトチップス運動:ながら運...

    167cm 62.9kg(-3.3kg) 29.9% コメント:2件 1 03月14日 22:18
  • m&m

    m&mさんが日記に「脱で部62日目」を追加しました。

    *朝飯:パン、スムージー、コーヒー *昼飯:ご飯、照焼チキン、麻婆豆腐 *晩飯:ちらし寿司、稲荷寿司、吸い物*間食:大豆、ハニートースト&ハーブティー(写真) 運動:ながら運動炭酸水をガブガブ飲むよう...

    167cm 62.2kg(-4kg) 30.5% コメント:4件 1 03月03日 21:23
  • m&m

    m&mさんが日記に「脱で部60日目」を追加しました。

    *朝飯:明太子パスタ、パン、コーヒー *昼飯:ご飯、揚げ出し豆腐、サラダ、お味噌汁*晩飯:ご飯(一口)、えのきと白菜の煮物*間食:抹茶タルト&ラテ、プチパンケーキ&コーヒー(写真)運動:なし怒涛の一週...

    167cm 62.5kg(-3.7kg) 30.4% コメント:1件 1 03月01日 20:44
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2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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m&m
m&m

167cm 61.2kg

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