ぴんちゃんさんのダイエット日記

  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「36日目*」を追加しました。

    実家にいてご飯を作って貰ってるから文句は言えないんだけど、丼系を出されるとどうしても炭水化物が避けられないな(>人<;)朝、昼はおにぎりやパンがほとんどだから夜は抑えないといけないんだけど上手くいかな...

    157cm 51.4kg(-1.3kg) 02月14日 23:28
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「35日目*」を追加しました。

    157cm 51.6kg(-1.1kg) 02月13日 11:59
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「34日目*」を追加しました。

    今日は食べまくりな一日だった(T ^ T)ほんとデブは根性ないわ(T ^ T)書ききれないくらい色々食べたよー(;ω;)

    157cm 51.6kg(-1.1kg) コメント:1件 02月12日 21:41
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「31日目*」を追加しました。

    増えた( ; ; )昨日夜ご飯食べてからすぐに寝ちゃったし、最近炭水化物ばかりの食事(*_*)そりゃ増えるよ今日はすぐ寝ません!半身浴しよう!

    157cm 51.1kg(-1.6kg) 02月10日 10:50
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「30日目*」を追加しました。

    今日で30日目って事は痩せにくい時期突入してそあだなぁ( ; ; )生理まで食欲との戦いだ!元に戻っちゃったら嫌だー( ; ; )

    157cm 50.6kg(-2.1kg) 02月09日 13:51
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「28日目*」を追加しました。

    きのうから炭水化物ばかりー(>人<;)でも仕事の日はパンかおにぎりが持って行くのにも食べるのにも丁度良いので、夜だけ気をつける事にしよ(´-`).。oO体重はなんとかキープできてるけど、減らしたいなぁ...

    157cm 50.6kg(-2.1kg) 02月07日 14:24
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「26日目*」を追加しました。

    157cm 50.6kg(-2.1kg) 02月06日 06:36
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「25日目*」を追加しました。

    今日と明日は彼氏と一緒ごはん*食べ過ぎには気をつけて、好きなもの食べる(๑° ꒳ °๑)今週は頑張れなかったな(*_*)50.0キロ代キープできたけど、40キロ突入したいなー(´-`).。oO...

    157cm 50.6kg(-2.1kg) 02月04日 14:16
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「24日目*」を追加しました。

    ちょっと増えてる(;_;)昨日夜体調悪くてご飯食べてからずっと寝ちゃったからなー(;o;)食べたあと3時間は寝ちゃダメだ(/ _ ; )仕事で疲れちゃって運動も出来てないし、初心に戻ってやる気を出さな...

    157cm 50.7kg(-2kg) 24.1% 02月03日 09:40
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「23日目*」を追加しました。

    157cm 50.5kg(-2.2kg) 02月03日 09:38
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「22日目*」を追加しました。

    51キロ以内キープできてます♪嬉しいなー♪( ´▽`)今月中には40キロ代突入させる!頑張ろう!今日は久々お休みでカフェ行ってきた☆ドーナツと甘い飲み物飲んだから、これから散歩する(`_´)ゞ夕ご飯は...

    157cm 50.5kg(-2.2kg) 02月01日 15:52
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「21日目*」を追加しました。

    減ってた(°▽°)今日の夜もお米抜きしてみよう(^o^)/最近夜の間食しなくても平気になってきた!やっぱり習慣ってすごい!食べてた時は食べないとお腹空いちゃって眠れなかったのに(´∀`)♪...

    157cm 50.6kg(-2.1kg) 24.3% 1 01月31日 11:47
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「20日目*」を追加しました。

    今日はお昼に外食!お昼に沢山食べたから夜は炭水化物抜き*

    157cm 50.9kg(-1.8kg) 24.2% 01月30日 19:56
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「19日目*」を追加しました。

    朝は体重50.5キロにーo(^▽^)o!久しぶりに見る数字で嬉しい♪でも今日はダイエット休み日って事で彼氏と好きな物食べて過ごしました٩(^‿^)۶これから半身浴して腹筋して寝よう♪多分体重増えてるけ...

    157cm 50.9kg(-1.8kg) 01月29日 22:18
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「16日目*」を追加しました。

    昨日のままキープできたd(*¯︶¯*)夕食食べた後寝ちゃった。ダメだ。明日は寝ないようにして、少しでも動かないと(;_;)

    157cm 50.9kg(-1.8kg) 24.9% 01月26日 13:40
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「15日目*」を追加しました。

    50キロ台o(^▽^)o維持したいな!

    157cm 50.9kg(-1.8kg) 24.9% 01月25日 11:36
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「14日目*」を追加しました。

    今日は朝沢山食べた♪( ´▽`)昼前にいつも間食しちゃうけど今日は無し!夕食も腹八分目でおしまい(`_´)!仕事が終わったらダンスと半身浴するぞ〜ƪ(˘⌣˘)ʃ...

