ヒョナ様@崇拝さんのダイエット日記-2015年06月

  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「105」を追加しました。

    朝 つぶあんマーガリンパン520昼 のり弁当700夜 パン200 ヨーグルト70朝高カロリーなパン食べちゃったのに今日弁当の日だった(._."ll)誤算!!弁当は勿体なくて残せないよー!てかまた-0....

    167cm 52.7kg(-10.4kg) 1 06月30日 18:34
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「104」を追加しました。

    朝 バランスパワー180昼 麻婆丼味噌汁煮付けキュウリ500夜 ブランパン130スムージー80何か知らないけどとりあえず元通り٩(。•ω•。*)و宿便…だったのだろうか(笑)調子に乗って朝食べようと思...

    167cm 53.2kg(-9.9kg) 06月29日 16:58
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「103 編集中」を追加しました。

    朝 ランチパックピーナッツ340昼 ご飯1豚汁メンチカツ600夜 ヨーグルト70ゼリー0一日で0.5kg増えた!ヤバイ。・:(゚^o^゚):・。実は1000kcal近かったあんマーガリンパンとか深夜の...

    167cm 53.7kg(-9.4kg) 1 06月28日 15:18
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「102」を追加しました。

    朝・昼 爆睡夜 お寿司惣菜パン炭水化物祭り⚡️昨日オールしたまま仕事して直帰→爆睡→ちょっと起きて活動→爆睡ー!とにかく寝まくった( ❝̆ ·̫̮ ❝̆ )✧ 今日は休みなので好きなモノ沢山食べる\♥...

    167cm 53.2kg(-9.9kg) 1 06月27日 17:57
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「101○」を追加しました。

    朝 バランスパワーヨーグルト230昼 弁当( ˙-˙ )1060夜 パン大量1000?夜勤明けの早番だからお通じ無くて絶賛増量中だよ(●´ω`●)笑しかもオールだよ!死ぬ!おもむろにチョイスし...

    167cm 53.5kg(-9.6kg) 1 06月26日 10:17
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「100」を追加しました。

    朝 高級ジャムパン300昼 ご飯1酢豚メンマほうれん草のおひたし豆腐かぼちゃの煮付け600夜 サンドイッチ320 ヨーグルト40記念すべき100日目( 'ω' )-10kgでキープに移行中❁だけどど...

    167cm 53.1kg(-10kg) コメント:2件 1 06月25日 18:11
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「99」を追加しました。

    朝 カロリーメイト♥メープル200昼 ご飯1鶏肉2サラダ豚肉少々たこ焼き700夜 ブランパン200 ヨーグルト60微増\( Ö )/誤差の範囲だけど(笑)朝方彼氏が唐揚げ棒(豚の餌)買ってきたから食べ...

    167cm 53.4kg(-9.7kg) 1 06月24日 17:01
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「98」を追加しました。

    朝 爆睡 昼 パン2夜 キムチチャーハンどん兵衛唐揚げ堅あげポテト気持ち悪くなる位食べたせいで久々の堅あげポテトが美味しく感じられなかった

    167cm 53.2kg(-9.9kg) 1 06月23日 20:06
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「97」を追加しました。

    朝 カロリーメイト200昼 のり玉唐揚げ弁当750夜 チョコモナカジャンボ300 ランチパック260維持期に入った途端爆食する私(*`ω´*)ドヤッ←一気に減らし過ぎた!反省!身体が順応して...

    167cm 53.2kg(-9.9kg) 1 06月22日 22:05
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「96○」を追加しました。

    朝 玄米ブラン170昼 カレーライス500夜 冷やし中華サラダおにぎりどら焼き1100今日は早番(´・ω・`)久々に冷やし中華食べた!うまっ!食べ過ぎてお腹の張りがヤバイ(笑)最近彼氏がやたら食べさせ...

    167cm 53.1kg(-10kg) コメント:2件 1 06月21日 12:19
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「95△」を追加しました。

    朝 クリーム玄米ブラン170昼 ご飯1膳お魚切り干し大根豆腐500夜 パン2種6004時間睡眠で中番だからお通じほんの少しでこの体重( ˙-˙ )笑職場でどっさり\♥/...

    167cm 53.3kg(-9.8kg) コメント:2件 1 06月20日 13:14
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「94」を追加しました。

    朝 ブルーベリーベーグル300昼 ご飯1膳春巻き2生姜焼卵焼き600夜 レアチーズタルト220増量。・:(゚^o^゚):・。先月から生理がおかしい!出血が極めて少ない。それまでは周期も狂わなかったし量...

    167cm 53.1kg(-10kg) 1 06月19日 15:54
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「93」を追加しました。

    朝 あんぱんスコーン昼 カップ焼そばカレーパン夜 ピザ1アイス最近体調がおかしいからとにかく食いまくった(*`ω´*)ドヤッ謎に体重減ってたからペースが怖くなった!生理も普通じゃない気がしてもやもや...

    167cm 52.9kg(-10.2kg) 1 06月18日 21:06
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「92」を追加しました。

    朝 カロリーメイト200昼 唐揚げ弁当700夜 たこ焼き300 ランチパック300 レアチーズタルト220昨日検査薬使ったらハッキリ陰性ー!安心してドカ食いの結果がコレです(*`ω´*)ドヤッ←そし...

    167cm 52.7kg(-10.4kg) 1 06月17日 14:27
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「91」を追加しました。

    朝 アサイーなんちゃら80昼 ご飯1唐揚げ2コロッケ1サラダもやしウインナー少々500夜 たこ焼き300 あんドーナツ335 テリヤキバーガー247久々の遅番→早番!出てないから絶賛増量中。・:(゚^...

