chi-zさんのダイエット日記-2015年07月

  • chi-z

    chi-zさんが日記に「体重は増えたが体脂肪が減ったからOK!」を追加しました。

    カーブス行きだして体脂肪が25~26%で安定。すごいな。逆に休むと27%台に跳ね上がる。速攻だね。近所の友達もカーブス行くことになったから、楽しみが増えた♪明日中華に誘われた❤6:00白湯豚焼肉プチト...

    160cm 57.1kg(-10.4kg) 25.4% 07月27日 20:28
  • chi-z

    chi-zさんが日記に「フォアグラって、キモなのねん。」を追加しました。

    6:00白湯しめじとワカメのみそ汁サラダ菜キュウリとトマトのサラダウインナとピーマン焼きスクランブルエッグ低糖質クロワッサン10:00コカ・コーラゼロ 1/312:00法事の食事会「ステーキハウス都」...

    160cm 56.5kg(-11kg) 26.4% 07月26日 20:57
  • chi-z

    chi-zさんが日記に「久々焼酎❤んまい(>_<)」を追加しました。

    6:30低糖ウインナーパン鶏胸肉の大葉チーズ焼プチトマト豆腐とワカメと卵の味噌汁コーヒーココナッツオイル入り10:00コカ・コーラゼロあたりめバタピー12:00おからトンカツアジの素揚げレタスキュウリ...

    160cm 56.1kg(-11.4kg) 07月25日 21:23
  • chi-z

    chi-zさんが日記に「糖質制限10カ月目」を追加しました。

    ー14㎏から4月に糖質ドカ食い。4㎏リバウンド。1週間前からカーブス通い。-1kg。あと3㎏落とすぞ!!でも食欲が止まらない。肉がくいてえ。。。6:40低糖質ロールパン低糖ジャム目玉焼きピザ風プチトマ...

    160cm 56.1kg(-11.4kg) 26.1% 07月24日 21:36
  • chi-z

    chi-zさんが日記に「今日から日記再チャレンジ!!!」を追加しました。

    6:30  白湯すき焼き風の卵とじプチトマトとキュウリのサラダ冷奴ナスと油揚げのみそ汁コーヒーココナッツオイル入り10:00コカ・コーラゼロあたりめバタピー12:00唐揚げキャベツのサラダゆで卵低糖チ...

    160cm 55.7kg(-11.8kg) 26.4% 07月23日 21:43
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160cm 56.6kg

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