kokotofuさんのダイエット日記-2017年03月

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    kokotofuさんが日記に「10」を追加しました。

    朝 唐揚げ、五穀米昼 スナック、昆布おにぎり180間食 フルーツバー170、おせんべい119夜 トマトカレー600抹茶ラテ、コーヒー30

    151.9cm 44.4kg(+0.6kg) 03月28日 07:47
  • kokotofu

    kokotofuさんが日記に「9」を追加しました。

    朝昼 焼肉夜 唐揚げ3個、五穀米、味噌汁、キャベツ、トマト間食 ベビースター197 大学芋

    151.9cm 44.4kg(+0.6kg) 03月28日 07:45
  • kokotofu

    kokotofuさんが日記に「8」を追加しました。

    朝 ピーチケーキ60 湯豆腐80 はちみつヨーグルト100昼 クラムチャウダー117 ミックスサンド300 缶コーヒー2缶80トマトプリッツ270夜 日本酒 お...

    151.9cm 44.4kg(+0.6kg) 03月23日 23:44
  • kokotofu

    kokotofuさんが日記に「7」を追加しました。

    朝 ラスク30 はちみつヨーグルト100 湯豆腐100 コーヒー昼

    151.9cm 44.4kg(+0.6kg) 1 03月22日 07:37
  • kokotofu

    kokotofuさんが日記に「6」を追加しました。

    朝 ふりかけご飯300昼 サラダチキン 150 さらだ150 トマトプリッツ200おやつ おせんべい79夜 トマトサラダ 鳥の甘辛あげ200 ヨーグルト60 クッキ...

    151.9cm 44.4kg(+0.6kg) 03月22日 00:12
  • kokotofu

    kokotofuさんが日記に「5」を追加しました。

    朝 コーヒー はちみつヨーグルト100 湯豆腐100昼 サラダ37 サラダチキン60 コーヒー夜 飲み会 ビール

    151.9cm 44.7kg(+0.9kg) 03月17日 07:58
  • kokotofu

    kokotofuさんが日記に「4」を追加しました。

    朝 コーヒー はちみつヨーグルト100 湯豆腐100昼 豚しゃぶパスタサラダ310 ミルフィーユ2個300夜 ピザ2枚350 サラダ100 その他200

    151.9cm 45kg(+1.2kg) 03月16日 21:52
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    kokotofuさんが日記に「3」を追加しました。

    朝 6:40 ヨーグルトハチミツがけ100 湯豆腐100 コーヒー0昼 ラザニアランチ700 コーヒー夜 野菜スティック149 納豆100 レモン砂糖9...

    151.9cm 45kg(+1.2kg) 03月15日 08:05
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    kokotofuさんが日記に「2」を追加しました。

    朝 ヨーグルト2個100kcl 湯豆腐100kcl昼 つみれスープ117、スモーク裂けるチーズ60、ハッピーターン197間食 アーモンド60 いちごちょこ150 ベ...

    151.9cm 45kg(+1.2kg) 03月14日 07:50
  • kokotofu

    kokotofuさんが日記に「1」を追加しました。

    朝 6:30 おにぎり、卵焼き1、味噌汁200 7:30 ホットコーヒー昼 照り焼きバーガー356間食 アーモンド60 ミルククッキー100夜 サラダ200 コー...

    151.9cm 45kg(+1.2kg) 23.5% 03月13日 07:55
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kokotofu
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151.9cm 44.1kg

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