ふじさんさんのダイエット日記-2017年01月

  • ふじさん

    ふじさんさんが日記に「整体」を追加しました。

    初整体太腿ががちがち。今まで怪我しなかったのが不思議なほど。明らかに使いすぎ。背中がまな板のよう。首の筋肉も相当はってる。筋肉が水不足。コックさんですか?(前のめりに緊張する職業)散々いわれたが、90...

    162.5cm 45.7kg(+1.2kg) 13% 01月31日 22:42
  • ふじさん

    ふじさんさんが日記に「昨日も新年会」を追加しました。

    昨日も新年会で、中華をたらふく食べた。ので、今日は朝昼500kcalくらいにして、7kmウォーキングしたら減ってたのでびっくり。でも足はむくんでる&痛い。...

    162.5cm 45.6kg(+1.1kg) 11.2% 01月29日 23:01
  • ふじさん

    ふじさんさんが日記に「グラフにするとよく見える可する」を追加しました。

    あまりに年末年始増えたので、再開。ふえたというより体型が変わる。腹が出る→内臓脂肪なるものがついてる脚がむくみだけでなく、明らかに皮下脂肪増えてる。スキニージーンズが1本入らない。といいつつ、朝から豚...

    162.5cm 46.6kg(+2.1kg) 13.3% 01月28日 06:51
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ふじさん
ふじさん

162.5cm 44.8kg

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