ち-ちゃんさんのダイエット日記-2016年10月

  • ち-ちゃん

    ち-ちゃんさんが日記に「日記24日め」を追加しました。

    今日は仕事おやすみ!昨夜なかなか寝付けず。朝になって寝る→数時間で起きる→仕事のメールチェック→お腹冷える→何度かトイレに駆け込むwww→思い立ってお風呂掃除←いまここエアコンで冷えたのかお腹痛かった...

    154cm 51.2kg(-4.5kg) 30.6% 10月31日 11:49
  • ち-ちゃん

    ち-ちゃんさんが日記に「日記23日め」を追加しました。

    にちようび!土曜日疲れすぎたので12時間位寝たwww起きたの午後。なので自動的に朝昼抜きに…。友人と夕方から出かけた!最近出来た美味しい天丼を食べに←17時にはお店着いて食べ始めました♡めっちゃお腹い...

    154cm 51.3kg(-4.4kg) 30.5% 10月31日 11:45
  • ち-ちゃん

    ち-ちゃんさんが日記に「日記22日め」を追加しました。

    28日の夜は食べ過ぎた!きのこハンバーグプレート抹茶白玉のドリンクちゃいティーラテ!たべすぎ!でも食べたのは19:30くらいでした。29日の朝起きたら意外と戻っててびっくり!29日は朝起きて空腹しのぎ...

    154cm 51.3kg(-4.4kg) 30.6% 10月31日 11:40
  • ち-ちゃん

    ち-ちゃんさんが日記に「日記21日め」を追加しました。

    日記サボりがち><しかも体重減ってない。。昨日は女子会があっておいしい和食のお店で夕食でした。えだまめ、お刺身、ロール寿司サーモンのマリネ、シーザーサラダ、いかの照り焼きかまめし(ひとくち)、茶そば(...

    154cm 51.7kg(-4kg) 30.3% 10月28日 12:01
  • ち-ちゃん

    ち-ちゃんさんが日記に「日記20日め」を追加しました。

    変化なし。なのだけど、実は昨夜わりとやらかした(^O^)お昼は、おとといの夜作っておいた芋もち!すぐに飽きてしまった。夜は、お腹すいちゃって仕事終わってすぐやよい軒に行っちゃった。。しかも、妄想ではサ...

    154cm 51.6kg(-4.1kg) 30.6% 10月25日 11:38
  • ち-ちゃん

    ち-ちゃんさんが日記に「日記19日め」を追加しました。

    おはようございます~。土日でガクンと落ちてそこからまぁまぁのところでキープ?してます!昨日のごはん昼⇒オレンジジュース、マックのポテトS夜⇒たらこクリームパスタ+うに卵黄のせなかなかのヘビーww痩せて...

    154cm 51.6kg(-4.1kg) 30.3% 10月24日 10:40
  • ち-ちゃん

    ち-ちゃんさんが日記に「日記18日め」を追加しました。

    謎の減量~!うれしい。どうしたものか。昨日は、夕方まで寝ていたのです。生理だし眠くて・・。それで夕方起きて測ったら51.5キロになっててびっくり。数年ぶりの体重でした。夜は、ルームメイトのお母さんが作...

    154cm 51.4kg(-4.3kg) 30.7% コメント:2件 10月23日 17:22
  • ち-ちゃん

    ち-ちゃんさんが日記に「日記17日め」を追加しました。

    日記わすれちゃう日がある><昨日のごはん朝⇒朝マックwww昼⇒なし。眠すぎて寝てた。夜⇒スーパーのお寿司寝る前⇒豆乳ココア(冷)スーパー不健康極めてる。。朝は変わらずでした。でも、なぜか体脂肪率がダウ...

    154cm 52.5kg(-3.2kg) 29.7% 10月21日 16:47
  • ち-ちゃん

    ち-ちゃんさんが日記に「日記16日め」を追加しました。

    わーーーめっちゃ空いてしまった。サボり!ww実は土日月で旅行に行ってて(言い訳)更新できませんでした。ダイエットもできませんでした♪笑なので今日からまた頑張ります!以下、ただの堕落具合を晒してるだけな...

    154cm 52.5kg(-3.2kg) 30.5% コメント:2件 10月19日 13:12
  • ち-ちゃん

    ち-ちゃんさんが日記に「日記15日め」を追加しました。

    少し戻った・・でも全然まだまだだぁ><昨日は朝食べ過ぎ→昼抜き→夜はおかず&野菜ジュースで、今朝どうにか少し戻った感じ。今日も朝昼は普通めに食べたけど、夜は野菜ジュースメインにしよう。野菜ジュースも、...

