愛華さんのダイエット日記-2011年03月

  • 愛華

    愛華さんが日記に「日記サボった~;」を追加しました。

    なんか体重だけ太ったwwさっきごはん食べたばっかりだからかなぁ?・・・でもねでもね、ちゃんと雨の降ってない日はちゃんと30分走ってるから体は引き締まってきてるんだよ!今はちゃんと三食食べてるからちょっ...

    154cm 53kg(+0.8kg) コメント:2件 03月27日 18:50
  • 愛華

    愛華さんが日記に「朝&昼」を追加しました。

    朝食おからスコーン(昨日のあまり)・・・1個↑たくさん作ったはずなのに、家族に食べられてしまった(泣)昼食コンビニで買った・・・フィッツ♪(グレープ味)           種ぬきほし梅       ...

    154cm 52kg(-0.2kg) 03月20日 15:11
  • 愛華

    愛華さんが日記に「ジョギング」を追加しました。

    やっぱ最近春休みのおかげで体力落ちまくってて、そのおかげで代謝も減少;なので2日に1回ジョギングします☆そんで今日はその初日、別に速く走りたいわけじゃないんでゆっくりとマイペースに30分間走ったよ^^...

    154cm 52kg(-0.2kg) 03月20日 15:03
  • 愛華

    愛華さんが日記に「夜ごはん」を追加しました。

    おからスコーン3個↑レシピ見つけて作ったよ食べた感想は、ふわふわしてて味は豆乳クッキーみたいだったwおいしかったよ^^しかも満腹感半端ないwダイエット中で甘いものに飢えてる人には強い味方だねbすぐでき...

    154cm 52kg(-0.2kg) 03月20日 14:57
  • 愛華

    愛華さんが日記に「朝ごはん&昼ごはん」を追加しました。

    朝食野菜ジュース、いちご豆乳昼食もやし豚キムチ炭水化物抜いてるから腹持ちよくさせるのに試行錯誤中~朝は最近小食にしてたら食べる気なくなってきた;昼食のもやし豚キムチはキムチともやしは8割入ってるもやし...

    154cm 52kg(-0.2kg) コメント:4件 03月19日 15:45
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年3月期生
2011年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • -15減目指しGIRL
  • のぞみん
  • ありさ
被ライバル - 全てを見る
  • ひがしさん
同期生 - 全てを見る
  • tomo
  • 陽和
  • はるにゃん
  • kondokoso
  • いしし
  • あ-ちむ
  • さっちゃん
  • 由宇
  • ちゃい
  • みーな
  • てるてる
愛華
愛華

154cm 53kg

日記
5
ライバル
3
被ライバル
1