rikaさんのダイエット日記-2015年10月

  • rika

    rikaさんが日記に「全然継続できてないし!!」を追加しました。

    朝:なし昼:パン・牛乳・目玉焼き・ウィンナー夜:味噌汁・納豆・白菜と挽肉の炒め物・牛乳・コロッケ間:グミ2袋・チョコ1つ・プリンバイトが5時半から8時までだから何か食べないとおなかが鳴る…そのためのプ...

    155cm 50.8kg(-1.3kg) 28.7% 10月20日 01:33
  • rika

    rikaさんが日記に「落ち込むわー…」を追加しました。

    朝:食パン・牛乳・目玉焼き・ウィンナー昼:ピザカツ?・サラダ・ご飯・味噌汁夜:鳥ご飯・味噌汁・納豆間:青りんごゼリーなんでこんなに落ちないのかなぁ…筋トレやりました四股踏み10×2腹筋30回...

    155cm 50.9kg(-1.2kg) 29.5% コメント:1件 1 10月03日 01:31
  • rika

    rikaさんが日記に「本買っちまった」を追加しました。

    朝:食パン・目玉焼き・ウィンナー・牛乳昼:カレーうどん夜:ご飯・味噌汁・納豆・筑前煮間:クッキー2袋(4枚)・グミ3粒ダメだな間食が毎日絶対ある。ダイエットのサイト見てもっかいやる気出したつもり。噛む...

    155cm 50.9kg(-1.2kg) 28.1% 1 10月02日 00:07
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2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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rika
rika

155cm 50.7kg

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