みおりおさんのダイエット日記-2016年10月

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  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day139(BT11) Happy Halloween☆」を追加しました。

    2016.10.31 Mon 36.74℃   体脂肪率 28.5% 骨格筋率 28.2% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1204kcal 体年齢  33才----------------...

    164cm 54.1kg(-5.9kg) 28.5% コメント:4件 11月01日 08:26
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day138(3ー38)BT10 寝休日」を追加しました。

    2016.10.30 Sun 36.81℃   体脂肪率 28.2% 骨格筋率 28.3% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1191kcal 体年齢  33才------------------...

    164cm 53.7kg(-6.3kg) 28.2% 10月31日 11:30
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day137(3ー37)BT9 おかえり!」を追加しました。

    2016.10.29 Sat 36.72℃   体脂肪率 28.0% 骨格筋率 28.4% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1190kcal 体年齢  33才-------------------...

    164cm 53.7kg(-6.3kg) 28% コメント:2件 10月30日 10:47
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day136(3ー36)BT8 あめ寒いー」を追加しました。

    2016.10.28 Fri 36.82℃   体脂肪率 28.1% 骨格筋率 28.3% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1193kcal 体年齢  33才------------------...

    164cm 53.8kg(-6.2kg) 28.1% 10月29日 11:26
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day135(3ー35)BT7 ぷち陽性」を追加しました。

    2016.10.27 Thu 36.60℃   体脂肪率 28.5% 骨格筋率 28.3% 内蔵脂肪 level2 基礎代謝 1179kcal 体年齢  32才------------------...

    164cm 53kg(-7kg) 28.5% 10月27日 17:39
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day134(3ー34)BT6 とにかく眠い」を追加しました。

    2016.10.26 Wed 36.74℃   体脂肪率 27.4% 骨格筋率 28.5% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1190kcal 体年齢  32才------------------...

    164cm 53.5kg(-6.5kg) 27.4% 10月27日 15:10
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day133(3ー33)BT5 さんちゃんday」を追加しました。

    2016.10.25 Tue 36.52℃ ◎  体脂肪率 28.4% 骨格筋率 28.2% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1190kcal 体年齢  33才----------------...

    164cm 53.7kg(-6.3kg) 28.4% 10月26日 04:09
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day132(3ー32)BT4 お土産もらう」を追加しました。

    2016.10.24 Mon 36.51℃   体脂肪率 27.5% 骨格筋率 28.4% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1198kcal 体年齢  33才------------------...

    164cm 54kg(-6kg) 27.5% 10月26日 03:43
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day131(3ー31)BT3 コスモス狩り」を追加しました。

    2016.10.23 Sun 36.67℃ × + 体脂肪率 27.7% 骨格筋率 28.4% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1202kcal 体年齢  33才---------------...

    164cm 54.3kg(-5.7kg) 27.7% 10月25日 17:17
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day130(3ー30)BT2 チキン祭り」を追加しました。

    2016.10.22 Sat 36.71℃  ++ 体脂肪率 .% 骨格筋率 .% 内蔵脂肪 level 基礎代謝 kcal 体年齢  才--------------------【朝】・かぶの浅...

    164cm 53.5kg(-6.5kg) 10月25日 16:56
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day129(3ー29)BT1 整体7回目」を追加しました。

    2016.10.21 Fri 36.62℃ ×  体脂肪率 27.7% 骨格筋率 28.5% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1188kcal 体年齢  32才------------------...

    164cm 53.3kg(-6.7kg) 27.7% 10月25日 16:28
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day128(3ー28)BT0 秋晴れの快晴」を追加しました。

    2016.10.20 Thu 36.87℃   体脂肪率 27.9% 骨格筋率 28.4% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1189kcal 体年齢  33才------------------...

    164cm 53.5kg(-6.5kg) 27.9% 1 10月25日 09:34
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day127(3ー27)仲直りした」を追加しました。

    2016.10.19 Wed ()36.60℃   体脂肪率 27.7% 骨格筋率 28.5% 内蔵脂肪 level2 基礎代謝 1176kcal 体年齢  31才---------------...

    164cm 52.6kg(-7.4kg) 27.7% 10月22日 16:22
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day126(3ー26) ケンカする」を追加しました。

    2016.10.18 Tue 36.56℃   体脂肪率 27.8% 骨格筋率 28.4% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1195kcal 体年齢  33才------------------...

    164cm 53.9kg(-6.1kg) 27.8% 10月22日 12:46
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day125(3ー25)リップでアレルギー」を追加しました。

    2016.10.17 Mon 36.57℃  + 体脂肪率 28.2% 骨格筋率 28.3% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1188kcal 体年齢  33才-----------------...

