ふるーつにゃんこさんのダイエット日記

  • ふるーつにゃんこ

    ふるーつにゃんこさんが日記に「増えてしまった」を追加しました。

    すき焼き→たこ焼きと食べ過ぎてしまったので、今日の体重は1kg増えていた!これは・・・1)2日連続食べ過ぎていた?2)食べ過ぎのつけは一日置いてやってくるのか?どっちなんだろう。もし2)なら明日も恐怖...

    155.5cm 71kg(-0.5kg) 03月09日 06:03
  • ふるーつにゃんこ

    ふるーつにゃんこさんが日記に「食べ過ぎ対策」を追加しました。

    昨日はすき焼きを食べすぎたので、シェイプボクシングで少しでも消費カロリーを増やそうと試みました。・シェイプボクシング:初級コンビネーション、B級検定*朝食*ポテトサラダサークルKの贅沢食パン1枚*昼食...

    155.5cm 70kg(-1.5kg) 03月07日 07:17
  • ふるーつにゃんこ

    ふるーつにゃんこさんが日記に「食べ過ぎた!!」を追加しました。

    今日は結婚記念日。旦那が「ケーキ買って帰る」というのを「すき焼きの肉にして」といって変更してもらいました。がっつりなデザートを食べるよりも、夕食で栄養のバランスもとって消化するほうがまだマシかなと思っ...

    155.5cm 69.7kg(-1.8kg) 03月06日 08:56
  • ふるーつにゃんこ

    ふるーつにゃんこさんが日記に「シェイプボクシングを実施」を追加しました。

    なんだかんだいって、エクササイズ系のWiiソフトはシェイプボクシングが一番好きみたいです。ボクササイズは腰をひねる動作&腕を動かす動作が多いのでウェストと二の腕には効きます。そういえば私は、こんな体重...

    155.5cm 70kg(-1.5kg) 03月05日 05:28
  • ふるーつにゃんこ

    ふるーつにゃんこさんが日記に「まずは毎日体重を測る」を追加しました。

    測り忘れたり、ついおっくうになって測らなかったり、「昨日食べ過ぎたから測るのやめておこう。食事を少なくした後測ろう(←これで食事を減らした試しなしw)」と延ばし延ばしにしたり・・・ついやってしまいます...

    155.5cm 69.7kg(-1.8kg) 03月04日 06:36
  • ふるーつにゃんこ

    ふるーつにゃんこさんが日記に「生理中だけど」を追加しました。

    昨日ちょっと運動と食事に気を配ったら1.5kg減ってた!どっちかが測り間違いの可能性もあるかもしれないけれど、励みになった♪*朝食*・昨日の残りのミズ菜サラダ・昨日の残りのトマト肉団子1/2皿・ごはん...

    155.5cm 70kg(-1.5kg) 03月03日 08:12
  • ふるーつにゃんこ

    ふるーつにゃんこさんが日記に「とりあえず続けよう」を追加しました。

    生理3日目。こんな時にエクササイズをやっても効果がないかもしれませんが、まずは運動する習慣を身につける必要があると思うので、効果があろうがなかろうがやることにしました。*本日やったこと*・シェイプボク...

    155.5cm 71.5kg(0kg) 03月02日 13:19
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155.5cm 71.5kg

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