うるみんさんのダイエット日記

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  うるみんさんが日記に「きょお～」を追加しました。

  食パン120バナナ80おにぎり梅100ナンキン煮70肉70クロワッサン150

  159cm 55.8kg(-2.4kg) 1 08月09日 21:49
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  うるみんさんが日記に「きょう☆」を追加しました。

  食パン半分80冷や奴50ブラックコーヒー　餃子5切れ120白飯50冷や奴80キュウリの漬け物40

  159cm 55.9kg(-2.3kg) 08月01日 21:03
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  うるみんさんが日記に「今日」を追加しました。

  食パン一枚150カボチャ煮40コーヒー

  159cm 56.9kg(-1.3kg) 07月25日 13:47
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  うるみんさんが日記に「きょお～」を追加しました。

  食パン1枚半180目玉焼き100

  159cm 55.4kg(-2.8kg) 07月23日 13:44
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  うるみんさんが日記に「きょう☆」を追加しました。

  サンドイッチ半分100コーヒーコーヒーゼリー120ご飯半分80冷や奴80鶏ソテー150コーンフレーク70

  159cm 56.4kg(-1.8kg) 07月22日 22:14
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  うるみんさんが日記に「きょお～」を追加しました。

  食パン半分目玉焼き白ご飯茄子煮物酢の物

  159cm 57.2kg(-1kg) 1 07月14日 21:10
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  うるみんさんが日記に「今日」を追加しました。

  食パン半分80鶏ソテー60コーヒーウォーキング20分冷やし中華200冷や奴50無脂肪ヨーグルト70生理前、ピリピリは当たり前。我慢できなくなったらゼリー。

  159cm 57kg(-1.2kg) 07月13日 23:48
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  うるみんさんが日記に「きょう☆」を追加しました。

  食パン半分80目玉焼き100コーヒーカレーライス・米半分を代わりにトマト200冷や奴

  159cm 57.2kg(-1kg) 07月12日 21:24
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  うるみんさんが日記に「きょお～」を追加しました。

  食パン半分バナナ１本コーヒー

  159cm 56.7kg(-1.5kg) 07月11日 11:10
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  うるみんさんが日記に「今日」を追加しました。

  食パン半分目玉焼きコーヒーちらし寿司アジ南蛮漬け冷や奴

  159cm 56.7kg(-1.5kg) 07月11日 11:10
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  うるみんさんが日記に「きょお～」を追加しました。

  食パン半分目玉焼きプリン1個白かゆ茄子煮物サラダ

  159cm 56.4kg(-1.8kg) 07月10日 00:05
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  うるみんさんが日記に「今日」を追加しました。

  食パン半分目玉焼き甘いパン二つ冷やし中華シュウマイ２こ

  159cm 56.3kg(-1.9kg) 07月07日 23:41
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  うるみんさんが日記に「今日」を追加しました。

  食パン半分90目玉焼き100コーヒー下ろしハンバーグ・ライス400わらび餅100

  159cm 57.2kg(-1kg) 07月05日 21:09
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  うるみんさんが日記に「きょお～」を追加しました。

  パン半分80目玉焼き100コーヒー20そうめんサラダ150油なしから揚げ100ジャガイモ煮80

  159cm 57kg(-1.2kg) 1 07月04日 21:59
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  うるみんさんが日記に「今日」を追加しました。

  食パン半分80目玉焼き100コーヒー20

  159cm 57kg(-1.2kg) 07月04日 14:30
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  うるみんさんが日記に「きょう☆」を追加しました。

  暑いから水分補給気をつけて－。

  159cm 57.2kg(-1kg) 07月02日 10:40
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  うるみんさんが日記に「きょお～」を追加しました。

  57、2食パン80冷や奴50プリン70ランニング30分冷やし中華ヒジキ煮物焼きナス

  159cm 57.2kg(-1kg) 07月02日 00:27
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  うるみんさんが日記に「きょう☆」を追加しました。

  風邪だからムリせずぼちぼちネ☆食パン半分90ブラックコーヒーたこ焼き３こ100クッキー1枚40 冷や麦130ポテトお焼きふう100

  159cm 56.4kg(-1.8kg) 06月30日 13:07
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  うるみんさんが日記に「きょお～」を追加しました。

