ほっこりさんのダイエット日記-2015年04月

  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    みなさん順調みたいですね~きのうの夜は鍋にしました。でも便は出ず(涙)今日は仕事の試験で緊張です。GWは主人もいるし、少し子供たちと留守番してもらってウォーキングデビューしようかな~。...

    158cm 74kg(-7.1kg) 41.7% コメント:1件 04月30日 12:52
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    ほっ。少し元にもどってきました。きのうはランチにドリンクバーをつけて、黒烏龍茶とアイスコーヒーを2、3杯ずつ飲んだら、帰宅後お腹を下してしまって(*_*)それで体重落ちたかな~。下して出るより快便で出...

    158cm 74kg(-7.1kg) 41.6% コメント:1件 04月29日 10:32
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    また増えちゃったかと思ったら、なんとか横ばいだった~。最近は食べ物も手抜きが多かったかな、忙しくて。今日は江部先生のレシピ本を開いて料理しよっと。昼はステーキランチです!楽しみ~o(^o^)o...

    158cm 74.5kg(-6.6kg) 41.8% コメント:3件 04月28日 09:36
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    夜はほとんど食べなかったのに、なぜ激増(>_<)睡眠も2時間半しか取れなかったし。バランスよく食べて、よく寝ることかな。反省。最近、シール集めも目的でローソンの低糖質パンをよく食べるようになりました。...

    158cm 74.5kg(-6.6kg) 40.9% コメント:4件 1 04月27日 15:58
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    夜、ゆで卵だけだったのに減らず(*_*)食べた時間が遅かったからかな。あとは睡眠不足かも。4時間半しか寝てなくて。なんとかなるさ~大丈夫!

    158cm 74kg(-7.1kg) 41.4% 1 04月26日 08:48
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    きのうは仕事だったので、帰ってから15時頃のお昼ご飯でした。なので、夜はナシで。2食でもいいかも。時間によるけど。お昼が夕方近いと、夜は食べなくてもやってけるなぁ~...

    158cm 73.7kg(-7.4kg) 41.8% コメント:1件 04月25日 10:32
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    増えてなくてよかった~

    158cm 74.1kg(-7kg) 41.4% 04月25日 01:37
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    わ~いo(^o^)o!!トータル-7キロになりました(^-^)5月14日までにあと2キロ減で月マイナス3キロが達成です。にしても、落ちるときは体脂肪が上がる気が(^_^;)なんで?気にせず、コツコツや...

    158cm 74.1kg(-7kg) 42.1% コメント:1件 04月23日 08:49
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    夜、食べた割には増えてなくてホッとしました。くたびれてピラティスはなし(>_<)

    158cm 74.5kg(-6.6kg) 41.4% 04月22日 10:38
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    レタスやきのこも摂りましたが、便通はあまり改善されず。みなさん、快便のようでうらやましいです。そろそろ生理も終わるので、ピラティス再開しました。毎月3キロペースで痩せられたらなぁ。...

    158cm 74.5kg(-6.6kg) 41% コメント:3件 04月21日 14:53
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    明日も減ってるといいなぁ~

    158cm 74.7kg(-6.4kg) 41.5% 04月20日 12:23
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    きのうの夜は鍋にして、野菜、きのこをたくさん食べました。主人が私の影響でゆるい糖質制限を始めるそうです(笑)太りたいらしくて。

    158cm 74.8kg(-6.3kg) 41.3% 04月19日 07:42
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    やっぱり夜を少なくしたら減りました。ちなみに、チーズ1Pとゆで卵1個です。今朝はお腹すいた~。でも、空腹だと家事がはかどります。4回の洗濯物もナンノソノでした。空腹感、大事ですね。...

    158cm 74.7kg(-6.4kg) 41% 04月18日 09:42
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    あちゃ~(^_^;)生理だからと食べちゃったかな~(>_<)夜は少なめに。

    158cm 75.3kg(-5.8kg) 41.8% 04月17日 18:49
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    久々に快便だったので、改めて体重計に乗ったらマイナス0.3キロ!トータルが6.2キロ減だったので、コメント書き直しちゃいました~(^_^;)うれしい~さ、朝ごはん朝ごはん♪...

    158cm 74.9kg(-6.2kg) 41.6% 04月16日 06:46
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「七五三」を追加しました。

    記録更新~!!やっとマイナス5.8キロになりました。きのうはお昼が16時頃になったので、そのあとナッツやカカオ86のチョコのおやつを食べて、水分以外は終わりにしました。本当は2食にするなら、夜ご飯はい...

