よんめちゃんさんのダイエット日記-2016年01月

  • よんめちゃん

    よんめちゃんさんが日記に「ダイエットお休み日」を追加しました。

    朝*コーヒー豆乳 カレーライス昼*たこ焼き間*おかし夜*ハンバーグ間*チューハイ 梅酒 鏡月アセロラ ビーフジャーキー―――――運動*ドローイング―――――今日はダイエットお休みして久しぶりの晩酌。明...

    158cm 56.7kg(-0.3kg) 01月17日 00:43
  • よんめちゃん

    よんめちゃんさんが日記に「ダイエット記録」を追加しました。

    朝*コーヒー豆乳1杯 おからもち4個 ジャーマンポテト小皿1杯 おにぎり1口昼*なし夜*カレーライス1皿間*水1㍑―――――運動*足ぱか 縦50回横50回 腹筋100回 ド...

    158cm 56.3kg(-0.7kg) 37.4% 01月16日 00:34
  • よんめちゃん

    よんめちゃんさんが日記に「昨日からダイエット開始っ!」を追加しました。

    朝*コーヒー豆乳1杯昼*ずっしりりんごデニッシュ1つ間*コーヒー豆乳1杯夜*ご飯1杯 角煮4個 おからもち3個 大根と人参の酢の物5口 オムレツ1/5個

    158cm 57kg(0kg) 01月15日 00:04
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よんめちゃん
よんめちゃん

158cm 56.7kg

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