  ☆昨夜夕飯を早く食べて寝たら激減(;ﾟдﾟ)

  159cm 56.4kg(-1.8kg) 06月29日 13:07
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  うるみんさんが日記に「きょおっ☆」を追加しました。

  食パン半分90目玉焼き100トマト10ミルクコーヒー

  159cm 56.9kg(-1.3kg) 06月28日 11:32
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  うるみんさんが日記に「きょう～」を追加しました。

  食パン半分80目玉焼き100冷奴80お粥80アスパラ肉巻き冷奴トマト冷製スパゲッティ半分

  159cm 56.9kg(-1.3kg) 06月27日 15:12
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  うるみんさんが日記に「きょおっ」を追加しました。

  食パン半分サラダのせ130ブラックコーヒー＊昨日夜お菓子をつまんだから、今日は気合いを入れ直し体を動かそう！ウォーキング2時間白飯半分80マカロニサラダ100冷奴80...

  159cm 57kg(-1.2kg) 06月26日 13:29
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  うるみんさんが日記に「今日」を追加しました。

  食パン半分80目玉焼き100ブラックコーヒー豆腐・蒟蒻の煮物150焼き鮭80冷奴80プリン1個70

  159cm 57.1kg(-1.1kg) 06月25日 15:36
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  うるみんさんが日記に「きょう」を追加しました。

  食パン一枚150トマト20鶏肉照り焼き80ブラックコーヒーそうめん１00茄子煮物100

  159cm 56.6kg(-1.6kg) 06月24日 14:45
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  うるみんさんが日記に「きょう～」を追加しました。

  レーズンパンふたつ300ブラックコーヒー

  159cm 56.8kg(-1.4kg) 06月23日 18:42
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  うるみんさんが日記に「きょう」を追加しました。

  食パン半分80目玉焼き100ブラックコーヒーキュウリで嵩まし炒飯100冷奴80

  159cm 56.9kg(-1.3kg) 06月22日 16:06
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  うるみんさんが日記に「きょうっ☆」を追加しました。

  リンゴヨーグルトかけ50ブラックコーヒー目玉焼き100寿司40冷奴80コロッケ2つ100じゃがいも煮80

  159cm 57.2kg(-1kg) 06月21日 13:52
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  うるみんさんが日記に「きょう～」を追加しました。

  むしぱん200ブラックコーヒーヨーグルト80冷奴80食パン半分80煎餅50マカロン90無糖ヨーグルト

  159cm 56.8kg(-1.4kg) 06月20日 21:53
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  うるみんさんが日記に「きょおっ♪」を追加しました。

  ネーブルヨーグルトかけ70食パン半分80ブラックコーヒー

  159cm 56.6kg(-1.6kg) 06月19日 15:03
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  うるみんさんが日記に「今日～♪」を追加しました。

  やった！6台になった～～～(*´∇｀*)パン半分80目玉焼き100ブラックコーヒー

  159cm 56.9kg(-1.3kg) 06月18日 13:23
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  うるみんさんが日記に「きょうっ☆」を追加しました。

  トマト一個20パン半分80餃子3切120ブラックコーヒー間食コーヒーゼリー200ジョギング20分冷や麦150焼きカレイ30カツオたたき80

  159cm 57kg(-1.2kg) 06月17日 13:12
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  うるみんさんが日記に「きょおっ♪」を追加しました。

  パン半分目玉焼きヨーグルト無糖ご飯3/1冷奴キャベツウィンナー炒め

  159cm 57.4kg(-0.8kg) 06月17日 00:20
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  うるみんさんが日記に「きょお～」を追加しました。

  目玉焼き100食パン半分80コーヒー白ごはん半分焼き茄子サラダ

  159cm 57.8kg(-0.4kg) 1 06月15日 14:25
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  うるみんさんが日記に「きょお～」を追加しました。

  コーヒー食パン100リンゴヨーグルトかけ50ウォーキング2時間間食ヨーグルト20冷や麦１５0じゃがいも煮80ブリ照り焼き100

  159cm 57.4kg(-0.8kg) 06月14日 12:23
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  うるみんさんが日記に「今日～」を追加しました。

