じんこさんのダイエット日記-2015年01月

  • じんこ

    じんこさんが日記に「少し減」を追加しました。

    昨晩は親子丼とお吸い物昼間は大輝と除雪

    152cm 68.4kg(-2.6kg) 01月31日 10:00
  • じんこ

    じんこさんが日記に「」を追加しました。

    最近子どもにつられておやつを食べ、体重増えたーーー

    152cm 68.9kg(-2.1kg) 01月30日 10:21
  • じんこ

    じんこさんが日記に「少し減ってる」を追加しました。

    昨夜は遅い時間にジンギスカン食べたー生理もあって久々に体重測定したけど、減ってた!!

    152cm 68.4kg(-2.6kg) コメント:1件 01月26日 19:55
  • じんこ

    じんこさんが日記に「なんとか」を追加しました。

    夕飯にうどんカルボナーラを食べた。でもなんとか体重は+100gで抑えられホッとしたー

    152cm 68.7kg(-2.3kg) 01月23日 09:09
  • じんこ

    じんこさんが日記に「生理前」を追加しました。

    食欲かなりあり。夕飯食べ過ぎた

    152cm 68.6kg(-2.4kg) 01月23日 09:07
  • じんこ

    じんこさんが日記に「生理近い」を追加しました。

    昨夜はおからハンバーク食べた!でも量が多かったかなー(´・_・`)

    152cm 68.6kg(-2.4kg) 01月21日 19:21
  • じんこ

    じんこさんが日記に「昨晩しゃぶしゃぶ」を追加しました。

    しゃぶしゃぶ食べました。なるべく野菜中心にはしたけど、肉とうどんを少し食べたのが体重に響いてしまった

    152cm 68.7kg(-2.3kg) 01月19日 07:39
  • じんこ

    じんこさんが日記に「昨日ピザ」を追加しました。

    昨夜はピザハットで高カロリーだから2切れにしておいたー絶対増えたと思ったけど増えなくて安心╰(*´︶`*)╯胃がヘルシーになったのかピザ2切れで胃もたれしてました...

    152cm 68.3kg(-2.7kg) 01月18日 09:39
  • じんこ

    じんこさんが日記に「徐々に効果」を追加しました。

    少しずつ効果?気楽に気長に頑張ろー

    152cm 69.3kg(-1.7kg) 01月16日 07:22
  • じんこ

    じんこさんが日記に「夕飯抑えました」を追加しました。

    昨夜からご飯の量を減らし、キムチ納豆を食べました!今日はササミ料理にしようかな♥

    152cm 70.3kg(-0.7kg) 01月15日 09:47
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