    167cm 52.8kg(-10.3kg) 06月16日 13:01
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「90」を追加しました。

    朝 サンドイッチ317 昼 カツ丼カニクリームコロッケ小2焼き魚もやしの何かタルト600夜 おからクッキー90 ヨーグルト36夜中にポッキーとシュークリームとおにぎり食べたのに何故か減ってて怖い(´・...

    167cm 52.3kg(-10.8kg) 1 06月15日 17:04
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「89」を追加しました。

    朝 カロリーメイト♥メープル200昼 カツ丼煮付け少々400夜 アーモンドポッキー124ヨーグルト36ゼリー0シュークリーム220←あこれくらいでキープしたい!!でもあわよくば52kgにry彼氏に「俺...

    167cm 52.6kg(-10.5kg) 06月14日 17:22
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「88」を追加しました。

    朝 ソイジョイ150昼 ご飯1膳 エビフライ2シューマイ2温野菜少々煮付け少々500夜 ヨーグルト40きゅうり40野菜ジュース100一気に減って逆に怖い(´・ω・`)喜んで良いのか悪いのか。まあ風邪...

    167cm 52.6kg(-10.5kg) 06月13日 20:14
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「87」を追加しました。

    朝 無し昼 ロースカツ飯900夜 ヨーグルト 36ドッサリお通じで一気に減ったのは良いけど生理が依然遅れてる_(⌒(「'ω')」ストイック?にダイエット始めてから周期がズレまくり。妊娠とかではないと思...

    167cm 53.1kg(-10kg) 1 06月12日 21:32
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「86」を追加しました。

    朝 おからクッキー90 豆乳50昼 ご飯1膳ハンバーグプレート600夜 おからクッキー90 ヨーグルト50昨日食べ過ぎて若干増量。・:(゚^o^゚):・。お金も無いから4個入りの安いヨーグルト買ってき...

    167cm 53.5kg(-9.6kg) コメント:3件 1 06月11日 22:05
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「85」を追加しました。

    朝 無し 昼 無し夜 細巻き寿司3本 餃子 春巻き ナポリタンサラダ ミニバーガー フレンチクルーラー あんドーナツ体重は諸事情で測ってない!きっとstay(笑)華麗なるヤケ食いでまた増えただろうな(...

    167cm 53.3kg(-9.8kg) 1 06月10日 18:32
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「84」を追加しました。

    朝 シャキシャキレタス225昼 牛丼ハムカツ煮付け500夜 ハーゲンダッツ♥バナナミルク182おからクッキー90何か知らないけどマジで元に戻った(๑•᎑•๑)♬*゜(笑)でも油断して甘やかしてるとまた...

    167cm 53.3kg(-9.8kg) 23% 1 06月09日 19:16
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「83」を追加しました。

    朝 おからクッキー2 180昼 牛丼1膳味噌汁500夜 おからクッキー90 寒天ゼリー0 アロエヨーグルト100 チョココ2枚60どっさり出た!!ゼリーが効いたのかな(笑)これからしばらくゼリー食べよ...

    167cm 53.5kg(-9.6kg) 23.3% 1 06月08日 18:28
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「82」を追加しました。

    朝 バランスパワー180昼 和風幕の内弁当710夜 おからクッキー90ギリギリ53kg台だけど目標からは着実に遠ざかっている((;゚Д゚)ガクガクブルブル意識変えなきゃ!甘ったれんな自分!まあ...

    167cm 53.9kg(-9.2kg) コメント:2件 06月07日 18:31
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「81」を追加しました。

    朝 たぬきうどん 鶏おにぎり ピザ2切れ 昼 無し夜 ハムおにぎり 和菓子ストレスで食べちゃった(ˊﺖˋ)あー会社行きたくない。私の性格って厄介なんだよね。変なところに責任感じちゃったり引きずりやすい...

    167cm 53.8kg(-9.3kg) 06月06日 22:42
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「80」を追加しました。

    朝 チーズバーガー300昼 特のりタル弁当900夜 ハーゲンダッツ274 たい焼き280おもむろにセレクトした弁当が高カロリーだった(^o^)<うわぁーっ!ショック_|~|〇最近ダイエット意識低いなぁ...

    167cm 53.7kg(-9.4kg) 23% 1 06月05日 20:20
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「79」を追加しました。

    朝 バランスパワー180昼 カレーライス 鶏肉1切れ チョコたい焼き 800夜 おからクッキー90若干増量にも関わらず…ちょう食べちゃった(ˊﺖˋ)生理前おそるべし!!食欲セーブ出来ない!!身体が重く...

    167cm 53.6kg(-9.5kg) 1 06月04日 20:17
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「78」を追加しました。

    朝 バランスパワー180昼 ご飯1膳250 唐揚げ4個 鶏肉2個 サラダ 煮付け 500夜 biofix42 0ゼリー昨日夜中に追加でギリシャヨーグルトも食べちゃったのに変化無し︎☺︎しかし朝どっさり...

    167cm 53.4kg(-9.7kg) 06月03日 22:25
  • ヒョナ様@崇拝

    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「77」を追加しました。

    朝 爆睡昼 爆睡夜 カツカレー800 たこ焼き300 餃子200 モナ王抹茶200カロリーざっくり(笑)1食だけど爆食したから明日は+0.2kgとかかなぁ( ´•ω•` )生理前だしまあマイペース...

    167cm 53.4kg(-9.7kg) 23.4% 06月02日 16:49
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    ヒョナ様@崇拝さんが日記に「76」を追加しました。

    朝 ミックスサンド321昼 ご飯1膳200 とん平焼き2個 切干大根 野菜炒め カツ2切れ400夜 ハーゲンダッツ♥246ハーゲンダッツを食べる為に頑張って運動した!何故か明日休みだからね(●´ϖ`●...

    167cm 53.5kg(-9.6kg) 06月01日 18:27
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