ほっこりさんのダイエット日記

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  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「69.2kg 36.1%」を追加しました。

    増えてます(涙)運動した方がいいかな

    158cm 69.2kg(-11.9kg) 36.1% 10月13日 07:56
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「68.8kg 35.7%」を追加しました。

    MEC食を始めて、そろそろ2ヶ月。増えてる(*_*)体の中が修復されてる期間で、最低4ヶ月は様子見ないといけないみたいだけど。焦るなぁ(*_*)

    158cm 68.8kg(-12.3kg) 35.7% コメント:1件 10月12日 10:18
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「68.6kg 35.6%」を追加しました。

    MEC食、体の修復中なのか体重が増え続けてます(涙)Wi-Fiがまだ入らないため、書き込みができないでいます(*_*)月が変わってGB数が増えたので、また明日から書き込んで現状と向き合わないと!またが...

    158cm 68.6kg(-12.5kg) 35.6% コメント:1件 09月29日 16:27
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「67.3kg 34.8%」を追加しました。

    体脂肪は朝起きた直後だとめっちゃ高いので、起きて2時間経ってから計るようにしました。相変わらず体重は停滞してますが、MEC食とアブトロニクスのおかげで、全体的に締まってきた気がします。気長に続けてい...

    158cm 67.3kg(-13.8kg) 34.8% コメント:1件 09月16日 15:30
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「67.2kg」を追加しました。

    気づけば7ヶ月でした!マイナス13.9かぁ。長い目でみよ!体重は停滞だけど、体脂肪が動いてる?スマホに変えたけど、Wi-Fiが月末工事予定で、ブラウザがホイホイ使えず、日記もおろそかになってます。その...

    158cm 67.2kg(-13.9kg) 09月14日 21:33
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「68kg 37.2%」を追加しました。

    ホントに横ばいです(笑)肌つや良好、サイズ間が小さくなってるかな。この写真、衝撃的です!筋肉と脂肪の差がすごい!左側を目指してがんばります!

    158cm 68kg(-13.1kg) 37.2% コメント:1件 09月09日 05:40
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「MEC食」を追加しました。

    FacebookのMEC食の友だちにいれてもらい、とても勉強になっています。体重の変化よりも体の中、見えない部分の変化がすごいらしいです。期待して続けていきたいと思います。...

    158cm 67.4kg(-13.7kg) 36.6% コメント:2件 09月06日 14:55
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「67.1kg 36.5%」を追加しました。

    ちょっとずつ減り始めたかな。最近、ローソンのブランパンはめっきり食べなくなりました。顔も吹き出物が落ち着いてきて、きれいになってきた!

    158cm 67.1kg(-14kg) 36.5% 09月04日 05:30
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「67.1kg 35.4%」を追加しました。

    生理が終わったら、減ってくれ~

    158cm 67.1kg(-14kg) 35.4% コメント:1件 09月02日 19:26
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「67kg」を追加しました。

    今日もズルして飲まず食わずで昼に体重を計りました(笑)ズルしてでも減ってると嬉しいかも。朝抜いて昼間に計測でもいいかも。アブトロニック&MEC食、順調です。...

    158cm 67kg(-14.1kg) 34.1% コメント:3件 09月01日 12:27
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「67.2kg 36.7%」を追加しました。

    昼間にしっかり食べて、夜はほとんど食べなかったら体重が動いた‼この調子で減ってくれ~

    158cm 67.2kg(-13.9kg) 36.7% 08月31日 05:56
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「67.7kg 36.8%」を追加しました。

    停滞期長いなぁ~。でも、アブトロニックが効果あるのか、MEC食がいいのか、お腹回りがくびれが出てきました!子供には、「おへそのまわり、シワシワでおじいちゃん」と、言われてます。そこせめておばあちゃん、...

    158cm 67.7kg(-13.4kg) 36.8% コメント:4件 08月30日 06:17
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「67.6kg 35.4%」を追加しました。

    最近、寝不足です。ねむ~

    158cm 67.6kg(-13.5kg) 35.4% 08月29日 16:29
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「68.4kg 35.5%」を追加しました。

    ガラケーからスマホに替えてきました。ワケわからん(笑)ダイエットクラブに関しては、ガラケーの方が使いやすかったなぁ。きのうの夜のウィスキー水割りがあってなかったのか、グロッキー。夜、風呂前に測った体重...

    158cm 68.4kg(-12.7kg) 35.5% コメント:1件 08月29日 16:08
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「67.6kg 34.8%」を追加しました。

    きのうの夜は68.4キロにもなってしまい!!コワくて朝は抜きました。ズルして11時の計測です(笑)あっ、チョコをつまんでしまった(笑)今日はMEC食がんばりますo(^o^)o...