    164cm 53.5kg(-6.5kg) 28.2% 10月18日 12:02
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day124(3ー24)夢と動物園」を追加しました。

    2016.10.16 Sun 36.59℃  + 体脂肪率 27.8% 骨格筋率 28.4% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1195kcal 体年齢  33才-----------------...

    164cm 53.8kg(-6.2kg) 27.8% 10月18日 10:46
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day123(3ー23)秋晴れの動物園」を追加しました。

    2016.10.15 Sat 36.36℃  + 体脂肪率 28.3% 骨格筋率 28.2% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1193kcal 体年齢  33才-----------------...

    164cm 53.9kg(-6.1kg) 28.3% 10月17日 09:28
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day122(3ー22)浮腫みMAX!気分は」を追加しました。

    2016.10.14 Fri 36.25℃  + 体脂肪率 28.3% 骨格筋率 28.2% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1190kcal 体年齢  33才-----------------...

    164cm 53.7kg(-6.3kg) 28.3% 10月16日 13:25
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day121(3ー21)とろみマジック♪」を追加しました。

    5352016.10.13 Thu 36.13℃  LH微+ 体脂肪率 27.5% 骨格筋率 28.5% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1190kcal 体年齢  32才-----------...

    164cm 53.5kg(-6.5kg) 27.5% 10月14日 13:57
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day120(3ー20)ハラヘリの日」を追加しました。

    2016.10.12 Wed 36.37℃  + 体脂肪率 27.8% 骨格筋率 28.4% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1192kcal 体年齢  33才-----------------...

    164cm 53.7kg(-6.3kg) 27.8% 10月13日 18:29
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day119(3ー19)病院→BT決定☆」を追加しました。

    2016.10.11 Tue ()36.21℃   体脂肪率 27.8% 骨格筋率 28.4% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1188kcal 体年齢  32才---------------...

    164cm 53.4kg(-6.6kg) 27.8% 10月13日 18:17
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day118(3ー18)体育の日」を追加しました。

    2016.10.10 Mon 36.28℃   体脂肪率 28.5% 骨格筋率 28.2% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1187kcal 体年齢  33才----------------...

    164cm 53.5kg(-6.5kg) 28.5% 10月11日 09:44
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day117(3ー17)」を追加しました。

    2016.10.9 Sun 36.43℃ ×  体脂肪率 27.9% 骨格筋率 28.4% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1190kcal 体年齢  33才-----------------...

    164cm 53.6kg(-6.4kg) 27.9% 10月11日 09:13
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day116(3ー16)病院→ごろりん」を追加しました。

    2016.10.8 Sat 36.--℃  +伸 体脂肪率 27.5% 骨格筋率 28.5% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1190kcal 体年齢  32才-----------------...

    164cm 53.5kg(-6.5kg) 27.5% 10月10日 20:57
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day115(3ー15)整体でリフレッシュ」を追加しました。

    2016.10.7 Fri 36.27℃ ×  体脂肪率 27.5% 骨格筋率 28.5% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1187kcal 体年齢  32才-------------------...

    164cm 53.3kg(-6.7kg) 27.5% 10月08日 08:58
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day114(3ー14)珍しものたくさん」を追加しました。

    2016.10.6 Thu 36.35℃ ×  体脂肪率 26.7% 骨格筋率 28.8% 内蔵脂肪 level2 基礎代謝 1180kcal 体年齢  31才-------------------...

    164cm 52.7kg(-7.3kg) 26.7% 10月08日 08:17
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day113(3ー13)ひんやり曇天」を追加しました。

    2016.10.5 Wed ()36.31℃ ◎  体脂肪率 26.9% 骨格筋率 28.7% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1191kcal 体年齢  32才----------------...

    164cm 53.4kg(-6.6kg) 26.9% 10月08日 08:12
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day112(3ー12)旅戻りものんびり」を追加しました。

    2016.10.4 Tue 36.34℃ ◎  体脂肪率 26.3% 骨格筋率 28.8% 内蔵脂肪 level3 基礎代謝 1197kcal 体年齢  32才-------------------...

    164cm 53.7kg(-6.3kg) 26.3% コメント:1件 10月07日 10:19
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day111(3ー11)離島ライフ最終日」を追加しました。

    2016.10.3 Mon 36.--℃ ×--------------------【朝】・松茸ごはん・煮しめ・目玉焼き・サラダ・ニガダケの味噌汁【昼】・ドンキー畑のランチデッシュ(783)【間...

    164cm 53.7kg(-6.3kg) 10月07日 10:08
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day110(3ー10)種子島旅行③」を追加しました。

    2016.10.2 Sun () --------------------【朝】・ごはん・カラフル野菜炒め・きびなご塩煮・ニガダケ佃煮・島牛乳【間】・ロケットアイス・抹茶ふくれ1コ・ラスク1...

    164cm 53.7kg(-6.3kg) コメント:2件 10月05日 17:23
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みおりお
みおりお

164cm 56.3kg

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