ほっこりさんのダイエット日記-2015年06月

  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「正真正銘(笑)」を追加しました。

    ようやくマイナス12キロになりました!!これで胸はって言えます(笑)焼酎を飲んで寝た次の日は、体重や体脂肪の数値がいいような気がするんですよね~。毎日一杯ずつでも、飲んでみようかな(*^_^*)...

    158cm 69kg(-12.1kg) 37.6% コメント:3件 2 06月30日 09:28
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    一泊二日、あっというまでしたが楽しかったで~すo(^o^)o体重は…ほとんど変わらずでよかったぁ(^-^)v60キロ台をキープなんて、数年前じゃ考えられなかったよな。本当にうれしぃ♪またがんばります!...

    158cm 69.3kg(-11.8kg) 38.5% コメント:6件 06月29日 06:28
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    今日から一泊で研修です。食べ物は…米は残すか。増えて帰ってきませんように。

    158cm 69.5kg(-11.6kg) 38.4% コメント:2件 1 06月27日 08:03
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    最近、お酒の量が増えてます(*^_^*)もっぱら焼酎ですが。

    158cm 69.3kg(-11.8kg) 38.3% 06月26日 06:41
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    今日は幼稚園のクラスのママさんたちとランチ会でした~。セットメニューの炭水化物は、ご飯は残して、ミニざるそばだけ食べました。久々に美味しかったなぁ。ホントは今朝の時点で11.9キロ減だったのに、「12...

    158cm 69.2kg(-11.9kg) 38.4% コメント:3件 06月25日 16:22
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    きのうは運動しなかったんですが(^_^;その代わり寝ました。9時半に。睡眠も大事ですもんね~。夜ごはんの食べるタイミングもなくて、食べずに寝たので減りました。お腹空いた~...

    158cm 69.3kg(-11.8kg) 38.4% コメント:2件 1 06月24日 06:25
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    疲れていると、運動をサボる私(-_-)今日はできるといいなぁ。

    158cm 69.8kg(-11.3kg) 38.4% コメント:1件 06月23日 06:54
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    最近、寝不足です(>_<)忙しいなぁ~(-_-)周りの人たちが、体重の変化にビックリし始めてます。黒髪を茶髪に変えて、髪をバッサリ、ショートにしたから余計かも(*^_^*)下半身は太いのに、顔からデコ...

    158cm 69.5kg(-11.6kg) 38.6% コメント:2件 06月22日 08:08
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    たぶん、これくらい

    158cm 69.6kg(-11.5kg) 38.6% 06月22日 08:10
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    きのうの夜も自宅でピラティスをしましたが、やっぱり教えてもらった方が骨盤周りの締まりが全然違いますね~。65キロくらいになったら、真面目に筋トレしようかな(笑)☆ピラティス 30分...

    158cm 69.6kg(-11.5kg) 38.5% コメント:1件 06月20日 08:08
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「やったぁ!!」を追加しました。

    ピラティスありがとう!!ギリッギリ60キロ台(笑)突入しました~o(^o^)o旦那と出会った頃の体重まで、ちなみにあと7.9キロです。2000年の恋だったから、15年前か(^_^;...

    158cm 69.9kg(-11.2kg) 38.5% コメント:1件 06月19日 05:32
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    今日はピラティスだぁ~o(^o^)oがんばりま~す!!

    158cm 70.6kg(-10.5kg) 38.6% コメント:1件 06月18日 07:13
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    今日は記録のみです。

    158cm 71.1kg(-10kg) 37.2% 06月17日 21:36
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    あれ?体脂肪が減った。18日、ピラティス予約入れました。少し減るとうれしいな~

    158cm 71.1kg(-10kg) 36.7% コメント:1件 06月16日 10:50
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    きのうは主人が8日間の出張から帰り、私もいろんな事があって飲みたくて、焼酎をロックで3、4杯。ハイペースだったため、グロッキーに。ちょっと横になるつもりが、目が覚めたら夜中の3時40分で寝るに寝られず...

