渋江譲二さんのダイエット日記-2018年01月

  • 渋江譲二

    渋江譲二さんが日記に「(^^)」を追加しました。

    生理の前兆来たけど、本編来るのは明日の朝かな~とりあえず安心(・∀・)

    150cm 58.5kg(-10.5kg) 40.6% コメント:1件 2 01月24日 20:17
  • 渋江譲二

    渋江譲二さんが日記に「(^^)」を追加しました。

    生理まだ来ない。

    150cm 58.9kg(-10.1kg) 38.8% コメント:1件 1 01月23日 19:30
  • 渋江譲二

    渋江譲二さんが日記に「(^^)」を追加しました。

    まだ生理来る気配無し。晩ごはんはカレーでした。喉が渇くので水をガブガブ。むくむだろうなぁ

    150cm 57.6kg(-11.4kg) 40.6% 1 01月22日 20:01
  • 渋江譲二

    渋江譲二さんが日記に「(^^)」を追加しました。

    ケーキドーナツを食べた。全部食べずに明日に回せたのは良かった。胃薬も飲んだし今日はもう寝るだけ(´ω` )zzZまだ生理来ないし過食しないようにしよう(´・ω・`)...

    150cm 57.7kg(-11.3kg) 40.1% 1 01月21日 18:08
  • 渋江譲二

    渋江譲二さんが日記に「(^^)」を追加しました。

    23.3少し減ったけど体脂肪率アップ( ;∀;)今日はコンビニのお弁当を半分ずつ、昼と夜に分けて食べる。

    150cm 57.3kg(-11.7kg) 40.5% コメント:1件 1 01月20日 13:29
  • 渋江譲二

    渋江譲二さんが日記に「(^^)」を追加しました。

    23.1久しぶりに再開します。腰を痛めてしまいました。明日か明後日から生理の予定。筋トレ頑張ってたら節々の骨がはっきりしてきた。今度は体調崩さずに52キロ台に行く!...

    150cm 58kg(-11kg) 39.8% コメント:3件 1 01月19日 16:04
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ダイエットGIRL
  • ないる
  • 杏仁豆腐
  • 咲夜
  • スヌーピー
  • りぷる
  • もう一度恋したい
  • みお
  • あまちゃん〜女子力低迷中〜
  • み~と
  • にっこ
被ライバル - 全てを見る
  • ダイエットGIRL
  • りぷる
  • もう一度恋したい
  • スヌーピー
  • 咲夜
  • み~と
  • にっこ
  • 玉和
  • ふなちゃん
  • きゅあ*今月目標62kg代キープ
  • どこかのさにわ
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
  • エル子
  • こたる
  • フッキー
渋江譲二
渋江譲二

150cm 58.5kg

日記
189
ライバル
71
被ライバル
33