    158cm 75.3kg(-5.8kg) 42.1% 04月15日 08:04
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    きのうの夜ご飯は抜いてしまいました。今日で2ヶ月だけど、マイナス6キロは達成ならず~(>_<)でも今日がゴールじゃないから、毎日の積み重ねが大事、大事。頭がボーッとして集中力がない感じだったので、仕事...

    158cm 75.7kg(-5.4kg) 41.4% 04月14日 23:35
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    増えたままキープ(>_<)明日は丸2ヶ月だって~のに(涙)土曜から喉の調子が悪くて、ピラティスもお休み中。夜も減らせず、結果がこれ。今日は夜、食べないでおこう。早く生理がこないかな~...

    158cm 76.1kg(-5kg) 42.2% 04月13日 16:52
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    う~(>_<)マズいなぁ~きのうは喉が痛くて風邪薬飲んで寝ました(*_*)14日までにあと-1キロになっちゃいました!!2日で落とせるかな(泣)夜は少なめに。...

    158cm 76.1kg(-5kg) 42.4% 04月12日 09:13
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    なんとか戻った~6キロ減まで足踏みだな。娘の幼稚園の送り迎えがバスから歩きに変わり、自転車か歩きで行くようになりました。少し運動になるかな(^_^;)...

    158cm 75.5kg(-5.6kg) 42.4% 04月11日 14:15
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    上がると思った~(^_^;)きのうは寒い場所に中がノースリーブのフォーマルスーツで夕方5時までいたため…家に着いたら思い切り食べてました!!もぉ~体が冷えちゃって、食べずにはいらんなかった(*_*)糖...

    158cm 76kg(-5.1kg) 42.1% 04月10日 09:15
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    とりあえずキープでセーフ(^_^;)我が家の近くにはローソンがなく、車で15分から20分走らないと一軒目にたどり着けないのです。セブンはあちこちにあるのに…。リラックマのシールも集めだしたので、ローソ...

    158cm 75.5kg(-5.6kg) 42.5% 04月09日 10:29
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    やっと動いた~ここ最近便秘で困っていたけど、きのうはスッキリして気分もスッキリ。このまま14日までに、トータル-6キロ減になりますように☆

    158cm 75.5kg(-5.6kg) 42.3% コメント:2件 04月08日 08:02
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    きのうは子供たちがお寿司が食べたいと言い、お年玉を出し合っておごってくれました。シャリは残し、お刺身状態で食べましたよ~(^_^;)意外と食べるものがあって(だし巻き玉子は砂糖が入ってたかも)、満足で...

    158cm 75.9kg(-5.2kg) 42.1% 04月07日 08:13
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    増えた分が減らないなぁ。生理前だからかな。週4~5日くらいピラティスができるようになってきて。運動が少し始められてうれしいです(^-^)

    158cm 76.2kg(-4.9kg) 42.3% 04月06日 17:04
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    きのうで50日を迎えました~。きのうは久々に会った人たちから、「痩せた?」とたくさん声をかけてもらい、上機嫌(^o^)いつもならこれで余裕ぶっこいてダイエットをサボっちゃう私(^_^;)今回はヤル気に...

    158cm 76.3kg(-4.8kg) 42.4% 04月05日 05:54
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    体重とともに食欲増進。昨晩はしょうが焼きをたっぷり食べちゃいました(^_^;)ダイエット開始以来の食欲の壁にぶち当たってます(>_<)

    158cm 76.5kg(-4.6kg) 42.1% 04月04日 16:57
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    なぜ~(>_<)排卵日?生理前?増えたままキープなんてやだなぁ(*_*)

    158cm 76.3kg(-4.8kg) 42.6% 04月03日 13:23
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「えっ!!」を追加しました。

    なぜだか体重が増えてびっくり(*_*)特別食べ過ぎてもなく心当たりがなくて…ちょっぴりショック(涙)今日は夜ご飯は少な目に。ドンマイドンマイ(^_^;)

    158cm 76.3kg(-4.8kg) 42.6% 04月02日 18:43
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「47日目」を追加しました。

    最近、料理が手抜きになってきたなぁ~(^_^;)野菜も食べなくては!

    158cm 75.9kg(-5.2kg) 43.3% 04月01日 16:21
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158cm 69.2kg

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