    157cm 51.6kg(-1.1kg) 25.6% 01月24日 11:47
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「13日目*」を追加しました。

    減ってる嬉しい〜o(^▽^)o減らない時も続けてて良かった♪

    157cm 51.4kg(-1.3kg) 25.1% 01月23日 07:56
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「12日目*」を追加しました。

    今日から生理٩(^‿^)۶痩せ期が来るって事だー嬉しいな♪朝はホットケーキミックスにおからパウダー混ぜて焼いたら、いつもの蒸しパンと比べてとっても美味しく食べられて満足(°▽°)夜はお米の代わりに春雨...

    157cm 51.9kg(-0.8kg) 25.3% 01月22日 12:23
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「11日目*」を追加しました。

    昨日の夜から彼氏の家(°▽°)外食の時は美味しく食べようと思って、昼間すっごくお腹すいたけど我慢した!朝、昼は自作のおからパウダーのみの蒸しパン(p_-)これがすごく不味い。でも小麦粉少しでも入れたら...

    157cm 52.2kg(-0.5kg) 01月21日 21:19
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「10日目*」を追加しました。

    何で増えていってるのかわからないよー(;o;)結果は直ぐには出ない。と思って続けないと意味がないし、続けるけど…悲しいー(T-T)モチベーション上がらないよー(T-T)今日は甘いものがすごく食べたい。...

    157cm 52.2kg(-0.5kg) 26.2% 01月20日 07:44
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「9日目*」を追加しました。

    朝測ったら体重増えてました(;_;)まぁ毎日減っていくなんて簡単にはいかないか(°▽°)継続が大事!減らないって事は努力が足りないんだな(;_;)!今まで好きな時に好きなもの食べて、ほとんど動いてなか...

    157cm 52kg(-0.7kg) 01月19日 13:51
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「8日目♪」を追加しました。

    無事に8日目まで続いてる♪( ´▽`)ゆっくりペースだけど続いてる事が一番だ☆今日は午後犬の散歩に行ったり、ウォーキングも少しできた!寒いけどやり始めればできる!youtube見ながらカーヴィーダンス...

    157cm 51.6kg(-1.1kg) 25.8% 01月18日 08:44
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「7日目*」を追加しました。

    マック貰って久しぶりに食べた!美味しい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶朝〜昼で沢山食べちゃったなぁ(ToT)夜は控えめにしよう!今日はおでんらしい〜おでん好きじゃないから助かった♪午後は散歩に行きまーす!(`_´)...

    157cm 51.7kg(-1kg) 25.4% 01月17日 07:57
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「6日目*」を追加しました。

    51キロ台だ〜(°▽°)嬉しい♪太る時一瞬だったのに1キロ減らすのは大変。年齢と共に痩せにくくなっていくだろうし、今頑張らなきゃ!そして健康意識しながら生活するぞƪ(˘⌣˘)ʃおからパウダーを味噌汁に...

    157cm 51.8kg(-0.9kg) コメント:1件 01月16日 07:16
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「5日目*」を追加しました。

    天気良くて気持ちいいな〜(°▽°)今日もお泊まり中なので普通に食べる分、間食に気をつける!帰宅して体重測ったら、増えてはいなくて一安心。一人の時は食事本当に気を付けて綺麗になろう!...

    157cm 52.3kg(-0.4kg) 25.6% 01月15日 13:05
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「4日目*」を追加しました。

    157cm 52.2kg(-0.5kg) 01月14日 11:38
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「3日目*」を追加しました。

    3日続いてる♪頑張ろ(°▽°)今日はデートです初めてのお店にランチ行く予定♪食べ過ぎに気をつけながら楽しもう!風邪で喉がカラカラ(*_*)ミネストローネがやっと無くなったー。野菜大き目に切ったからかな...

    157cm 52.2kg(-0.5kg) 26% 01月13日 08:36
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「2日目*」を追加しました。

    初日はりきって運動したけど筋肉痛になってない!嬉しい♪朝ごはんは沢山食べましたー(°▽°)半分ずつ色んな種類が食べたくて(*´ー`*)風邪ひき始めのようで、咳が出るし喉がむずむず…今日は少し気を使いな...

    157cm 52.4kg(-0.3kg) 26% 01月12日 06:51
  • ぴんちゃん

    ぴんちゃんさんが日記に「1日目*今日から頑張る!」を追加しました。

    毎日ダラダラし過ぎ!少しでも運動になるように意識しよd(*¯︶¯*)今日は特にお腹が気になる。9時頃からお腹すいちゃったけどお昼まで我慢できた!楽しみながらの運動じゃないと続かないから、動画を見ながら...

    157cm 52.7kg(0kg) 01月11日 08:32
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2017年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • ぐー
  • まりっさ
  • りすこ
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ぴんちゃん
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