    158cm 67.6kg(-13.5kg) 34.8% コメント:1件 08月27日 11:10
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「67.5kg 37.3%」を追加しました。

    仕事の達成賞でホテルのランチに行ってきます!!

    158cm 67.5kg(-13.6kg) 37.3% コメント:3件 08月26日 05:35
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「67.3kg 35.8%」を追加しました。

    この調子で下がり続けてくれ~(^^;)あんなに食べたのに、お風呂前に計った体重から700グラムも落ちてた!!えごま油でクレンジング、最高~o(^o^)o

    158cm 67.3kg(-13.8kg) 35.8% コメント:1件 08月25日 07:03
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「67.4kg 37.5%」を追加しました。

    夜はお肉をたっぷりよく噛んで食べました。本当にMEC食は体温上昇なのか、体がポカポカして、ももに肘ついてたりすると、汗でベトベトです(笑)☆ワンダーコア スマートあっ、最近通販のTVで杉村大蔵がアブト...

    158cm 67.4kg(-13.7kg) 37.5% コメント:3件 08月24日 06:15
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「67.5kg 37.3%」を追加しました。

    17日から始めたMEC食も、6日目になりました。体調もいいですし、肌がスベスベしてきたような。(顔はまだ実感なし)30回以上よく噛んで食べてるので、体に負担もなく、子供たちも真似してよく噛んで食べるよ...

    158cm 67.5kg(-13.6kg) 37.3% 08月23日 08:11
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「68kg 37.3%」を追加しました。

    記録のみです

    158cm 68kg(-13.1kg) 37.3% 08月23日 08:11
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「67.6kg 36.7%」を追加しました。

    マイナス13キロ台をうろうろしてます(^_^;今回ばかりは本当に停滞期かな。MEC食、便通がよくてうれしいです(*^_^*)朝起きてすぐ出ました。食物繊維の取りすぎは便秘になるっていうのは、本当かも。...

    158cm 67.6kg(-13.5kg) 36.7% コメント:1件 08月21日 08:19
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「67.9kg 36.7%」を追加しました。

    MEC食、やってます。チーズの消費量がハンパないです(笑)一ヶ月間(9月17日まで)取り敢えずやってみようと思います。夜が主なので、がっつり&よく噛んで食べてますが、食べたあと体が熱くて仕方ありません...

    158cm 67.9kg(-13.2kg) 36.7% 08月20日 08:11
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「67.7kg 36.6%」を追加しました。

    記録のみです

    158cm 67.7kg(-13.4kg) 36.6% 08月19日 05:59
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「67.5kg 36.9%」を追加しました。

    朝はヨーグルト100グラムとチーズ2Pお腹空いたらチーズとか卵食べます。どうなるかな~(*^_^*)

    158cm 67.5kg(-13.6kg) 36.9% 08月18日 07:57
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「67.2kg 37.4%」を追加しました。

    MEC食の本を取り寄せて読んでみました。ちょっとやってみようと思います。成功者の中では、肌がキレイになった人が多く、そしてバストのサイズが大きくなった人も多いそう!!そこに飛び付いたワタシです(笑)3...

    158cm 67.2kg(-13.9kg) 37.4% 08月17日 22:31
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「67.2kg 38%」を追加しました。

    朝の記録なので、はい、体脂肪激増ですm(__)mMEC食ってどなたかやってる人いますか?一日で、肉200グラム、卵3個、チーズ120グラム食べるらしいです。チーズ120グラムって、雪印の6Pでも...

    158cm 67.2kg(-13.9kg) 38% コメント:1件 08月16日 16:40
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「67.8kg 32%」を追加しました。

    今実家に来ています。夜、お風呂前に体重計ったので、体脂肪が低いです。今日は少しだけウォーキングしました。気持ちよかった~(*^_^*)

    158cm 67.8kg(-13.3kg) 32% 08月15日 22:36
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「68.5kg 34.4%」を追加しました。

    激増!!なぜーΣ( ̄□ ̄)!今日で半年経ちました。順調に来てたのに、まさかの結果。自分がしたことの結果と受け止めて、気持ちを引き締めないと。もう、昔の自分には戻りたくない!!...

    158cm 68.5kg(-12.6kg) 34.4% 08月14日 08:13
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「67.6kg 37%」を追加しました。

    子どもの習い事の本番も、一泊旅行も終わり、夏が終わった~って感じです。さて、ダイエットですが、全然痩せてません(汗)気がついたら明後日でダイエット開始6ヶ月を迎えることに!!非常事態です(笑)掃除と運...

    158cm 67.6kg(-13.5kg) 37% コメント:1件 08月12日 08:00
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「67.5kg 36%」を追加しました。

    記録のみです

    158cm 67.5kg(-13.6kg) 36% 08月12日 08:00
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