みおりおさんのダイエット日記-2017年06月

  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day391(38-6) 体重少し落ち着く」を追加しました。

    2017.6.30 Fri --------------------【朝】・トルティーヤサンド(ベーコン/チーズ/キャベツ)・牛コロッケ1コ・牛乳・温泉まんじゅう1コ【昼】・ジャー...

    164cm 65.8kg(+5.8kg) 07月02日 12:44
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day380(38-5) まだかなぁ~」を追加しました。

    2017.6.29 Thu ○--------------------【朝】・雑穀ごはん大・サーモンの剥き身・海苔・胡瓜酢の物・りんご1/4・プラム小1コ【昼】・小松菜しめじの和風パスタ(ベ...

    164cm 66.1kg(+6.1kg) コメント:3件 06月30日 14:48
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day379(38-4) 懐かしい再会」を追加しました。

    2017.6.28 Wed △--------------------【朝】・塩パン1コ・クルミパン1/2・プラム小3コ・温泉たまご【昼】・雑穀ごはん小・冷や汁風納豆(オクラ/山芋)・焼き...

    164cm 66.5kg(+6.5kg) コメント:7件 06月29日 09:42
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day378(38-3)」を追加しました。

    6672017.6.27 Tue ◎↓ Na⑩朝--------------------朝からスッキリできなかったのでピコさん追投。そしたら効きすぎたみたいで下しちゃうf(^^;でもこれでほん...

    164cm 65.9kg(+5.9kg) 07月02日 13:08
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day377(38-2)」を追加しました。

    2017.6.26 Mon × Na⑧--------------------連日でお通じ停滞&スッキリしない日が続いてるので、とうとう66kgの大台に乗ってしまった…。ぶっちゃけ60越えたこと...

    164cm 66.4kg(+6.4kg) 07月02日 13:02
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day376(38-1)」を追加しました。

    2017.6.25 Sun ×--------------------のんびりお出かけ。食事は控えめにと言いながら、お昼に豚カツ食べちゃった…でも小で十分な量だったし美味しかったー!夜は控えめにさ...

    164cm 65.8kg(+5.8kg) 07月02日 12:48
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day375(38-0) 最後の健診?」を追加しました。

    2017.6.24 Sat -------------------【朝】・バタートースト・レタスサラダ・プラム1コ・ジョア【昼】・きのこサラダ・ミネストローネ・カットピザ10枚・グリーンカレ...

    164cm 65.3kg(+5.3kg) コメント:6件 06月24日 14:56
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day374(37-6) もう笑うしか…」を追加しました。

    2017.6.23 Fri ◎↓--------------------退院してすぐは下してたのに、今度はまた停滞気味になってたのでカマグ調整してたけど…スッキリしないのでピコさん投入した。下した...

    164cm 65.9kg(+5.9kg) 06月28日 13:55
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day373(37-5) 思考放棄してみる」を追加しました。

    2017.6.22 Thu △--------------------そんなに食べてるつもりはないんだけど増加し続け…もう体重計に乗るのが嫌になってくる…(-_-;)ごはんは美味しい食パンがやっと...

    164cm 65.8kg(+5.8kg) 06月28日 13:45
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day372(37-4) 更に浮腫む&片付」を追加しました。

    2017.6.21 Wed ○↓--------------------曇りだけどやっぱり蒸し暑い日。まずは衣替えやってるんだけど遅々として進みませぬ。てか夫殿が中途半端にやっててコンテナ放置して...

    164cm 65.8kg(+5.8kg) 06月28日 13:36
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day371(37-3) 増量中(T-T)」を追加しました。

    2017.6.20 Tue ○↓--------------------今日も夏日ですごい暑いし風もないし…案の定、光化学スモッグが出て初クーラー入りました。そして順調に増量しております、危険ゾー...

    164cm 65.2kg(+5.2kg) 06月28日 13:24
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day370(37-2) 浮腫がすごい」を追加しました。

    2017.6.19 Mon ◎↓--------------------変わらず下しぎみなので、カマグを一時中断。張りはほんと不規則だから前駆陣痛かなーそして足の違和感がすごくて昨日歩きすぎたーと...

    164cm 64.7kg(+4.7kg) 06月28日 13:15
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day369(37-1) 買物&歩く」を追加しました。

    2017.6.18 Sun ○↓--------------------退院翌日、不規則な張りはあるけど意外に大丈夫なもんだ。そして帰ったとたんにお腹を下し始めた。これは…?あとお腹が大きくな...

    164cm 63.2kg(+3.2kg) 06月28日 13:06
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day368(37-0)-23 釈放された!!」を追加しました。

    2017.6.17 Sat ○ --------------------【朝】・白米・里芋の煮物・青菜なめたけ和え・味噌汁・味海苔・おんせんたまご【昼】・サラダ・キーマなすカレー2/3・チキン...

    164cm 62.6kg(+2.6kg) コメント:15件 06月19日 16:31
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day367(36-6)ー22 減薬問題なし♪」を追加しました。

    2017.6.16 Fri ○ --------------------【朝】・食パン1枚・ジャガとツナたまソテー・グリーンサラダ・野菜スープ    ・黒胡麻クリーム【昼】・白米1/2・豚のネ...

    164cm 62.6kg(+2.6kg) コメント:6件 06月16日 21:32
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day366(36-5)ー21 あと少しっ♪」を追加しました。

