ヒョナ様@崇拝さんのダイエット日記-2015年05月

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  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「75」を追加しました。

    朝 バランスパワー?180 豆乳50昼 ご飯1膳250 エビカツ 豆腐 豚肉少々 400夜 おからクッキー90 0ゼリー昨日は下痢してて減った様なモノだからこんなもんだろヾ(◍︎'౪`◍︎)ノ゙来月か...

    167cm 53.6kg(-9.5kg) 1 05月31日 18:19
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「74」を追加しました。

    朝 爆睡昼 モナ王抹茶212夜 お寿司 サラダ チキン パン2個 ※高カロリー測定不能(笑)約1700一日で2日分のカロリー摂取♥あーこれやばいパターンだわ(笑)でも幸せだからイイッ(。・ω・...

    167cm 53.4kg(-9.7kg) 05月30日 19:47
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「73」を追加しました。

    朝 ハムサンド386昼 ご飯1膳200 チキン卵焼き煮付け少々生姜焼きの残り少々シューマイ1個400夜 アイス80 0ゼリー(●´ϖ`●)やっと!遂に!夢の53kg台突入!ちょうギリギリだからすぐ戻り...

    167cm 53.8kg(-9.3kg) 23.5% コメント:2件 05月29日 18:46
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「72」を追加しました。

    朝 ブランのパン232昼 ご飯1膳250 シューマイ2豚生姜焼き300夜 ヨーグルト50 おからクッキー90体重全く変化無し( 'ω' )もうこれ以上カロリーは減らしたくないから動くしかないのか(笑...

    167cm 54kg(-9.1kg) 05月28日 16:59
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「71」を追加しました。

    朝 ハニートースト318昼 ご飯250 鶏肉パスタサラダ味噌汁少々250夜 ヨーグルト83 おからクッキー90何か知らないけど-0.4kgダウン▼明日には53kg台乗れるかな?かな?ジョギング効果かな...

    167cm 54kg(-9.1kg) 1 05月27日 20:20
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「70」を追加しました。

    朝 どら焼き200昼 親子丼1膳300 味噌汁50 りんごパイ70夜 ヨーグルト81 おからクッキー90最近この位の体重で停滞ー!3日間ジョギングサボってたから今日からまた開始_(:3」∠)_運動がい...

    167cm 54.4kg(-8.7kg) 1 05月26日 18:41
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「69」を追加しました。

    朝 カロリーメイト200 BC大量(笑)昼 無し夜 UFO+マヨビーム600 餃子411体重計って朝ご飯食べてから強烈な便意に襲われたから正確な数値は不明_(:3」∠)_美容院行って前下がりショートボ...

    167cm 54.5kg(-8.6kg) 05月25日 16:39
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「68」を追加しました。

    朝 ウィダーインゼリー180昼 ご飯1膳 白身魚フライニラ玉etc……500夜 お寿司 菓子パン×2 鶏天 ?夜はスーパーで買ったからカロリー不明!恐らく今日は2000kcalオーバー\♥/たまには良...

    167cm 54.5kg(-8.6kg) 05月24日 20:28
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「68」を追加しました。

    朝 ミックスサンド321昼 ご飯1膳200 ハムカツetc……300夜 パルム232昨日クッソ走ったから体重ほぼ変化無し!セーフ!︎☺︎明日は早番でお通じも無いだろうから朝は予想55kgかな(笑)翌日...

    167cm 54.3kg(-8.8kg) 05月23日 17:26
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「66」を追加しました。

    朝 たこ焼き300 五目チャーハン300 チキンポテト300 (:3_ヽ)_昼 ウィンナー三個156 ソイジョイ134夜 酵素炭酸割り最近よく眠れない…今日も目が覚めてしまって朝ご飯がっつり食べちゃっ...

    167cm 54.2kg(-8.9kg) 05月22日 12:12
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「65」を追加しました。

    朝 ソイジョイ♥プレーン134昼 豚丼大盛り ほうれん草のおひたし500?夜 チョコリエール250 アイスコーヒー50 チョコレート効果20(>'A`)>ウワァァ!!残業終わりに先輩からチョコリエール...

    167cm 54.1kg(-9kg) 05月21日 18:51
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「63」を追加しました。

    朝 ブランパン×2 128昼 旨辛唐揚げ弁当800夜 おからクッキー90今日はお弁当★!低カロリーな釜あげしらす丼と悩んだけどタンパク質!とか考えて大好きな唐揚げ弁当にしちゃった(´・_・`)朝ブラン...

    167cm 54.3kg(-8.8kg) 24.2% 05月20日 15:54
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「63」を追加しました。

    朝 3/4 チーズケーキ260昼 ご飯軽く1膳200 揚げ物や煮付け豚汁400夜 おからクッキー90 チーズケーキ100チョコレート効果一粒20 酵素炭酸割り体重あれだけ食べて変化無し+体脂肪率減って...

    167cm 54.6kg(-8.5kg) 23.2% 05月19日 17:02
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「62」を追加しました。

    朝 爆睡昼 爆睡夜 一平ちゃん夜店の焼きそば593 たこ焼き5個300 春巻き139 鶏皮餃子428お通じにスッキリ感無かった( •̣̣̣̣̣̥́௰•̣̣̣̣̣̥̀ )まあそういう日も...

    167cm 54.6kg(-8.5kg) 24.2% 05月18日 18:10
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「61」を追加しました。

    朝 ツナパン293昼 ハヤシライスゆで卵etc.700夜 アイス80 ゼリー0(予定)6連勤お疲れ様♥自分(笑)土日でフィニッシュって鬼畜!ちょう疲れた(o´Д`)зご褒美に80kcalのアイスと0k...

