kokotofuさんのダイエット日記-2016年01月

  • kokotofu

    kokotofuさんが日記に「4日目」を追加しました。

    朝 6:30ハニートースト、コーヒー昼サラダ2個、ヨーグルト運動ジム夜置き換え食、プルーン、マルチビタミンサプリメント

    151.9cm 43.9kg(+0.1kg) 24.9% 01月27日 07:18
  • kokotofu

    kokotofuさんが日記に「3日目」を追加しました。

    朝 6:30 白湯、揚げ出し豆腐、プルーン、ヨーグルト昼 丼丸のネギトロ丼間食 ぽたぽた焼き夜 サラダ2種運動 ビリー

    151.9cm 44.2kg(+0.4kg) 01月26日 07:17
  • kokotofu

    kokotofuさんが日記に「2日目」を追加しました。

    朝 5:40ヒレカツ、白米、卵焼き昼 12:10お弁当(ヒレカツ、白米、卵焼き)ヨーグルトクッキー2枚トマトプリッツ1袋カントリーマァム1カロリミット夜 納豆、味噌汁運動 ジム1h 高...

    151.9cm 44.7kg(+0.9kg) 01月25日 13:10
  • kokotofu

    kokotofuさんが日記に「1日目」を追加しました。

    夜 ヒレカツ

    151.9cm 44.7kg(+0.9kg) 01月25日 13:04
  • kokotofu

    kokotofuさんが日記に「3日目」を追加しました。

    朝 6:30 白湯 8:20 梅おにぎり昼 11:30 お弁当(焼飯、シューマイ3、梅干し、プルーン2) ヨーグルト夜 ?

    151.9cm 44.6kg(+0.8kg) 01月07日 07:39
  • kokotofu

    kokotofuさんが日記に「2日目」を追加しました。

    朝 6:40 白湯 8:20 高菜おにぎり昼 13:00 サラダ1個 ヨーグルト コーヒー夜 19:00予定です

    151.9cm 44.8kg(+1kg) 01月06日 07:24
  • kokotofu

    kokotofuさんが日記に「再開1」を追加しました。

    朝 6:30 白湯 8:20 梅おにぎり昼 11:20 サラダ2個 リーフパイ、チョコラスク コーヒー夜 19:00 ひゅうが丼 ...

    151.9cm 44.8kg(+1kg) 01月06日 07:19
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kokotofu
kokotofu

151.9cm 44.1kg

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