    2017.6.15 Thu ○ --------------------【朝】・白米・豆腐のそぼろ餡掛け・おかか和え・味噌汁・のりたま・牛乳【昼】・焼そば・水餃子・白菜ゆず和え・マンゴー【間...

    164cm 62.6kg(+2.6kg) コメント:4件 06月16日 06:31
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day365(36-4)ー20 Happy Birthday」を追加しました。

    2017.6.14 Wed ○ --------------------【朝】・白米・ジャガとさつま揚げ煮・青菜お浸し・わかめ味噌汁・味海苔    ・鉄ふりかけ【昼】・白米1/3・鶏の香味だ...

    164cm 62.4kg(+2.4kg) コメント:4件 06月15日 10:37
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day364(36-3)ー19 意見の相違」を追加しました。

    2017.6.13 Tue --------------------【朝】・ロールパン2個・ツナ入りオムレツ・サラダ・野菜スープ・牛乳・ジャム【昼】・白米・擬製豆腐・大根煮・青菜のポン酢...

    164cm 62.2kg(+2.2kg) コメント:4件 06月14日 10:09
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day363(36-2)ー18 現状維持です」を追加しました。

    2017.6.12 Mon --------------------【朝】・白米・豆腐チャンプルー・オクラの和え物・茄子の味噌汁    ・鉄ふりかけ・ミニトマト3コ【昼】・白米1/3・白...

    164cm 62.2kg(+2.2kg) 06月14日 06:26
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day362(36-1)ー17 のんびり日曜」を追加しました。

    2017.6.11 Sun ↓ --------------------【朝】・ロールパン2個・魚肉ソー炒め・海老サラダ・野菜スープ    ・スライスチーズ・カフェオレ(147)・黒胡麻クリ...

    164cm 62.3kg(+2.3kg) コメント:2件 06月12日 10:24
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day361(36-0)ー16 とうとう臨月♪」を追加しました。

    2017.6.10 Sat --------------------【朝】・白米・炒り豆腐・焼き鯖・春菊ゴマ和え・南瓜の味噌汁・味海苔    ・温泉たまご(78)【昼】・白米1/3・鶏のバ...

    164cm 62kg(+2kg) コメント:2件 06月11日 10:29
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day360(35-6)ー15 ちょっと増えた」を追加しました。

    2017.6.9 Fri --------------------【間】・蒟蒻ゼリー(15)・蒸し安納1コ【朝】・食パン2枚・ジャーマンポテト・サラダ・たまごスープ・ヨーグルト・ジャム ...

    164cm 61.6kg(+1.6kg) コメント:4件 06月09日 20:59
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day359(35-5)ー14 お産ハプニング」を追加しました。

    2017.6.8 Thu --------------------【朝】・白米3口・鶏大根の炒め煮・白菜おかか和え・わかめ味噌汁・味海苔    ・納豆巻き(184)・あんパン1コ(101)...

    164cm 61kg(+1kg) コメント:6件 1 06月08日 21:22
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day358(35-4)ー13 梅雨入りです?」を追加しました。

    2017.6.7 Wed ◎↓ Na⑦--------------------【朝】・白米1/3・厚焼き玉子・青菜のしらす和え・エビ海草サラダ・味噌汁【昼】・白米1/2・鶏野菜炒め・冬瓜かに餡...

    164cm 61.4kg(+1.4kg) コメント:6件 06月07日 19:32
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day357(35-3)ー12 眠いけど寝れず」を追加しました。

    2017.6.6 Tue --------------------【朝】・ロールパン2コ・チーズスクランブル・ブロッコリーサラダ・きのこスープ    ・ヨーグルト・ジャムマーガリン・プルーン3...

    164cm 61.1kg(+1.1kg) コメント:6件 1 06月06日 20:51
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day356(35-2)ー11 平和に現状維持」を追加しました。

    2017.6.5 Mon --------------------【朝】・白米・鶏肉と冬瓜の煮物・焼き鮭・青菜和え物・南瓜味噌汁・味海苔【間】・葉酸あめ(9)【昼】・白米・魚のトマトソース...

    164cm 61kg(+1kg) コメント:6件 06月05日 21:27
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day355(35-1)ー10 母親学級♪」を追加しました。

    2017.6.4 Sun --------------------【朝】・ロールパン1コ・目玉焼き・ポテトサラダ・野菜スープ・ヨーグルト    ・スライスチーズ・蒸し安納1コ【昼】・白米・鶏...

    164cm 60.8kg(+0.8kg) コメント:2件 06月05日 07:06
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day354(35-0)ー9 妊婦検診、順調」を追加しました。

    2017.6.3 Sat ↓--------------------【朝】・白米・さつま揚げの煮物・蒸し鶏キャベツ和え物・青菜の味噌汁・味海苔・ジョア    ・鉄ふりかけ【間】・葉酸あめ(9...

    164cm 61kg(+1kg) コメント:2件 06月03日 20:42
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day353(34-6)ー8 薬増えた(T-T)」を追加しました。

    2017.6.2 Fri --------------------【朝】・食パン・ポークビーンズ・カリフラワーサラダ・野菜スープ・はちみつ    ・スライスチーズ・バナナ1本【間】・葉酸あめ...

    164cm 60.8kg(+0.8kg) コメント:8件 06月02日 20:29
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day352(34-5)ー7 H2AーF34 リフトオフ!!」を追加しました。

    2017.6.1 Thu --------------------【朝】・白米・炒り卵・青菜の磯和え・茄子味噌汁・ふりかけ・ジョア【昼】・あんかけうどん・もやしソテー・レタスサラダ・ヨーグ...

    164cm 60.8kg(+0.8kg) コメント:2件 06月02日 07:33
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みおりお
みおりお

164cm 56.3kg

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