    167cm 54.4kg(-8.7kg) 24.2% 05月17日 17:28
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「60」を追加しました。

    朝 カロリーメイト♥フルーツ200昼 ご飯1膳250 ハンバーグプレート300夜 酵素炭酸割り(予定) おからクッキー90昨日夜中に爆食した!けど影響無しでラッキー(●´ϖ`●)痩せ期おそるべし…病的...

    167cm 54.6kg(-8.5kg) 24% 05月16日 17:37
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「58」を追加しました。

    朝 無し昼 のりたま唐シャケ弁当760夜 お寿司やら揚げ物やら若干500今日は明らか昨夜の壮絶な下痢で若干減ってしまったけど今日の爆食で明日には戻るでしょう♡調整がきつい( •̣̣̣̣̣̥́௰•̣̣̣...

    167cm 54.7kg(-8.4kg) 05月15日 18:48
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「58」を追加しました。

    朝 クリーム玄米ブラン176昼 カツ丼 サラダ 500夜 ブラックサンダー148←あ 彼氏が残したわさビーフ200さすが痩せ期…みるみる減少!あと2kg痩せたらキープに移行!デコルテがげっそり...

    167cm 55.2kg(-7.9kg) 05月14日 18:00
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「57」を追加しました。

    朝 ソイジョイ♥ピーナッツ144昼 ご飯1膳250 鶏肉×3豆腐300夜 野菜ジュース75 ところてん30昨日結局間食にどら焼き食べたんだけど逆に減ってて怖い…。生理中って増えるモノだよな?リセットっ...

    167cm 55.4kg(-7.7kg) 26.1% 05月13日 15:52
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「56」を追加しました。

    朝 クリーム玄米ブラン176昼 ご飯1膳250 白身魚のフライジャーマンポテトetc.400夜 酵素炭酸割り(予定)生理3日遅れでキタキタキタキタ━━━(゚∀゚≡(゚∀゚≡゚∀゚)≡゚∀゚)━━━━!...

    167cm 55.8kg(-7.3kg) 25.1% 05月12日 15:05
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「55」を追加しました。

    朝 カロリーメイトプレーン200 昼 nothing夜 唐揚げ弁当781野菜ジュース7814時間ぶっ通しで眠り姫♥(爆)大分疲れてたんだろうね何か体重も減ってたし☆*。55kg台が見えてきた!もうすぐ...

    167cm 56.1kg(-7kg) 28.1% 05月11日 14:00
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「54」を追加しました。

    朝 カロリーメイトプレーン200昼 極うま親子丼 671夜 冷凍やきそば300最近ちょっとしか出なかったお通じが今日の午後大爆発www仕事中なのに腹痛半端なかった!...

    167cm 56.4kg(-6.7kg) 24.9% 05月10日 12:33
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「53」を追加しました。

    朝 カロリーメイト200昼 ご飯1膳250 ヒレカツ 卯の花 切り干し大根 大根の酢の物 300夜 惣菜パン菓子パン300 とり天400はい、食い過ぎた。中番だとセーブが効きません(笑)まあお寿司食べ...

    167cm 56.3kg(-6.8kg) 24.8% 05月09日 13:33
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「52」を追加しました。

    朝 ブランクロワッサン175昼 ご飯1膳250 かき揚げ 切り干し大根 豆腐 400夜 0カロリーゼリー いつも同じメーカーのゼリーでお腹壊す()´д`()朝方ずっとトイレとお友達(笑)どうせ...

    167cm 56.5kg(-6.6kg) 24.4% 05月08日 15:34
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「51」を追加しました。

    朝 ランチパックチョコホイップ254昼 カレーライス(小)おかず達700夜 0カロリーゼリー(予定)体重の変動ほぼ無し・゚・(つД`)・゚・

    167cm 57kg(-6.1kg) 25.5% 05月07日 18:34
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「50」を追加しました。

    朝 ランチパックバナナオレ234昼 カレーライス600夜 サラダチキン130昨日抜けたのは水分確定www一気に戻った(๑º ロ º๑)ジョギングしてもスクワットしても生理前だから無駄なんだろう(笑)て...

    167cm 57.1kg(-6kg) 25% 05月06日 20:42
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「49」を追加しました。

    朝 爆睡 昼 爆睡夜 スシローで爆食1800壮絶な下痢でひたすら下からリバースしてた()´д`()ポカリ飲んだら楽になった◎こんな甘ったるいの久々︎☺︎不健康な痩せ方の代表例です×...

    167cm 56.6kg(-6.5kg) 05月05日 13:40
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「48」を追加しました。

    朝 ランチパック♥ハムマヨ246昼 味噌おにぎり2味噌汁鯖etc500夜 アイス80 メッツグレープ42昨日の夜お通じ1回今朝も1回あったけどまだスッキリしなくて結局仕事中常に腹痛+休憩の度トイレ行っ...

    167cm 57.5kg(-5.6kg) 05月04日 17:42
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「47 ×」を追加しました。

    朝 ランチパック♥クッキークリーム 404昼 ご飯1膳 豚汁 はんぺんフライ等500夜 スパイシーチキンバーガー300 ピザ3切れ350夜勤明けオールナイト→そのまま早番だったから毎回の如くリズムが狂...

    167cm 57.7kg(-5.4kg) 05月03日 10:46
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「46」を追加しました。

    朝 お好み焼き 焼きそば600昼 唐揚げ2つ 150夜 おからクッキー90 0ゼリー【予定】HAHAHA(・∀・)やっぱり57kgカムバック♥まああれだけ食ってほぼ変わらないのは奇跡だな︎☺︎最近体重...

    167cm 57kg(-6.1kg) 05月02日 17:11
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