nastya vasylchenkoさんのダイエット日記-2017年04月

  •  nastya vasylchenko

    nastya vasylchenkoさんが日記に「1day」を追加しました。

    ~朝食~豆乳 1杯200kcal~昼食~リンゴ 1個100kcal~夕食~まだ

    175cm 58.5kg(-7.5kg) 04月17日 12:30
  •  nastya vasylchenko

    nastya vasylchenkoさんが日記に「0day」を追加しました。

    3か月間 (4月~6月)にかけて長期ダイエットでも痩せるのは結構ハードで短期間で落としていきたいなって思ってる運動が主で食事は摂取カロリーが1週間で 8000kcalを超えないようにするっていう形での...

    175cm 58.5kg(-7.5kg) 04月17日 12:29
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 nastya vasylchenko
nastya vasylchenko

175cm 58.5kg

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