    154cm 52.1kg(-3.6kg) 30.2% コメント:2件 10月14日 14:57
  • ち-ちゃん

    ち-ちゃんさんが日記に「日記14日め」を追加しました。

    あ~まずいぞ?毎日言ってるけどだめだぁあ昨日はお昼にドカ食い⇒夜は入浴施設で久しぶりに湯船で発汗⇒入浴後にオレンジすむーじー(苦いくらい繊維たっぷりだった!!だったんだけどやっぱり飲茶ドカ食いは手ごわ...

    154cm 52.5kg(-3.2kg) 30.5% 10月13日 15:27
  • ち-ちゃん

    ち-ちゃんさんが日記に「日記13日め」を追加しました。

    あああ戻ってしまった。これはあかんーーーあと3日?がんばるみたいに言った矢先すぎるwwお昼はおにぎり1個とお味噌汁に抑えたのに夜、揚げ物食べちゃった・・ごはん食べなかったけどそりゃ増えるわ。全然減って...

    154cm 52.2kg(-3.5kg) 30.7% 10月12日 19:24
  • ち-ちゃん

    ち-ちゃんさんが日記に「日記12日め」を追加しました。

    昨日の夜、我慢できなくてメキシカン食べに行った・・wお持ち帰り、ブリトー!中身はトマト、アボカド、玉ねぎソテー、牛ステーキでした。。サイドにトルティーヤチップ・・あぁ。でも大きすぎて半分しか食べられず...

    154cm 51.9kg(-3.8kg) 31.1% コメント:7件 10月11日 13:04
  • ち-ちゃん

    ち-ちゃんさんが日記に「日記11日め」を追加しました。

    土日あけ!今日は祝日だけど仕事。いももちの反動でお腹すいてる・・・けど食事は8時間に抑えたいな~ってことで11時くらいまで我慢します。朝昼:昨日作っておいたプレーンリゾット(具なし・・・)入れる具がな...

    154cm 52.1kg(-3.6kg) 30.7% コメント:4件 1 10月10日 10:33
  • ち-ちゃん

    ち-ちゃんさんが日記に「日記10日め」を追加しました。

    日記をさぼってしまいました。半分意図的・・!ww火曜日のランチで胃が拡張されてしまってから水木金と3色普通に食べ始めてしまったのです。。でも、土日で取り返した感はあります!家事を積極的にやったり、料理...

    154cm 52.2kg(-3.5kg) 31% コメント:1件 10月10日 10:30
  • ち-ちゃん

    ち-ちゃんさんが日記に「日記9日め(戒め)」を追加しました。

    ああああ昨日のランチが!昨日ランチ、どか食いして、無理して食べて夜は、作っていったレンチン蒸し?にしたけど家帰ったら1キロも増えてたww笑う(^O^)朝起きて、どうにか52.2まで戻ってたけどせっかく...

    154cm 52.2kg(-3.5kg) 31% 10月05日 13:12
  • ち-ちゃん

    ち-ちゃんさんが日記に「日記8日め」を追加しました。

    思ったより減る~!そういう時期なのかな?あんまりそういうリズム?を把握できてない。。昨日は、お昼のリゾットを消化したぞ~って思って家に帰って空腹状態で体重計にのったら普通に52.3とかあって、あれ・・...

    154cm 51.7kg(-4kg) 30.7% 1 10月04日 16:10
  • ち-ちゃん

    ち-ちゃんさんが日記に「日記7日め」を追加しました。

    昨日のランチのエッグベネディクトとフレンチトーストが重すぎてほんっとにやばい!って思ってたのですが朝起きて測ったら52の壁越えてた・・!昨夜友達と5時間くらいお話ししてエネルギー消費したのかな?笑昨夜...

    154cm 51.9kg(-3.8kg) 31% コメント:2件 1 10月03日 16:20
  • ち-ちゃん

    ち-ちゃんさんが日記に「日記6日め」を追加しました。

    さて昨日のサイゼでのドカ食いから一夜明けて朝(ていうか起きたの昼)計量しました。シャワー浴びてすっきりしておそるおそる体重計へ・・52.0!あれ。普通に52後半覚悟してたのに。ていうか逆に、これじゃぁ...

    154cm 52kg(-3.7kg) 30.7% コメント:4件 10月02日 19:40
  • ち-ちゃん

    ち-ちゃんさんが日記に「日記5日め」を追加しました。

    土曜日の日記!休みの日は基本的に動かないので食事も1食とかになってしまいます。。昼間でねる⇒夕方ころ活動開始⇒起きたら52.2まぁ変化無しかぁ。って思ったのですがどうしても食べたいものがあって・・・夕...

    154cm 52.2kg(-3.5kg) 31.3% 10月02日 19:33
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ち-ちゃん
ち-ちゃん

154cm 52.6kg

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