はーちゃんさんのダイエット日記

  • はーちゃん

    はーちゃんさんが日記に「糖質制限6日目朝」を追加しました。

    順調!

    153cm 73.3kg(-2.4kg) 03月15日 08:17
  • はーちゃん

    はーちゃんさんが日記に「糖質制限5日目夜」を追加しました。

    朝ごはんブランパン 昼 豆腐グラタン えだまめ わかめスープ ブランパン夜 油揚げのメンチカツ いり豆腐おやつ、ブランのおっとっとローソンのブランパンおいしー...

    153cm 73.8kg(-1.9kg) 03月15日 01:14
  • はーちゃん

    はーちゃんさんが日記に「糖質制限3日目」を追加しました。

    減ったー!すごい⤴⤴

    153cm 73.7kg(-2kg) 03月12日 06:44
  • はーちゃん

    はーちゃんさんが日記に「糖質制限2日め」を追加しました。

    朝 ブランパン こんにゃくチップ昼 ハヤシライス スパゲッティサラダ(給食です)おやつ ちっさい饅頭一個、ラスク2コ夜 いり豆腐の上にしょうが焼きしょうが焼きには、砂糖は使わず甘味料を使いました。日、...

    153cm 74.4kg(-1.3kg) 03月11日 23:05
  • はーちゃん

    はーちゃんさんが日記に「病院で」を追加しました。

    婦人科で食べ過ぎないようにって注意されたー!あと一週間で結婚記念日。絶対食べるし(つд;*)

    153cm 74.3kg(-1.4kg) 03月03日 00:31
  • はーちゃん

    はーちゃんさんが日記に「ふつーに」を追加しました。

    朝 カレーライス昼 魚、野菜サラダ、豚汁夜 カレーライス間食 しょうがミルクティ、黒棒一個少しずつ減りよるなー

    153cm 74.5kg(-1.2kg) 02月27日 22:11
  • はーちゃん

    はーちゃんさんが日記に「明日から」を追加しました。

    プールはじめようかな。◯朝 ダイエットスムージー マドレーヌ◯昼 シチュー グリーンサラダ パン◯おやつ チョコ一個◯夜 うどん ...

    153cm 75.1kg(-0.6kg) 02月23日 21:03
  • はーちゃん

    はーちゃんさんが日記に「昨日焼き肉。今日飲み会」を追加しました。

    今日の夜の測定。。。そりゃそーだ!食べ過ぎたので、明日は朝、夕置き換えます。

    153cm 75.7kg(0kg) 02月22日 23:24
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