ふじさんさんのダイエット日記-2016年01月

  • ふじさん

    ふじさんさんが日記に「朝まだむくんでる」を追加しました。

    夜→44.1kg-9.7%お通じなんとか○ワーキング4kmくらい少し落ち着いてきたけど、また夜食べ過ぎた&ちょっと飲んだ。

    162.5cm 45.7kg(+1.2kg) 9.5% 01月05日 07:05
  • ふじさん

    ふじさんさんが日記に「年末年始、ストックの消費のためにつくった正月らしくないもの」を追加しました。

    1.期限切れのmeiji「ミルククリーム」をクッキーにして消費2.期限切れの押し麦・色が濃くなってしまったメイプルシロップ・買ったままにしておいたオーツ麦を使ってグラノーラをつくる3.天然酵母パンを焼...

    162.5cm 46.5kg(+2kg) 01月04日 00:40
  • ふじさん

    ふじさんさんが日記に「スッキリ!」を追加しました。

    お通じ…やっとスッキリした。数値は朝のもの。夕方45.4kg-9.1%3kmウォーキングやけに野菜が食べたい。

    162.5cm 46.5kg(+2kg) 9.7% 01月04日 00:23
  • ふじさん

    ふじさんさんが日記に「スキニージーンズがパンパン」を追加しました。

    昨日の登山と夜の飲酒のせいで、脚パンパン。手の指まで太った。体脂肪はむくみを差し引いたら、二桁は超えてるはず。表記は朝の計測値。3kmほど歩く。夕方46.1kg-10.2%お通じはなし(TT) ...

    162.5cm 46.7kg(+2.2kg) 8.9% 01月04日 00:18
  • ふじさん

    ふじさんさんが日記に「最高値からの新年スタート!」を追加しました。

    年末から、1日1kgずつ順調に増加し、とうとうここまできた。年越し蕎麦を食べたあととはいえ、この値は新年にふさわしい。朝から山登りへ出かける。8時間半歩いて、遭難しそうになった。夜は45.5kg-12...

    162.5cm 47.6kg(+3.1kg) 11.1% 01月03日 23:39
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ふじさん
ふじさん

162.5cm 44.8kg

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