kokotofuさんのダイエット日記-2015年07月

  • kokotofu

    kokotofuさんが日記に「3日目」を追加しました。

    少し日にちが空きましたが。。。朝 ヨーグルト 置き換えカフェオレ

    151.9cm 44.9kg(+1.1kg) 07月29日 07:45
  • kokotofu

    kokotofuさんが日記に「4日目」を追加しました。

    朝 ブルガリアヨーグルト昼 ポテトサラダ135k ミックスサラダ166k

    151.9cm 44.1kg(+0.3kg) 07月24日 11:12
  • kokotofu

    kokotofuさんが日記に「3日目」を追加しました。

    朝 グラノーラ昼 キャベツ炒めのお好み焼き風 シーザーサラダ間食 どらやき、アーモンド、しゃがぽっくる夜 スムージー、コーンスープ運動 高温反復入浴...

    151.9cm 44.3kg(+0.5kg) 07月23日 22:57
  • kokotofu

    kokotofuさんが日記に「2日目」を追加しました。

    朝 グラノーラ パウンドケーキ一個昼 サラダ2個 ヨーグルト一個夜 スムージー運動 高温反復入浴

    151.9cm 45.3kg(+1.5kg) 07月22日 12:10
  • kokotofu

    kokotofuさんが日記に「1日目」を追加しました。

    仕事の忙しい時期が終わったので再開します。朝 豚の生姜焼き2枚 ふりかけご飯 ブロッコリー2個 メロン昼 ツナサラダ100k 五穀米カレーサラダ338k完食 おせんべい...

    151.9cm 45.3kg(+1.5kg) 23.9% 07月21日 18:42
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kokotofu
kokotofu

151.9cm 44.1kg

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