    158cm 70.7kg(-10.4kg) 37.2% 06月15日 13:37
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    今日で丸4ヶ月になりました。よくがんばってきたねと、自分を誉めてあげたいです。まだまだ長い道のりですが、心も体もキレイになっていきたいです(*^_^*)...

    158cm 71.1kg(-10kg) 38.8% コメント:1件 06月14日 06:41
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    きのうの夜ごはん、9時50分でした~(-_-)そりゃ増えるよね!!

    158cm 71.3kg(-9.8kg) 38.5% コメント:1件 06月13日 06:46
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    今日から本格的に生理が始まりました。スゴい量です。お腹の痛みも始まり、Wパンチ!!

    158cm 71kg(-10.1kg) 37.7% 06月13日 01:38
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    チャリンコ、暑くてたまんないっす(>_<)日焼け対策はバッチリだけど、体力が続くかな~

    158cm 70.8kg(-10.3kg) 39.3% 1 06月11日 16:26
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    生理3日目なのに、血の量が少ない。なぜだろう?いつもは海になるくらいなのに(>_<)カラダの中で、何が起こってるのかな。

    158cm 71.1kg(-10kg) 39.5% 06月10日 15:22
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    電動とはいえ、自転車をこぐ時間が45分増えました。でも6月限定。職場の関係です。だから減ったのかしら。あと少しでひっさびさの60キロ台に突入です!!気を抜かず、ダイエットに励みますo(^o^)o...

    158cm 70.6kg(-10.5kg) 39.6% コメント:4件 06月09日 07:46
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    夜の体脂肪は37.6%でした。上がり方がスゴい(-_-)しかも、もう生理が来た!!4、5日早い(-_-;)いつも周期はきっちりなのに、こんなの久々。コラーゲンやプラセンタのサプリを飲んでるからかな。...

    158cm 71.1kg(-10kg) 40% 1 06月08日 15:13
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    運動、がんばりました~。年齢と共に、数年前にできてたエクササイズDVDが出来なくなってる現実( ´△`)痛感です。最近は激しい系は封印で、ヨガやピラティスなどのじんわり系に移行してます。個人的には追い...

    158cm 71kg(-10.1kg) 39.7% コメント:3件 06月07日 07:58
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    ピラティスの筋肉痛&疲れが出たのか、きのうは2、3時間昼寝してしまいました~(^_^;今日は予定がキャンセルになったので、家にいることになりました。ゆっくりしつつ、何か運動しようかな。...

    158cm 71.2kg(-9.9kg) 39.7% 06月06日 09:47
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「祝!!マイナス10キロ~」を追加しました。

    ついに第一の目標だったマイナス10キロに到達しました~ヽ(≧▽≦)/長かったなぁ。でも今までのダイエットの歴史の中では短期間でした。母親から「10キロ痩せたら10万円あげるから頑張りな」って言われ続け...

    158cm 71.1kg(-10kg) 38.5% コメント:3件 1 06月05日 09:22
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    きのうはたらふくご馳走になり、満腹で帰ってきました(*^_^*)おかげで、快便!!久々のスッキリ感でした~。今日はピラティス行ってきます。

    158cm 71.7kg(-9.4kg) 39.6% 06月04日 08:05
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    今日はお友だちの家でランチごちそうになりに行ってきます(*^_^*)明日は仕事の同僚が副職でやってる、ピラティスに行ってきます!!楽しみ~o(^o^)o1時間で1,500円だから、良心的かな。☆RPB...

    158cm 71.3kg(-9.8kg) 39.5% 06月03日 10:27
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    減ってくれてありがとう!!数日後にはマイナス10キロになりますように(祈)

    158cm 71.3kg(-9.8kg) 39.1% 06月02日 09:44
  • ほっこり

    ほっこりさんが日記に「」を追加しました。

    記録更新!!♪ヽ(´▽`)/マイナス10キロが目前に迫ってきました~停滞期は脱出したかな。とにかく引き続きがんばりますo(^o^)oきのうは運動、サボりました(^_^;...

    158cm 71.5kg(-9.6kg) 38.9% コメント:2件 06月01日 07:55
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