茶々さんのダイエット日記

  • 茶々

    茶々さんが日記に「2017/08/08」を追加しました。

    昨日は、とてもここには書けないくらいの過食…今までの我慢がほとんど無駄になったような気がします(ノ∀`)泣スイーツやお酒を解禁したことで気が緩んだのか。情けない〜今朝計った体重もやっぱり微増。そしてせ...

    160cm 64kg(+3.5kg) 08月08日 13:07
  • 茶々

    茶々さんが日記に「2017/08/06」を追加しました。

    サラダチキン、最初食べた時は美味しさに感激したのに、だんだん飽きてきた。最後の一口が食べきれず。お昼はコメダで久しぶりのスイーツ。ソフトクリームの甘味と脂肪の織り成す絶妙な味わい…おいしかった。夜はダ...

    160cm 63.4kg(+2.9kg) 08月06日 16:41
  • 茶々

    茶々さんが日記に「2017/08/05」を追加しました。

    糖質制限のせいか立ちくらみが…体がとにかく重い!(質量的な問題は別として)これはまずいということで夜は少し糖質を摂ってみました。体重への影響が気になる…朝・サラダチキン・豆乳(無調整豆乳、パルスイート...

    160cm 63.7kg(+3.2kg) 08月05日 08:27
  • 茶々

    茶々さんが日記に「2017/08/04」を追加しました。

    卵って結構カロリー高い割にお腹満たされないよなぁ。昼に食べたちくわはカロリー低いけど糖質多い…でも美味しかった。ちょっとカロリーとりすぎ…反省。もやしが安い&低カロリー&低糖質&ウマー(゚д゚)な最強...

    160cm 63.3kg(+2.8kg) 08月04日 11:24
  • 茶々

    茶々さんが日記に「2017/08/03」を追加しました。

    朝の時点で600kcal摂取というそして夜は外食でハンバーグ…牛肉100%だし、付け合わせの野菜も食べなかったから糖質は低いと思うけど、カロリーがなぁ…気をつけよう。朝・サバサラダ(カットキャベツ20...

    160cm 63.4kg(+2.9kg) 08月03日 04:41
  • 茶々

    茶々さんが日記に「2017/08/02」を追加しました。

    体重増えた…昨日食べ過ぎたので今日は少なめにして調整。休日なので食べなくても問題なしです。ピックアップ(お菓子)が今月で販売終了という噂を聞いて慌てて買ってきました。チーズあじとコンソメあじを一箱ずつ...

    160cm 64.2kg(+3.7kg) 08月02日 11:49
  • 茶々

    茶々さんが日記に「再開 2017/08/01」を追加しました。

    前回のダイエットは仰々しく計画を立てておきながら驚異の1日坊主で終わりましたが、再び危機感を覚えて戻ってきました。体重はじわじわ増えて現在63.9kgです。最近は糖質制限ダイエットが一大ムーブメントの...

    160cm 63.9kg(+3.4kg) 08月01日 11:47
  • 茶々

    茶々さんが日記に「12月29日(火曜日) 」を追加しました。

    12月29日(火曜日) --------------------------------------【朝食】・オレンジジュース1杯 100kcal・ゆでたまご1こ 100kcal【昼食】・none【夕...

    160cm 60.6kg(+0.1kg) 12月29日 23:47
  • 茶々

    茶々さんが日記に「ダイエット計画」を追加しました。

    初めまして、茶々と申します。本日からダイエットを開始します。一ヶ月で10%体重を落とすことが目標です。ダイエットを始めるにあたり、まずは計画を立てました。開始時の体重60kg→目標54kg(6kg減)...

    160cm 60.6kg(+0.1kg) 29% 12月29日 03:32
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茶々
茶々

160cm 64kg

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