m&mさんのダイエット日記-2019年08月

  • m&m

    m&mさんが日記に「Re:脱で部80日目」を追加しました。

    *朝飯:パン、コーヒー*昼飯:写真 *晩飯:サラダ、ハンバーグ、もずく*間食:とうもろこし*運動:足パカ、スクワット*お通:○ 昨日、motoGP&F1を見ながら禁断のお菓子を食べてしまった。だから、...

    167cm 61.6kg(-4.6kg) 28.6% 08月05日 19:34
  • m&m

    m&mさんが日記に「Re:脱で部79日目」を追加しました。

    *朝飯:カップラーメン、パン*昼飯:サラダ、ご飯、目玉焼き *晩飯:冷奴、冷やし中華*間食:スナック菓子、乾燥大豆、クッキー *運動:足パカ、スクワット*お通:○ 朝からカップラーメンとか暴走!!とに...

    167cm 60.5kg(-5.7kg) 28.8% 08月05日 19:29
  • m&m

    m&mさんが日記に「Re:脱で部78日目」を追加しました。

    *朝飯:なし*昼飯:チャーハン、お味噌汁 *晩飯:写真(長崎ちゃんぽん1.5倍)*間食:写真(アイスラテ) *運動:足パカ、スクワット*お通:○ 鼻から胃カメラ苦戦したけど何とか無事終わってホッ。ラン...

    167cm 60.7kg(-5.5kg) 29.4% 08月05日 19:26
  • m&m

    m&mさんが日記に「Re:脱で部77日目」を追加しました。

    *朝飯:パン、コーヒー *昼飯:写真 *晩飯:なし*間食:なし*運動:足パカ、ウォーキング1時間 *お通:○ 朝活で足パカ始めることにしました。続けれるか?不安だけど頑張ろう。スタミナ出る昼飯でお腹い...

    167cm 61.5kg(-4.7kg) 27.8% コメント:1件 1 08月02日 22:41
  • m&m

    m&mさんが日記に「Re:脱で部76日目」を追加しました。

    *朝飯:そうめん、コーヒー*昼飯:写真*晩飯:そうめん、サラダ、煮魚、麻婆豆腐 *間食:写真(梨ソフトクリーム) *運動:ウォーキング1時間 *お通:○ 昨日、深夜に空腹に耐えかねなんぞかんぞ食べちゃ...

    167cm 61.8kg(-4.4kg) 28.9% 08月01日 19:19
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2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • パクチー
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  • あっちゃんマン
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  • ダイエットするぞう
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  • あきな
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m&m
m&m

167cm 61.2kg

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