kokotofuさんのダイエット日記-2015年08月

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    kokotofuさんが日記に「5日目」を追加しました。

    朝 コーヒー グラノーラ200kcl昼 サラダ2個夜 肉2枚きゃべつ間食 ビスコ、コロン

    151.9cm 42.8kg(-1kg) 22.5% 08月07日 07:26
  • kokotofu

    kokotofuさんが日記に「4日目」を追加しました。

    朝 クッキー コーヒー昼 春雨サラダ114 トマトサラダ42間食 マンゴースムージー夜 置き換え

    151.9cm 43kg(-0.8kg) 08月06日 11:56
  • kokotofu

    kokotofuさんが日記に「3日目」を追加しました。

    朝 豚の生姜焼き二枚昼 サラダ2個間食 ビスコ ドライフルーツとアーモンド夜 納豆、味噌汁、豆腐

    151.9cm 43.3kg(-0.5kg) 08月06日 07:24
  • kokotofu

    kokotofuさんが日記に「2日目」を追加しました。

    朝 ヨーグルト シリアル 300kcl昼 和風じゃこサラダ100 シーザーサラダ200夜 置き換え 180kcl運動 高温反復浴

    151.9cm 43.4kg(-0.4kg) 22.1% 08月04日 20:05
  • kokotofu

    kokotofuさんが日記に「再開1日目」を追加しました。

    生理4日目朝 カレー昼 サラダ 春雨スープ間食 アーモンド夜 置き換えドリンク プレーンヨーグルト

    151.9cm 43.7kg(-0.1kg) 21.5% 08月03日 20:32
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kokotofu
kokotofu

151.9cm 44.1kg

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