  目玉焼き100食パン半分100ヨーグルト50酢の物30ブラックコーヒーウォーキング・ジョギング合わせて40分炒飯150冷奴90焼き茄子50

  159cm 57.5kg(-0.7kg) 06月13日 12:27
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  うるみんさんが日記に「今日」を追加しました。

  食パン半分80リンゴヨーグルトかけ60目玉焼き炒飯150冷奴80クッキー2枚60

  159cm 57.4kg(-0.8kg) 06月13日 12:26
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  うるみんさんが日記に「きょう」を追加しました。

  食パン半分100ネーブルヨーグルトかけ70ブラックコーヒー

  159cm 57.3kg(-0.9kg) 06月11日 12:01
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  うるみんさんが日記に「きょう」を追加しました。

  コーヒー食パン半分70リンゴヨーグルトかけ80最中アイス半分150ジョギング30分ニンニクライス150秋刀魚100ふかしじゃがいも80

  159cm 57.5kg(-0.7kg) 06月10日 12:40
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  うるみんさんが日記に「きょう」を追加しました。

  コーヒー20寿司300ジョギング30分

  159cm 57.6kg(-0.6kg) 06月09日 19:24
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  うるみんさんが日記に「きょう」を追加しました。

  食パン半分７０目玉焼き100タルト250ジョギング40分カレーライス（米代わりにキャベツ）150冷奴50

  159cm 58.3kg(+0.1kg) 06月08日 10:52
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  うるみんさんが日記に「きょう」を追加しました。

  食パン1枚半200目玉焼き100ウォーキング・ジョギング１時間半アイス1個200焼きそば150ブロッコリー和え80コーンコロッケ150

  159cm 58.2kg(0kg) 06月07日 15:05
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  うるみんさんが日記に「きょう」を追加しました。

  食パン半分70目玉焼き100玉ねぎ炒め20コーヒーピラフ150冷奴50ウォーキング20分

  159cm 57.2kg(-1kg) 06月06日 10:48
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  うるみんさんが日記に「今日」を追加しました。

  食パン半分70トマト半分10お好み焼き4/1 200ウォーキング30分白ごはん100キャベツ煮物100ささみフライ100ピーナッツ60

  159cm 57.2kg(-1kg) 06月05日 10:54
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  うるみんさんが日記に「今日」を追加しました。

  食パン半枚70雑炊4/1 50冷奴80玉子焼き100

  159cm 58.2kg(0kg) 06月04日 13:58
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  うるみんさんが日記に「きょう」を追加しました。

  食パン一枚150目玉焼き100ブロッコリーお焼き200蒟蒻ステーキ50ウォーキング40分

  159cm 57.8kg(-0.4kg) 06月03日 14:07
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  うるみんさんが日記に「今日」を追加しました。

  食パン半分80目玉焼き100ブラックコーヒー野菜パスタ150冷奴50ウォーキング１時間白ごはん半杯150目玉焼きのせ丼冷奴50キャベツ煮80ピーナッツ菓子100

  159cm 57.8kg(-0.4kg) 06月02日 17:42
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  うるみんさんが日記に「今日」を追加しました。

  食パン半分80目玉焼き１００冷や麦150コロッケ2個160蒟蒻ステーキ50

  159cm 58kg(-0.2kg) 06月01日 15:44
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  うるみんさんが日記に「今日」を追加しました。

  お粥170鷄ソテー80トマト20そうめん150蒸しかぼちゃ50ウォーキング40分冷や麦150鷄ソテー70酢の物80蒟蒻ステーキ50

  159cm 58kg(-0.2kg) 05月31日 12:07
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  うるみんさんが日記に「今日」を追加しました。

  フレンチトースト4/1 ・ 70ブラックコーヒーちらし寿司茶碗半杯100鷄ソテー100キャベツ煮物80冷奴コーンコロッケ1個ウォーキング1時間半カレーライス450フレンチトースト4/1 70...

  159cm 57.6kg(-0.6kg) 05月30日 11:41
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  うるみんさんが日記に「今日」を追加しました。

  ブラックコーヒー食パン半分100目玉焼き100プリンパフェ400トマトサラダ70

  159cm 57.6kg(-0.6kg) 05月29日 09:42

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